Kertészkedjen sérülésmentesen!

A kerti munka nem csupán fárasztó, de az ízületeket is rendkívül megterheli. Korosztálytól függetlenül fokozottan így van ez tavasz elején, a téli pihenő után. Akinek porckopása vagy ízületi fájdalmai vannak, különösen megterhelőnek érezheti az első pár napot.

Megoldás a sugárkezelés következményeire

Szájüregi rák – szerencsére sokan nem ismerik még a daganat ezen típusát. Ugyanakkor az az évi 1500 ember, akit a rák ezen válfajával diagnosztizálnak, sokat tudna mesélni arról, hogy a sugárterápia még csak a kezdet – a kezelés hatására ugyanis egy rutinműtétnek mondható foghúzás is súlyos következményekkel járhat.

Húha, bringa...

Igen, előkerültek a pincéből a biciklik, és újra van „aggódnivalóm”, nem csak a gyermekeink miatt, hanem főleg drága férjemért, aki naponta kétszer átteker a városon, reggel a csúcsforgalomban, este pedig sokszor sötétben. Autóval is remek stresszfaktor a nagyvárosi közlekedés, de kerékpárral néha életveszélyesnek érzem.

A rettegett Crohn

A Crohn-betegség nem csak roppant kellemetlen és fájdalmas, de a benne szenvedők mindennapjait is rendkívül nehézzé teszi azokban a periódusokban, amikor kiújul. Pálffi Brigittával, a Magyarországi Crohn-Colitises Betegek Egyesületének elnökével beszélgettünk.

Vízeinkben az egészség!

Ismerős arcok

Korábbi beszélgetéseink ismert emberekkel az élhetőbb életről.

Ki ez a júpíszis csávó?

1968-ban született Kulcsár Szabolcsként, de Winkler Róbert néven publikál. Dolgozott a Magyar Narancsnál, és korábban munkatársa volt a Kiskegyednek. Számos könyv szerzője, a TotalCar alapítója, a UPC reklámarca, akit 2012 márciusában faggattunk.

Isten bikiniben

Korosztálya humoristaként ismerte meg, és ma már egyre többen tudják, hogy Bandó íróvá érett. Verseit óvodások és iskolások szavalják, tankönyvekben is olvashatók. Nemrégiben sok más könyve mellett megírta élete eddigi legfontosabb kötetét, a Sosemvolt Toscanát. Nagy Bandó Andrással 2012 januárjában beszélgettünk.

„A bizalom önbizalmat ad”

Eszenyi Enikővel 2010 márciusában az öltözőjében találkoztunk.

Mindent a cukorbetegségről

A szervezetben az étkezések után megemelkedik a vércukorszint, ami ellen a szervezet inzulin termelésével lép fel. Ha ebbe a folyamatba hiba csúszik, akkor kialakul a cukorbetegség.

A diabéteszgyógyszer a hosszú élet titka?

A metformin a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt készítmény, amely azonban egy kutatás szerint a nem diabéteszes egyének egészségét is kedvezően befolyásolja.

Vegyük komolyan a cukorbetegséget!

1 500 000 cukorbeteg, 100 000 cukorbeteg lábszárfekély, évi 4000 amputáció – hozzávetőlegesen ezek a számok jellemzik jelenleg hazánkat. A cukorbetegség korunk egyik leggyorsabban és legszélesebb körben terjedő betegsége, amelynek szövődményei rendkívül súlyosak, akár halálosak is lehetnek.

Mihez, milyen olajat használjunk?

Nem mindegy, mivel sütjük-főzzük ételeinket. Különösen a cukorbetegeknek kell nagyon odafigyelniük, mit esznek.

Hidegben is egészségesen

Immunrendszerünk védelméért

Tartós orrdugulást is okozhat az orrpolip

Gyakran makacs nátha tüneteként, orrcseppekkel próbáljuk orvosolni a problémát. Az elhúzódó orrdugulás valódi oka azonban sokszor csak műtéti úton kezelhető, és az elodázott vizsgálattal csak tovább rontunk a helyzeten.

Antibiotikum helyett: fokhagymakúra?

Egykoron, nem lévén korszerű gyógyszergyártás, az emberek kénytelenek voltak megfigyelni, hogy a körülöttük élő növények, füvek, fák, gyökerek, ásványok milyen hatással bírnak az emberi szervezetre. Tapasztalataikat összegyűjtötték s tovább adták a következő nemzedékeknek. Így aztán évszázadok, olykor évezredek bölcsessége halmozódott fel.

Beoltassam-e magam influenza ellen?

Közeleg az influenzajárvány. Érdemes oltást kérni?

Mozdulj!

A hosszú, egészséges élet titka a rendszeres mozgás. Tudjuk. De tesszük-e?

Biztonságosan edzhet akkor is, ha cukorbeteg

A sport nemcsak az egészség megőrzését szolgálja, de fontos szerepet játszik például a cukorbetegség kezelésében is.

Tavaszi fáradtság elleni tanácsok

Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együtt járó hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet – mind a tél végi időszak jellemző panaszai.

Bomba alak a zsigeri zsírok csökkentésével!

Sutba dobhatjuk a BMI-t, mint mérőszámot! Legalábbis az egészségi kockázatok szempontjából sokkal pontosabb mutató a testzsír-százalék.

Mindent a fogyókúráról

Diéta, zsírégetés, böjt. Minden a fogyókúrákról!

A tökéletes fogyókúra – Jennifer Aniston szerint

A levesek finomak és változatosan elkészíthetők, emellett pedig még a napi folyadékszükséglet egy részét is fedezik. Előnyük, hogy alig tartalmaznak kalóriát, ennek ellenére sokáig teltségérzetet okoznak, mivel lassabban szívódnak fel, mint a szilárd táplálékok.

Karcsúság vagy egészség?

Szinte az összes fogyókúrának káros mellékhatása a hiányos táplálkozás. Valamilyen, a szervezet számára fontos anyagból hiány lép fel a szigorú – és általában egyoldalú – diéta miatt.

Rágózzon és fogyjon!

Cukormentes rágógumival helyettesíthetjük a nassolást, ezáltal pedig le is fogyhatunk. Egy kísérlet során ebéd után három órával rágcsálnivalókat kínáltak a vizsgálat személyeknek, amelyekből kedvük szerint vehettek. Másnap megismételték a kísérletet, ám ekkor ebéd után minden órában 15 percig cukormentes rágógumit kellett rágniuk.

Hálószobatitkok

Mindent a szerelemről, a házasságról és a szexről.

Körülmetéléssel a biztonságosabb és jobb szexért?

Miközben a körülmetélés és a HIV vírus terjedésének összefüggéseit vizsgáltak, kutatók arra is fényt derítettek, hogy a beavatkozáson átesett férfiak partnerei a szexuális élet javulásáról számoltak be.

Önmegtartóztatással nő az esély a gyermekre

Az alacsony spermaszámmal rendelkező férfiak esetén a szexuális élettől való, egy napon át történő tartózkodás javíthatja az ondó minőségét. Ennél hosszabb idő alatt azonban már a spermiumok száma csökken. A felfedezés különösen jelentős olyan férfiak esetében, akik akár mesterséges, akár természetes úton a gyermekáldás elérésére törekednek.

Elkerülhető a rémálom

Minél rövidebb az egymás utáni együttlétek között eltelt időszak, a férfiaknak annál több időre van szükségük az újabb orgazmus eléréséhez. Korai magömlés esetén tehát egy újabb próbálkozás eredményes lehet, ám nem feltétlenül jelent automatikus utat a sikerhez.

Üzenet a Földről

Korábbi publikációk Novák Péter tollából.

A pszichoszomatikus orvoslás a fő téma a Magyar Pszichiátriai Társaság kongresszusán

A teljességre, az emberi közelségre és az ember középpontba helyezésére törekvő megközelítéssel az egészségügy, a betegek és az orvosok egyaránt nyerhetnek.

Ország? Alma!

Nézze, ez egy ilyen ország! Hangzik el az utolsó, és egyben megdönthetetlennek hangzó észérv.

Egy tábornyi bátorság

Hol tartana az emberiség az emberség készsége nélkül? Szkeptikus énünk azt mondja, ugyanitt! Nincs az a jószándék, mely ellensúlyozhatná bűneinket: az egymásnak okozott fájdalmak sorát, a közömbösséget és érdektelenséget fajtársaink szenvedéseivel szemben.

A természet ereje

Egyre többen hisznek abban, hogy a szelíd gyógymódok, a természetgyógyászat, gyógynövény-terápia komoly eredményekre képes.

A „halhatatlanság” növényei

Nem is gondolnánk, de kertünk telis-tele lehet olyan növényekkel, melyeket az alternatív gyógyítók különböző betegségek kezelésére használnak: fertőzések, krónikus gyulladások, degeneratív megbetegedések. Ezek a növények segíthetnek minket a hosszú és egészséges élet elérésében.

Egyelőre nem tudja kitiltani az Unió a kínai gyógyszereket

A kínaiak megpróbálják 2019-ig elhalasztatni a gyógynövények forgalmazásáról szóló új uniós irányelvek hatálybalépését.

Jóni, az „Élet kapuja”

Sokféleképpen nevezhető a női nemi szerv. A keleti kultúrában Jóninak, vagyis az „Élet kapujának” hívják. Mert hiszen az.

Tiszta szívvel

A szív és érrendszer egészségéért.

„Mérget cserélt” az élelmiszeripar

Több mint háromszorosára nő a szív- és érrendszeri zavarok okozta halálozás veszélye azoknál, akik napi kalóriabevitelük egynegyedét hozzáadott cukorból fedezik.

A hőség elviselésének technikái

Úgy tűnik, hozzá kell szoknunk a szélsőséges időjárási helyzetekhez. És meg kell tanulnunk kezelni őket.

Túl sok a hormon a menopauza kezelésében?

A változókor kellemetlen tüneteinek csökkentésében óriási feladat hárul a nőgyógyászokra.

Test és lélek

Egészséges élet nincs egészséges lélek nélkül.

Interneten keresztül is kezelhető a depresszió?

Az interneten keresztül végzett kognitív viselkedésterápia épp olyan hatékony a pánikbetegség és a depresszió kezelésében, mint a hagyományos, csoportos változat - állítják a svédországi Karolinska Intézet kutatói.

Hogy viselkednek a férfiak szakítás után

Egy nemzetközi kutatás szerint egészen máshogyan, mint a nők.

Kamaszkorban alakulhat ki a szociális készség

Különösen antiszociális felnőtté váltak azok az egerek, amelyeknél megzavarták kamaszkorban az új agysejtek keletkezését.

Egészséges élet

Jó közérzetünk, életünk minősége, egészségünk elsősorban rajtunk múlik.

A hosszú élet titka

A 19. század utolsó öt túlélője: három amerikai, egy japán és egy olasz. Mindannyian nők. Hisznek Istenben, nem feltétlenül egészségesen étkeznek, viszont jó nagyokat alszanak.

A hal az egyik legegészségesebb élelmiszer

Éves halfogyasztásunk negyede a karácsonyi időszakra tehető. Hiába tartozik a hal a legegészségesebb élelmiszerek közé, ötödannyit eszünk, mint az uniós átlag. Magyarországon az egy főre eső halfogyasztás 4,5 kg, míg az Európai Unió átlaga 24 kg. Manapság egy felnőtt magyar ember általában kéthetente egyszer eszik halat, a heti kétszeri alkalom lenne igazán ideális.

Mégsem ártalmasak az olajban sültek

Mégsem károsak az egészségre az olajban sült ételek, de csakis akkor, ha olíva- vagy napraforgóolajban készültek – állítják spanyol kutatók 40 ezer főre kiterjedő vizsgálatuk alapján.

Színes

...elgondolkodtató.

Kínai akcentusa lett egy nőnek súlyos migrénrohama után

Egy brit nő súlyos migrénrohamát követően kínai akcentussal kezdett beszélni.

Ikreknek adott életet egy 60 éves nő

Mesterséges megtermékenyítés következtében ikreknek adott életet egy 60 éves kínai nő, miután egyetlen gyermeküket a férjével 29 éves korában elvesztették. Ezzel ő lett a legidősebb nő az országban, aki gyermeket szült - adta hírül a Fox News.

Mérgező játékok

Rákkeltő hatású, tiltott lágyítószert tartalmazó játék babákat, lövedékes játékokat és fürdőjátékokat vont ki a forgalomból a fogyasztóvédelmi hatóság, mivel a vizsgált játékok többsége veszélyesnek bizonyult.

Márciusi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a (beteg)tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2015. márciusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Mostantól tilos a kertekben a szemétégetés!

Március 5-én lépett hatályba az Országos Tűzvédelmi Rendelet. Az egyik legfontosabb változás, hogy a hulladékok szabadtéri égetését az ...
Evelin
ma 20:51
Az előttem szólóhoz csak annyit, hogy nálunk az irodában minden szemetet külön edényben gyűjtünk (mert így kötelező), a tárolók ...

Hogyan hat testünkre, ha nem iszunk elég vizet?

A vízfogyasztás hiánya komoly problémákat idézhet elő testünk szinte minden részében. A víz a legfontosabb vitális energiaforrás a ...
makika
ma 10:58
nagyon szupercsek

A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Megéri ...
Erzsi
tegnap 14:00
az egyik leghatékonyabb házi módszer ízületi gyulladásra a #csikung gyakorlatok - könnyen elsajátítható, egyszerű elvégezni és nagyon ...

Megoldás fülzúgásra?

Állandó sípolás, zakatolás, megmagyarázhatatlan hangok – több mint fél millió ember tudna Magyarországon mesélni a fülzúgás őrjítő ...
dr. Szolnoki Nikolett
tegnap 12:42
T. Borgulya Mihályné! Gombás fertőzés esetében gombaellenes szerek használata javallt. Hiperbár oxigénterápia elsősorban nem gyógyuló ...

Tombol a tbc Európában

Európában naponta átlagosan ezer ember fertőződik meg tuberkulózissal (tbc), a betegség elsősorban a kontinens keleti felén észlelhető. ...
TFT
2015. 03. 25. 21:45
A TBC mióta vírus?????

A gyömbér 10 gyógyhatása

A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet fűszerként világszerte használnak. Több egészségügyi kutatás is bizonyítja, hogy a ...
ildikó
2015. 03. 24. 16:20
én úgy hallottam lehet így nyersen is enni naponta egy kis darabot ki tudja hogy így vvan e én most kezdtem el!

Azért kell kórházakat bezárni, mert nincs, aki dolgozzon bennük

Azonnali intézkedés hiányában hamarosan nem lesznek, akik ellássák a betegeket Magyarországon – figyelmeztettek a szakma képviselői egy ...
jola
2015. 03. 24. 15:36
Jelenleg is van, ahol hetente 1 nap rendel orvos.Jár ellátás a határon túli magyaroknak, a magyar adó fizetők, pénzéből.Miért?Aki menni ...

Időskori táplálkozás: tanácsok 65 év felett

Az idősek táplálkozása külön odafigyelést igényel, esetükben ugyanis gyakoribb, hogy az emésztés, így a tápanyagok felszívódása sem ...
Závodi Ildi
2015. 03. 24. 07:20
Értékelném, ha a diatetikusok aktualizálnák a szakmai tudásukat. Pl. a tejjel, a margarinnal, a sóval kapcsolatban. A korházi diatetikus, aki ...

A hibátlan fogsor titka

A fogászat rengeteget fejlődött az utóbbi években. Nem csak a fogkezelési eljárások, de a fogtisztítási eszközök is. Azt mindenki tudja, ...
Tita Kislexikon
2015. 03. 24. 07:00
:)

A cukorbetegeknek legújabban ajánlott diéta

Megdőlt a cukorbetegeknek évek óta ajánlott „húst hússal” diéta elmélete, helyette a rostokban és keményítőben gazdag étkezés ...
olahne.aniko@citromail.hu
2015. 03. 23. 19:43
Kedves Angelika! NAGYON MEGKÖSZÖNNÉM HA ELKÜLDENÉ A DIÉTA LEÍRÁSÁT.