Frontos napok - mit tehetünk ellene?
2010. 12. 07.
Itt a meleg, jön a hideg. Hogyan hat ez az egészségügyi állapotunkra?
Beköszöntött a melegfront. Ebben az esetben a hideg levegő helyére meleg áramlik. A légnyomás csökken, a front előtt a hőmérséklet csökken, majd utána nő.
A frontérzékenyek fejfájásra, migrénes tünetekre, fáradékonyságra, szédülésre, alvási zavarokra számíthatnak, ám a legrosszabbul a szív- és érrendszeri betegek, a cukorbetegek és az asztmások járnak. A cukorbetegek esetében érdemes figyelni arra, hogy a végtagok idegei sérülhetnek, és ezáltal nem érzékelik a hideget, emiatt fagyási sérüléseket szenvedhetnek.
Az asztmásokat a hideg bekényszeríti a négy fal közé, ez gyakoribb rohamokat okozhat, mert az allergiát okozó anyagok száma megnőhet a zárt térben. A frontátvonulások ugyanis hatnak az emberi szervezetre is, és alkalmazkodásra kényszerítik.
Ezt a vegetatív idegrendszer segíti. Melegfronti hatásnál a vegetatív idegrendszer működése a paraszimpatikus irányba tolódik el.
Ilyenkor a szívbetegek sincsenek biztonságban, az alacsony külső hőmérséklet hatására a periférikus keringés lecsökken, mert a vér a belső szervek felé áramlik. Ez növeli a vérnyomást, és nehezebbé teszi a szív munkáját.
Ezen kívül a front hatására megnő a reakcióidő, a vér pH-értéke a savas tartományba tolódik el, és a szervezet sok káliumot veszít. Ennek pótlása szükséges. Sok káliumot tartalmaz például a búza, paradicsom és a hal. Ezenkívül javasolt a B2, C, K és P vitaminok pótlása.
Hidegfront érkezésekor a meleg légtömeg helyére hideg levegő áramlik. A légnyomás a front előtt csökken, utána pedig növekszik. A hőmérséklet alacsony marad, záporok kialakulhatnak. Az erre érzékenyek ilyenkor hányingert, szédülést, a reflexeik lassulását, vérnyomáscsökkenést és szövetvizesedést tapasztalhatnak. Nekik javasolt a bőséges folyadékbevitel, főképp gyógyteák fogyasztása. A legjobb a menta-, citromfű- és a csipkebogyótea. Ezen kívül a B1-, D- és E-vitamin is segítségükre lehet, hogy átvészeljék a gyötrő front átvonulását.
A frontérzékenyek fejfájásra, migrénes tünetekre, fáradékonyságra, szédülésre, alvási zavarokra számíthatnak, ám a legrosszabbul a szív- és érrendszeri betegek, a cukorbetegek és az asztmások járnak. A cukorbetegek esetében érdemes figyelni arra, hogy a végtagok idegei sérülhetnek, és ezáltal nem érzékelik a hideget, emiatt fagyási sérüléseket szenvedhetnek.
Az asztmásokat a hideg bekényszeríti a négy fal közé, ez gyakoribb rohamokat okozhat, mert az allergiát okozó anyagok száma megnőhet a zárt térben. A frontátvonulások ugyanis hatnak az emberi szervezetre is, és alkalmazkodásra kényszerítik.
Ezt a vegetatív idegrendszer segíti. Melegfronti hatásnál a vegetatív idegrendszer működése a paraszimpatikus irányba tolódik el.
Ilyenkor a szívbetegek sincsenek biztonságban, az alacsony külső hőmérséklet hatására a periférikus keringés lecsökken, mert a vér a belső szervek felé áramlik. Ez növeli a vérnyomást, és nehezebbé teszi a szív munkáját.
Ezen kívül a front hatására megnő a reakcióidő, a vér pH-értéke a savas tartományba tolódik el, és a szervezet sok káliumot veszít. Ennek pótlása szükséges. Sok káliumot tartalmaz például a búza, paradicsom és a hal. Ezenkívül javasolt a B2, C, K és P vitaminok pótlása.
Hidegfront érkezésekor a meleg légtömeg helyére hideg levegő áramlik. A légnyomás a front előtt csökken, utána pedig növekszik. A hőmérséklet alacsony marad, záporok kialakulhatnak. Az erre érzékenyek ilyenkor hányingert, szédülést, a reflexeik lassulását, vérnyomáscsökkenést és szövetvizesedést tapasztalhatnak. Nekik javasolt a bőséges folyadékbevitel, főképp gyógyteák fogyasztása. A legjobb a menta-, citromfű- és a csipkebogyótea. Ezen kívül a B1-, D- és E-vitamin is segítségükre lehet, hogy átvészeljék a gyötrő front átvonulását.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Szúrásmentes vércukormérés a láthatáron
- Virtuális valóság technika segíti a gyermeksebészek munkáját
- Nőként kisebb eséllyel kapunk segítséget?
- A bőrfiatalítás aranyszabálya az életkornak megfelelő arcápoló
- Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
- A tapintás segíti az önfelismerést
- Mit súg a bőrünk? - Bőrtünetek melyek cukorbetegségről árulkodnak
- A gerincproblémák minden korosztályt érintenek
- Nem a korral jár - Szívelégtelenség gyerekeknél
- Amit a D-vitaminról eddig tudunk
- Civilizációs betegség lett a kusza fogazat
- Miért fontos a gyermekközpontú válás?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!