Szimpatika – A derékbőségen múlhat az alvás minősége

Újabb civilizációs betegség

„A horkolás és alvási apnoe betegség növeli az elhízás kockázatát, az elhízottak között pedig gyakoribb az alvási apnoe előfordulása” – magyarázza az összefüggést dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus, a Sleep Center főorvosa. A jelentős túlsúllyal bíró személyeknél a testi adottságok miatt is jellemzőbb az alvás közbeni légzéskimaradás. Az American Journal of Epidemiology c. folyóiratban közölt kutatásban ezért arra hívják fel a figyelmet, hogy a fejlett országokban mára járványos méreteket öltő elhízás egy eddig kevésbé ismert, de igen kockázatos következményével is szembe kell néznünk a jövőben: az alvási apnoe betegség terjedésével.

Intő jelek

Az alvás közbeni légzéskimaradás tünetei alattomosan jelentkeznek. Először rendszerint a hálótárs veszi észre a horkolást, illetve a garat elzáródása miatt kialakult légzéskimaradást követő hirtelen, hangos levegővételt. A betegek számára sokszor nem egyértelmű, hogy nappali fáradtságukat, koncentrációs problémáikat, teljesítőképességük romlását alvási apnoe okozza. A légzéskimaradások miatt megzavart alvás ugyanis nem pihentető, hosszú távon pedig számos komoly probléma – magas vérnyomás, szív-és érrendszeri betegségek, diabétesz – előidézője lehet.

Plusz kilók, zajosabb éjszakák

Az 1520 személy bevonásával végzett kutatás során a 30 és 70 év közötti résztvevőknél alvásvizsgálatot végeztek el. Az alvási apnoe betegségben szenvedők 1988 és 1994 közötti időszakban mért, 14%-os aránya a vizsgálat 2007-től 2010-ig tartó szakaszában 55%-ra nőtt, ami a kutatók véleménye szerint döntően az ez alatt az időszak alatt felszedett plusz kilók számából adódik. A több éven át zajló kutatás eredményeit az egész Egyesült Államokra kiterjesztve a kutatók becslései szerint jelenleg a 30 és 49 éves férfiak 10%-a érintett a betegségben. Ez az arány 50 és 70 év között 17%. Nők esetében, ugyanezen kocsoportokat figyelembe véve 3, illetve 9%-os arányokat kapunk. Nemtől és életkortól függetlenül azonban minden csoportban megfigyelhető, hogy a tünetek elsősorban a nagyobb testsúlyú személyeknél jelentkeztek.

Változtasson!

Az elhízás, mint rizikófaktor mellett az alvási apnoe gyakrabban jelentkezik férfiaknál, jellemzően idősebbek közt és genetikai hajlam esetén. A problémára azonban létezik megoldás. Az alvási apnoe leggyakoribb kezelési módja az ún. pozitív nyomású légsínterápia, vagy CPAP terápia. A kezelés lényege, hogy jól záródó és a beteg által jól tolerálható, speciális anyagból készült orrmaszk vagy orr- és szájmaszk segítségével folyamatos, pozitív levegőnyomást biztosít a felső légutakon keresztül a tüdő felé, így segítve a szabad és akadálymentes légzést alvás alatt. Életmódváltással és testsúlycsökkenéssel egybekötve az eszköz segítségével az alvási apnoe szövődményei is megelőzhetők.

forrás: www.sleepcenter.hu