Szimpatika – Az emésztési zavarok legjobb ellenszere

Miben rejlik a banán titka?

A legyengült szervezetnek nem tesz jót, ha nehéz ételekkel terheljük. Az érzékeny beleknek nagy segítség, ha könnyen megemészthető táplálékot fogyasztunk. Ezek közé tartozik a banán, amely a benne lévő vitaminok mellett biztos energiaforrást is jelent a kimerült szervezet számára.

Probiotikumban gazdag

A sokat reklámozott probiotikum valóban hasznos az emésztés szempontjából, mivel meggátolja a belekben lévő baktériumok elszaporodását, ezzel megelőzve a fertőzés kialakulását. Ezt a hasznos tulajdonságot az egyes gyártók is felismerték, így az anyagot mesterségesen előállítva juttatják be termékeikbe. A banán azonban természetes formában, nagy mennyiségben tartalmaz probiotikumot.

Banánból sosem elég!

Tény, hogy az emésztőrendszer számára a banán az egyik legjobb természetes ellenszer a gyomorbántalmak kezelésére. Persze ez nem azt jelenti, hogy a teljesen egészséges szervezetnek nem tesz jót, ha napi szinten fogyasztjuk. A banán többek között a probiotikumnak és a benne található vitaminoknak köszönhetően az egészségünk megőrzéséhez is hozzásegít.

Édesség helyett

Édes ízének köszönhetően a fogyni vágyók könnyedén tudják banánnal pótolni az édesség utáni vágyukat. Energiatartalmának köszönhetően jóllakat, viszont gyorsan megemésztődik és a bélműködést is javítja – tehát erre a gyümölcsre valóban nem lehet panasz.

Forrás: napidoktor.hu