Vásároljunk és éljünk tudatosan!

2014. 12. 29.
|
Kellő odafigyeléssel nemcsak a környezetünket védhetjük, hanem a fűtésszámlánkat és a feleslegesen megvett karácsonyi ajándékok számát is csökkenthetjük. Haraszti Anikóval, a Tudatos Vásárlók Egyesületének munkatársával kis lépésekben történő életmódváltásról, fenntartható ajándékozásról és az otthon melegéről beszélgettünk.
Kit neveztek tudatos vásárlónak?

Tudatos vásárló az, aki egy termék vagy szolgáltatás vásárlása közben figyel arra, hogy az áru milyen összetevőkből készült, honnan származik, mennyi az ára, milyen a minősége. Emellett különös hangsúlyt fektet a termék környezeti jellemzőire is, valamint figyelembe veszi, etikus körülmények közt jött-e létre, és az előállítása, illetve szállítása mennyire ártalmas az egészségre.

Hogy válhat valakiből tudatos vásárló?

Az életmódváltás nehéz feladat, ezért kis lépéseket szoktunk javasolni kiinduló pontként. A vegyszereket, háztartási tisztítószereket, illetve kozmetikumokat mindenki sokkal szélesebb körben használja, mint gondolná. A kemikáliák számát lehet csökkenteni, széles a választék az alternatív termékekből, ártalmatlanabb, olcsó szerekkel ki lehet váltani a káros anyagokat, valamint számos természetbarát, natúr kozmetikumot vásárolhatunk. Ezen a területen viszonylag olcsón és egyszerűen lehet változtatni, nem igényel nagy beruházást.

A Tudatos Vásárlók Egyesületében milyen módszerekkel próbáljátok segíteni az életmódváltást?

Az egyesületünk 2002 óta működik. Az első években az volt a célunk, hogy megismertessük a hazai fogyasztókkal a tudatos vásárlás nézőpontjait, szemléletét, illetve megpróbáljuk ráébreszteni őket arra, hogy csökkenthető a fogyasztásunk, lehet környezetbarát módon élni, és biotermékeket vásárolni a boltokban. Kezdetben a figyelemfelhívás és a szemléletformálás volt a célunk. Öt-hat év után azonban azt tapasztaltuk, hogy nagyon népszerűek kezdtek lenni a környezetbarát témák különböző felületeken, sok szereplő lépett be erre a területre, az idea pedig egyre trendibbé vált.

Mi a jelenlegi célkitűzésetek?

Sokan elkötelezettek abban, hogy szeretnének környezettudatosabban élni, de az első lépést megtenni még mindig nehéz, ezért mostanában olyan projektekre próbálunk összpontosítani, amelyek a belső és külső akadályok leküzdésében segítenek. Az életmódváltás könnyebb lehet, ha csoportban történik, ezért indítottuk el az ÖkoKör nevű programunkat, ahol tíz alkalommal 10-12 fős csoportban különböző háztartással kapcsolatos környezeti témákat vesznek végig a tagok. Egymás ajánlására, a csoportvezető segítségével kipróbálhatják az alternatívákat, megnézhetik, hogy ma Magyarországon milyen lehetőségeik vannak, és hogy lehet ezeket beépíteni egy általános háztartás életébe. A külső tényezők alatt sorra vesszük, hol vannak olyan helyek, ahol olcsón beszerezhetőek a biotermékek, illetve megbeszéljük, melyek azok a környezetbarát alternatívák, amik valóban jó minőségűek, és nem a fogyasztók megtévesztésére épülnek. Mostanában tehát a gyakorlati megvalósulások felé irányítjuk a tevékenységünket, valamint a tevőleges kipróbálásra és a szokások rögzítésére helyezzük a hangsúlyt. Közösségi és helyi szinten az egyéni életmóddal foglalkozva szeretnénk segíteni a fenntarthatóság ügyét.

Mennyire tudjátok országos szintre kiterjeszteni a kezdeményezéseiteket?

Budapesten már hosszú ideje sok az érdeklődő és az alternatíva, de az utóbbi időben megpróbálunk eljutni vidékre is. Fontosnak tartjuk, hogy minél több ember hozzáférhessen a fenntartható alternatívákhoz olcsón és jó minőségben, ne csak egy szűk, elkötelezett réteg kiváltsága legyen ma minőségi, biotermékeket fogyasztani.

Mire érdemes figyelni a karácsonyi ajándékozásnál?

A karácsonnyal kapcsolatban két nagyobb irányra fektetjük a hangsúlyt. Az egyik, hogy az ünnep elsősorban a családról szól, nem a vásárlásról. Felnőtteknél nem kell feltétlenül a nagy ajándékokra koncentrálni, elegendő a kisgyerekeknek meglepetést okozni a csomagokkal. Az ajándék vásárlása helyett pedig érdemes szolgáltatatás vagy élmény adására helyezni a hangsúlyt. A felesleges tárgyak halmozását elkerülve, a szabadidő közös eltöltésével, családi vacsorával, koncert- vagy színházélménnyel is örömet szerezhetünk. A másik irány, amikor mégis ajándék vásárlása mellett döntünk. Ilyenkor előnyben részesíthetjük a kézműves termékeket, a különböző népművészeti vásárokat, vagy készíthetünk magunk is ajándékokat. Ha pedig boltban, számlával vásárolunk, akkor érdemes tisztázni, hogy a termék visszacserélhető-e.

A fűtési szezonban milyen takarékossági és környezettudatos megoldásokat javasoltok?

A nyugat-európai országokhoz képest Magyarországon az emberek nagyon szeretnek fűteni. Itthon általában 21-22 fok az ideálisnak tartott belső hőmérséklet, ami azonban nyugodtan levihető 19-20 fokra, és már ez is jelentősen csökkenti a fűtési számlánkat. A nyílászárók külső szigetelése nagyon fontos: a duplán rácsukható ajtó, a redőny vagy a spaletta lejjebb viheti a költségeket. De vannak olcsóbb megoldások is: a hőtartó fóliák, különböző fedőrétegek, valamint az ajtó vagy ablak alá terített vastagabb takarók. Fordulhatunk a hagyományos mini fűtőtestekhez is, és fontos, hogy jól öltözzünk fel otthon. A fűtést érdemes a nappalira koncentrálni, hiszen a hálószobában nem probléma, ha kicsit hidegebb, 18-19 fok van. A sütés, főzés során az ételekből felszálló gőzzel a konyha komoly hőkibocsátóvá válik, ezért figyeljünk arra, hogy ne legyen túlfűtve a helyiség.
Szeptemberi akció

Béres Magnézium 250 mg+B6 filmtabletta

60 db

1 625 Ft

27,1 Ft/db
Magnéziumhiány megelőzésére és kezelésére
Béres Gyógyszergyár Zrt.
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4.
www.beres.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Fenistil 1 mg/g gél

50 g

1 875 Ft

37,5 Ft/g
Különböző bőrreakciókat kísérő viszketés enyhítésére alkalmazható
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.
1124 Budapest, Csörsz u. 43. Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Multi-Tabs® Immuno Kid rágótabletta

30 db

3 345 Ft

111,5 Ft/db
Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítmény, 4 éves kortól
Étrend-kiegészítő készítmény**

Lactiv Plus kapszula

20 db

1 915 Ft

95,8 Ft/db
Antibiotikumos kezelés, vagy gyomor- és bélrendszeri fertőzés esetén javasolt
TEVA Gyógyszergyár Zrt.
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Speciális - gyógyászati célra szánt - tápszer

Lopedium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 230 Ft

61,5 Ft/db
Heveny, hirtelen kialakuló hasmenés tüneteinek (pl. hasi diszkomfortérzés, puffadás, görcsök) kezelésére
Sandoz Hungária Kft.
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 295 Ft

647,5 Ft/g
Gyorsan a bőrbe jutó formula. A száj és arc területén jelentkező herpeszfertőzés helyi kezelésére
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.
1124 Budapest, Csörsz u. 43. Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

CalciTrio® filmtabletta

60 db

2 290 Ft

38,2 Ft/db
A kalcium, D3-vitamin és K2-vitamin hozzájárulnak a normál csontozat fenntartásához
Étrend-kiegészítő készítmény**

Gynoflor® hüvelytabletta

6 db

2 605 Ft

434,2 Ft/db
Egyedülálló kettős összetétellel segít helyreállítani a normál hüvelyflórát. Életképes lactobacillusokkal támogatja a hüvely lactobacillus állományát, kis mennyiségű ösztriol tartalma pedig gondoskodik a hüvelyhám regenerálásáról
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ambroxol-Teva 30 mg tabletta

30 db

1 335 Ft

44,5 Ft/db
A nyák besűrűsödésével járó heveny és krónikus légúti megbetegedések kezelésére, valamint a nyákoldás elősegítésére alkalmazható
TEVA Gyógyszergyár Zrt.
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Systane® Ultra nedvesítő szemcsepp

10 ml

2 190 Ft

219 Ft/ml
Száraz szem kezelésére szolgál: átmenetileg megszünteti a szemszárazság okozta égő érzést és irritációt. Lágy kontaktlencsék nedvesítésére is alkalmazható
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 580 Ft

15,8 Ft/g
Izom- és ízületi fájdalomcsillapító gél, lokális alkalmazásra a bőrön
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mebucain Mint 2 mg/1 mg szopogató tabletta

20 db

1 235 Ft

61,8 Ft/db
Torokfájás, torokgyulladás és a szájüreg enyhe fertőzéseinek kezelésére
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.
1124 Budapest, Csörsz u. 43. Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® bevont tabletta

50 db

1 840 Ft

36,8 Ft/db
Az orrmelléküregek és a légutak heveny és idült gyulladásainak kezelésére szolgáló gyógyszer. Hatóanyagai gyulladáscsökkentő, nyákoldó hatásúak, megkönnyítik a letapadt váladék felköhögését és kiürülését
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® forte filmtabletta

30 db

2 325 Ft

77,5 Ft/db
1,5×-es hatóanyag-tartalmával*** hatékonyan csillapítja a fejfájást. (***Az Algoflex 400 mg filmtabletta hatóanyag-tartalmához képest.)
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó u. 1-5. Gyógyszerinformáció: (+36 1) 505 0050 www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua resist vízálló sebtapasz

28 db

565 Ft

20,2 Ft/db
Víz és szennyeződésálló ragtapasz, amely lélegzik. Jó tapadású és rugalmas
Orvostechnikai eszköz *

Béres Porcerő Forte + D3-vitamin filmtabletta

90 db

4 830 Ft

53,7 Ft/db
Ízületi megbetegedésekben vagy fokozott ízületi terhelés következtében kialakuló porc-, illetve ízületi rendellenesség esetén
Béres Gyógyszergyár Zrt.
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4.
www.beres.hu
Speciális - gyógyászati célra szánt - tápszer

Stadalax® 5 mg bevont tabletta

50 db

1 465 Ft

29,3 Ft/db
Hashajtó készítmény, rövid időtartamú kezelésre szolgál székrekedés esetén
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 090 Ft

23,2 Ft/g
Szuper erős műfogsorrögzítő krém
Orvostechnikai eszköz *

Nasopax orrspray gyermekeknek

10 ml

1 425 Ft

142,5 Ft/ml
Két hatóanyag kombinációjával küzd meg a náthás és az allergiás orrdugulással. Kíméletes, nem szárítja az orrot. Akár 4 hétig is használható. 3 éves kortól
TEVA Gyógyszergyár Zrt.
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Allegra® 120 mg filmtabletta

30 db

2 055 Ft

68,5 Ft/db
Napi 1 tabletta gyorsan és 24 órán át segít a szénanátha számos tünete ellen, hosszú távon is hatékony. Laktóz- és gluténmentes
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó u. 1-5. Gyógyszerinformáció: (+36 1) 505 0050 www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. szeptemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el