Fémek kívül és belül

2015. 01. 28.
|
Testünk alapvető működéséhez szükségünk van a fémekre, ezeket azonban a szervezetünk nem tudja saját maga előállítani, ezért kell fokozottan odafigyelni a bevitelükre. És mi a helyzet azokkal a fémekkel, amelyekkel más módon, nem nyomelemek formájában kerülünk kapcsolatba? Mit okoz az ólom vagy a higany? Ezekről beszélgettünk Porpáczy Zsolttal, a Karolina Gyógyszertár vezetőjével.
Porpáczy Zsolt
Az egyik legtöbbet emlegetett nyomelem a vas. Miért fontos a szervezetünknek?

A vas a szervezetünk oxigénellátásában, -szállításában játszik nagy szerepet. Vashiányos állapotban a vérünk kevesebb oxigént tud szállítani a sejtekhez, ennek külső és belső tünetei egyaránt vannak. Amennyiben kialakul a hiánybetegség, a vasat – egy vérvizsgálat után – azonnal pótolni kell. Régen az volt ilyenkor a „megoldás”, hogy olyan almát ettek, amelybe korábban vasszögeket vertek, ezt a jó öreg módszert, ha egy mód van rá, kerüljük el.
De a viccet félretéve: nagyon fontos az étrend. Meg kell nézni, hogy miért alakult ki a vashiány, és ennek fényében kell változtatnunk az étkezési szokásainkon. A legnagyobb mennyiségben az állati eredetű élelmiszerekben található meg (hús, tejtermékek, tojás).

Akkor mi a helyzet a vegetáriánusokkal és a vegánokkal?

Nekik nagyon oda kell figyelniük, mert sokkal kevesebb lehetőségük van bevinni a szervezetükbe. Megtalálható növényi eredetű ételekben is (például a sóskában vagy a spenótban), de ha nem elegendő a természetes úton szerzett vas mennyisége, akkor vény nélkül kapható készítményekkel kell mindenképpen pótolni. Persze odafigyelve, nehogy túladagoljuk.

Több nyomelemről is elmondható, hogy inkább állati eredetű ételekben található meg?

Igen, a cink például egy másik olyan elem, amelynek a bevitelére a vegetáriánusoknak és a vegánoknak különösen oda kell figyelniük. Elsősorban húsokban, májban, tojásban található meg – de szerencsére fellelhető a hüvelyesekben is. Nélkülözhetetlen elem, fontos szerepet tölt be az anyagcsere-folyamatokban és áttételesen a vércukorszint-szabályozásban. Ha ételeken keresztül nem elegendő a cinkbevitel, a táplálék-kiegészítőket kizárólag orvosi felügyelet mellett érdemes szedni.

A fémek nem csak természetes úton kerülhetnek a szervezetünkbe. És nem is csak a jótékony hatású nyomelemek formájában. Tudjuk, hogy mi mindennek vagyunk kitéve nap mint nap?

Az egyik kedvenc példám a múltból származik. Régen a cserépedények mázába ólmot is vegyítettek. Használat közben aztán az ólom lassan, minimális adagokban, de folyamatosan oldódni kezdett az ételekbe. Mára természetesen ez a veszély már nem áll fent. De azt tudni kell, hogy az ólom veszélyes anyag, komoly idegrendszeri és ízületi elváltozásokat okozhat az emberi szervezetben.

Napjainkban elsősorban nem ebből a forrásból kerül ólom a szervezetünkbe. Sokkal fenyegetőbbek például az autók által kibocsátott anyagok.

A legszemléletesebben talán a Széna tér egykori szélcsatornájának visszaállítása mutatja, hogy a budapesti ember milyen komoly szennyezésnek van kitéve. Amikor Buda rohamos fejlődésnek indult, a Moszkva és a Széna tér környékét úgy tervezték, hogy az északi szél ki tudja söpörni onnan a szennyezett levegőt. Azután felépítették az egykori Ipari Minisztérium épületét, és ezzel lezárták a szélcsatornát. Szinte azonnal olyan mértékben megnövekedett a légszennyezettség, hogy iskolákat és óvodákat kellett eltelepíteni onnan. A tisztító szél útjában álló épület lebontásával talán lassan jobb lesz a helyzet.

Mégis mit tehet a városi ember, aki állandóan körül van véve a szennyezett levegővel?

Ésszerű kompromisszumot kell kötni. Nem költözhet ki mindenki a zöld övezetbe, így az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy a tudatos életre törekszünk. Léteznek tisztító, méregtelenítő kúrák, ezek – ugyan csak kis mértékben – javíthatnak az állapotunkon.

A másik nehézfém, amellyel még ma is sokaknak kell együtt élniük: a higany. Többen kaptak annak idején amalgámtömést, melynek egy része higany (sokan még a mai napig „viselik“). Károsítja a szervezetet?

Az amalgámtömés 50 százaléka higanyvegyület, ami köztudottan mérgező. A kutatások már kimutatták, hogy a tömések által a szervezetbe jutó higany mennyisége nem károsít olyan mértékben, mint ahogyan azt korábban gondoltuk. Ettől függetlenül szükséges lehet a cseréjük korszerűbb tömőanyagokra. Azonban sosem szabad egyszerre az összesnek nekiesni. Az évek során a szervezetben felhalmozódott higany ellen az immunrendszer ugyanis védekezik. Ha egyszerre távolítják el az összes tömést, megvonás következik be, az immunrendszer védekező-mechanizmusa leáll, holott a szervezetünkben ekkor még található valamennyi a felhalmozódott higanyból. Ezért kell apránként, egy beavatkozás során legfeljebb kettő tömést kicseréltetni.

Sok háztartásban talán még ma is fellelhető a régi higanyos lázmérő?

Szinte minden héten jön olyan valaki a patikába, aki „valamilyen ellenszert” keres az összetört lázmérőből kifolyt higany ellen. Az EU-ban 2009 óta tilos az ilyen lázmérő forgalmazása, de sok van még használatban. Mindannyian tudjuk (ha máshonnan nem, iskolai kémiatanulmányaink halvány emlékeiből), hogy a higany folyékony fém, meglehetősen illékony, ezért is veszélyes leginkább. Ha kikerül a zárt üveg lázmérőből, rögtön párologni kezd, és az így keletkezett higanygőz belélegezve azonnal felszívódik a szervezetben. Ha eltörik a lázmérő, nem szabad puszta kézzel hozzányúlni a higanycseppekhez. A patikában kérjünk kénport, majd szórjuk a higanyra. A két vegyület együtt higany-szulfidot alkot, amely már nem mérgező és könnyen feltakarítható. Fontos, hogy a higany minden szétgurult cseppjét megtaláljuk és semlegesítsük, mert ha a helyiségben marad akár csak egy csepp is, az még hosszú ideig párologni fog.
Szeptemberi akció

Béres Magnézium 250 mg+B6 filmtabletta

60 db

1 625 Ft

27,1 Ft/db
Magnéziumhiány megelőzésére és kezelésére
Béres Gyógyszergyár Zrt.
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4.
www.beres.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Fenistil 1 mg/g gél

50 g

1 875 Ft

37,5 Ft/g
Különböző bőrreakciókat kísérő viszketés enyhítésére alkalmazható
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.
1124 Budapest, Csörsz u. 43. Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Multi-Tabs® Immuno Kid rágótabletta

30 db

3 345 Ft

111,5 Ft/db
Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítmény, 4 éves kortól
Étrend-kiegészítő készítmény**

Lactiv Plus kapszula

20 db

1 915 Ft

95,8 Ft/db
Antibiotikumos kezelés, vagy gyomor- és bélrendszeri fertőzés esetén javasolt
TEVA Gyógyszergyár Zrt.
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Speciális - gyógyászati célra szánt - tápszer

Lopedium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 230 Ft

61,5 Ft/db
Heveny, hirtelen kialakuló hasmenés tüneteinek (pl. hasi diszkomfortérzés, puffadás, görcsök) kezelésére
Sandoz Hungária Kft.
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 295 Ft

647,5 Ft/g
Gyorsan a bőrbe jutó formula. A száj és arc területén jelentkező herpeszfertőzés helyi kezelésére
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.
1124 Budapest, Csörsz u. 43. Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

CalciTrio® filmtabletta

60 db

2 290 Ft

38,2 Ft/db
A kalcium, D3-vitamin és K2-vitamin hozzájárulnak a normál csontozat fenntartásához
Étrend-kiegészítő készítmény**

Gynoflor® hüvelytabletta

6 db

2 605 Ft

434,2 Ft/db
Egyedülálló kettős összetétellel segít helyreállítani a normál hüvelyflórát. Életképes lactobacillusokkal támogatja a hüvely lactobacillus állományát, kis mennyiségű ösztriol tartalma pedig gondoskodik a hüvelyhám regenerálásáról
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ambroxol-Teva 30 mg tabletta

30 db

1 335 Ft

44,5 Ft/db
A nyák besűrűsödésével járó heveny és krónikus légúti megbetegedések kezelésére, valamint a nyákoldás elősegítésére alkalmazható
TEVA Gyógyszergyár Zrt.
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Systane® Ultra nedvesítő szemcsepp

10 ml

2 190 Ft

219 Ft/ml
Száraz szem kezelésére szolgál: átmenetileg megszünteti a szemszárazság okozta égő érzést és irritációt. Lágy kontaktlencsék nedvesítésére is alkalmazható
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 580 Ft

15,8 Ft/g
Izom- és ízületi fájdalomcsillapító gél, lokális alkalmazásra a bőrön
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mebucain Mint 2 mg/1 mg szopogató tabletta

20 db

1 235 Ft

61,8 Ft/db
Torokfájás, torokgyulladás és a szájüreg enyhe fertőzéseinek kezelésére
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.
1124 Budapest, Csörsz u. 43. Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® bevont tabletta

50 db

1 840 Ft

36,8 Ft/db
Az orrmelléküregek és a légutak heveny és idült gyulladásainak kezelésére szolgáló gyógyszer. Hatóanyagai gyulladáscsökkentő, nyákoldó hatásúak, megkönnyítik a letapadt váladék felköhögését és kiürülését
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® forte filmtabletta

30 db

2 325 Ft

77,5 Ft/db
1,5×-es hatóanyag-tartalmával*** hatékonyan csillapítja a fejfájást. (***Az Algoflex 400 mg filmtabletta hatóanyag-tartalmához képest.)
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó u. 1-5. Gyógyszerinformáció: (+36 1) 505 0050 www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua resist vízálló sebtapasz

28 db

565 Ft

20,2 Ft/db
Víz és szennyeződésálló ragtapasz, amely lélegzik. Jó tapadású és rugalmas
Orvostechnikai eszköz *

Béres Porcerő Forte + D3-vitamin filmtabletta

90 db

4 830 Ft

53,7 Ft/db
Ízületi megbetegedésekben vagy fokozott ízületi terhelés következtében kialakuló porc-, illetve ízületi rendellenesség esetén
Béres Gyógyszergyár Zrt.
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4.
www.beres.hu
Speciális - gyógyászati célra szánt - tápszer

Stadalax® 5 mg bevont tabletta

50 db

1 465 Ft

29,3 Ft/db
Hashajtó készítmény, rövid időtartamú kezelésre szolgál székrekedés esetén
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 090 Ft

23,2 Ft/g
Szuper erős műfogsorrögzítő krém
Orvostechnikai eszköz *

Nasopax orrspray gyermekeknek

10 ml

1 425 Ft

142,5 Ft/ml
Két hatóanyag kombinációjával küzd meg a náthás és az allergiás orrdugulással. Kíméletes, nem szárítja az orrot. Akár 4 hétig is használható. 3 éves kortól
TEVA Gyógyszergyár Zrt.
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Allegra® 120 mg filmtabletta

30 db

2 055 Ft

68,5 Ft/db
Napi 1 tabletta gyorsan és 24 órán át segít a szénanátha számos tünete ellen, hosszú távon is hatékony. Laktóz- és gluténmentes
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó u. 1-5. Gyógyszerinformáció: (+36 1) 505 0050 www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. szeptemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el