Segítsünk gyerekünknek a stresszkezelésben!

2015. 05. 28.
|
Címkék: Lelki bajok  Stressz 
A szülők sokat segíthetnek gyermeküknek, hogy már akkor próbálja legyűrni a stresszt, amikor az keletkezik, így nem válik krónikus állapottá, nem indítja be a nemkívánatos testi folyamatokat, például migrént, hasfájást és más, meghatározhatatlan eredetű pszichoszomatikus megbetegedéseket.
Sokféle stresszhatás érheti a gyerekeket már életük korai szakaszában is, otthon, az óvodában és az iskolában. A szorongások veszélyesek, mert hosszú idő után akár szervi bajok is lehetnek belőlük.

Fotó: AFP / Hirado.hu
Vajda Zsuzsa gyermekpszichológus a Kossuth Rádió Napközben című műsorában elmondta, az alsó tagozatból a felsőbe lépő (8-12 éves) gyerekek már tudják „kezelni” a szülőket, így tudják, mire hogyan reagálnak. Kiemelte, az iskolai stressz esetén nagyon sok esetben ott van a háttérben a szülő, aki gyakran tanár-diák konfliktusként írja le ezeket az eseteket, de ha támogatja a gyereket, és elfogadja, hogy nem lehet mindenki színjeles tanuló, akkor a stressz-szint csökken.

Hozzátette, gyakran tapasztalható, a szülők meglepő módon óriási jelentőséget tulajdonítanak akár annak is, hogy alsó tagozatban a gyerek szöveges értékelésénél milyen szavakat fűzött hozzá a pedagógus, mintha ennek valamiféle szimbolikus értelme lenne, ami persze a gyerekre is hatással van, hiszen saját magától csak viszonylag idősebb korban veszi zokon, ha rosszabb jegyet kap.

Hangsúlyozta, a stresszkezelést már kicsi kortól kezdve meg kell tanulni, hiszen negatív élmények, megterhelések és problémák nélkül nincs élet, és ha az ember nem tanul meg felkészülni rájuk, az nagyon súlyos hátrány.

Nem volna szabad a gyerekeket mindenáron, minden stressztől és konfliktustól megóvni. Nem arról van szó, hogy mesterségesen tegyük ki őket súlyos helyzeteknek, de életükben feltétlenül szükségesek olyan körülmények, amikor találkoznak problémákkal. El kell tudni viselni a kudarcot is, le kell vonni a következtetést, mert másképp nem tudja az ember mozgósítani erőit - magyarázta el Vajda Zsuzsa.

A szülő segíthet, ha úgy alakítja az életélményeket, hogy a gyerek megtanulja ezeket a stratégiákat. Alapvetően fontos, hogy a szülői szeretet ne legyen feltételekhez kötött ilyen értelemben, vagyis a gyerek ne érezze, hogy a szülő csalódott, mert, mondjuk, kettest vitt haza egy tantárgyból. Tehát nem érdemes felfújni ezeket az eseteket.

Fontos az is, hogy a gyerekkel együtt próbáljuk megérteni a probléma hátterét. A szülőknek is el kell tudniuk fogadni, hogy gyerekük talán más területen okosabb, mint amit ők elképzeltek neki. Végig kell gondolniuk, mit is várnak a gyermektől, mit várnak saját nevelési stratégiájuktól, és nagyon fontos, hogy a gyermek biztosnak érezze a szülői támogatást - fejtette ki.

Hozzátette, a stressznek lehetnek testi tünetei is. Akinek folyamatos és rendszeres kapcsolata van gyermekével, annak világos, hogy a gyereknek esetleg nincs kedve iskolába menni és azért panaszkodik fejfájásra, vagy pedig tényleg baj van. Kiemelte, mindenképpen tisztázni kell, mi a helyzet, semmiképpen sem azonnal elfogadni, hogy megoldhatatlan a konfliktus, és a gyermeket is be kell vonni a folyamatba. Előfordulhat, hogy egy tanárnak kevésbé szimpatikus egy-egy gyerek, mindezt megfelelő módon és stílusban érdemes tisztázni. Akkor lehet iskolaváltáson gondolkodni, ha úgy tűnik, hogy feloldhatatlan az ellentét.

Forrás: Hirado.hu

Szóljon hozzá!

Áprilisi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. áprilisi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

A gyömbér 10 gyógyhatása

A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet fűszerként világszerte használnak. Több egészségügyi kutatás is bizonyítja, hogy a ...
BORSFAY MIKLÓSNÉ
ma 17:59
ÉN SZEDEM A WARFARIN VÉR HIGITÓT,ÉN NEKEM SZIV PROBLÉMÁM VAN BEVAN ÁPITVE AZ ÉR HELYET VALAMI ÉN EHETEM E

Huszonötször magasabb a vakok aránya a cukorbetegek körében

Ez derült ki egy átfogó, a látáskárosodás és a diabétesz közötti összefüggést vizsgáló magyarországi kutatásból, amelynek ...
Kreithné Balogh Ilona
2017. 04. 25. 18:21
Inzulinos cukorbeteg vagyok és sajnos nem tudom beállítani a cukorszintemet, mert hol nagyon magas 20 körül, hol nagyon alacsony 3,1. A ...

Felfázás vagy valami egészen más?

Nők millióinak okoz napi szinten komoly problémákat a felfázás – legalábbis így nevezzük közkeletű elnevezéssel azokat a tipikus ...
Pethő Mária
2017. 04. 21. 15:21
Már nem lehet kapni Nitrofurantoint.

Új vakvezető rendszert fejlesztettek ki az Óbudai Egyetemen

Újszerű megoldást találtak az Óbudai Egyetem mérnökei a látássérültek akadálymenetes közlekedésének biztosítására. Elektromos ...
csiker péter
2017. 04. 20. 08:03
Előbb akadály menntes helyek kelleneek!Bpegyik fő pálya udvarai sem akadály mentesek!!!

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Danny
2017. 04. 17. 18:51
van szüksége sürgős anyagi segítséget, kölcsön bővítése, az üzleti vagy a számlák befizetése? kínálunk mindenféle hitel cégek és ...

Noé családja

„Ez nem hobbi. Hobbiból focizom vagy kirándulok. Az állatmentés teher. Én lennék a legboldogabb, ha nem lenne rá szükség, ha nem lennének ...
Csovák Tünde
2017. 04. 14. 10:18
Csodálatos, alig várom, hogy nyugdíjas legyek, úgy érzem ezt szeretném akkor csinálni

A pajzsmirigyproblémák orvosolhatók

A pajzsmirigybetegség elsősorban a nőket érinti, és akár meddőséget is okozhat. A betegség gyakoribb formáját, a ...
Kovács Kettő Jánosné
2017. 04. 05. 11:55
"Túlműködés esetén a vérben a TSH, azaz a pajzsmirigyserkentő hormon szintje megemelkedik, alulműködéskor pedig lecsökken." - Ha a ...

Babalesen: mit tegyünk, ha késik a gyermekáldás?

Rengeteg kérdés merül fel, ha nem akkor és nem úgy alakul a bébiprojekt, ahogyan azt a kezdetekkor eltervezte a gyermekre vágyó pár. Sokszor ...
Jó hírem van
2017. 04. 03. 09:40
Természetes segítség, sok gyermekáldást váró páron segített: a NaProTechnologia- Tessék a neten rákeresni. Most már Magyarországon is ...

A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Megéri ...
Nelli
2017. 03. 30. 21:11
Én még írtam azt is, hogy mennyi problémát okozott nekem a bonviva injekció . Fogászati kezelésre jártam hónapokig és szerencsém volt.

Jó és rossz hashajtók

A székrekedés szinte népbetegségnek számít Magyarországon. A statisztikai adatok szerint előfordulásának gyakorisága az életkorral ...
Nagy Judit
2017. 03. 30. 20:24
Kérdezem,hogy a keserűsó hashajtónak káros-e?