Segítsünk gyerekünknek a stresszkezelésben!

2015. 05. 28.
|
Címkék: Lelki bajok  Stressz 
A szülők sokat segíthetnek gyermeküknek, hogy már akkor próbálja legyűrni a stresszt, amikor az keletkezik, így nem válik krónikus állapottá, nem indítja be a nemkívánatos testi folyamatokat, például migrént, hasfájást és más, meghatározhatatlan eredetű pszichoszomatikus megbetegedéseket.
Sokféle stresszhatás érheti a gyerekeket már életük korai szakaszában is, otthon, az óvodában és az iskolában. A szorongások veszélyesek, mert hosszú idő után akár szervi bajok is lehetnek belőlük.

Fotó: AFP / Hirado.hu
Vajda Zsuzsa gyermekpszichológus a Kossuth Rádió Napközben című műsorában elmondta, az alsó tagozatból a felsőbe lépő (8-12 éves) gyerekek már tudják „kezelni” a szülőket, így tudják, mire hogyan reagálnak. Kiemelte, az iskolai stressz esetén nagyon sok esetben ott van a háttérben a szülő, aki gyakran tanár-diák konfliktusként írja le ezeket az eseteket, de ha támogatja a gyereket, és elfogadja, hogy nem lehet mindenki színjeles tanuló, akkor a stressz-szint csökken.

Hozzátette, gyakran tapasztalható, a szülők meglepő módon óriási jelentőséget tulajdonítanak akár annak is, hogy alsó tagozatban a gyerek szöveges értékelésénél milyen szavakat fűzött hozzá a pedagógus, mintha ennek valamiféle szimbolikus értelme lenne, ami persze a gyerekre is hatással van, hiszen saját magától csak viszonylag idősebb korban veszi zokon, ha rosszabb jegyet kap.

Hangsúlyozta, a stresszkezelést már kicsi kortól kezdve meg kell tanulni, hiszen negatív élmények, megterhelések és problémák nélkül nincs élet, és ha az ember nem tanul meg felkészülni rájuk, az nagyon súlyos hátrány.

Nem volna szabad a gyerekeket mindenáron, minden stressztől és konfliktustól megóvni. Nem arról van szó, hogy mesterségesen tegyük ki őket súlyos helyzeteknek, de életükben feltétlenül szükségesek olyan körülmények, amikor találkoznak problémákkal. El kell tudni viselni a kudarcot is, le kell vonni a következtetést, mert másképp nem tudja az ember mozgósítani erőit - magyarázta el Vajda Zsuzsa.

A szülő segíthet, ha úgy alakítja az életélményeket, hogy a gyerek megtanulja ezeket a stratégiákat. Alapvetően fontos, hogy a szülői szeretet ne legyen feltételekhez kötött ilyen értelemben, vagyis a gyerek ne érezze, hogy a szülő csalódott, mert, mondjuk, kettest vitt haza egy tantárgyból. Tehát nem érdemes felfújni ezeket az eseteket.

Fontos az is, hogy a gyerekkel együtt próbáljuk megérteni a probléma hátterét. A szülőknek is el kell tudniuk fogadni, hogy gyerekük talán más területen okosabb, mint amit ők elképzeltek neki. Végig kell gondolniuk, mit is várnak a gyermektől, mit várnak saját nevelési stratégiájuktól, és nagyon fontos, hogy a gyermek biztosnak érezze a szülői támogatást - fejtette ki.

Hozzátette, a stressznek lehetnek testi tünetei is. Akinek folyamatos és rendszeres kapcsolata van gyermekével, annak világos, hogy a gyereknek esetleg nincs kedve iskolába menni és azért panaszkodik fejfájásra, vagy pedig tényleg baj van. Kiemelte, mindenképpen tisztázni kell, mi a helyzet, semmiképpen sem azonnal elfogadni, hogy megoldhatatlan a konfliktus, és a gyermeket is be kell vonni a folyamatba. Előfordulhat, hogy egy tanárnak kevésbé szimpatikus egy-egy gyerek, mindezt megfelelő módon és stílusban érdemes tisztázni. Akkor lehet iskolaváltáson gondolkodni, ha úgy tűnik, hogy feloldhatatlan az ellentét.

Forrás: Hirado.hu

Szóljon hozzá!

Júniusi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. júniusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Apaszemmel: Kölcsön-gyerek

Amikor ezt a családi rovatot elkezdtük, az volt a laptulajdonosok kérése, hogy írjunk a mindennapjainkról. Legtöbbször így is teszünk, és ...
MARTHA MARQUEZ
ma 00:08
Hello, kölcsönt keres? Ön a megfelelő helyen van. Képesek vagyunk arra, hogy kölcsönöket nyújtsunk vállalkozásának kibővítéséhez, ...

A nyugalom és az egyenletes súlycsökkenés szere

Keleten évszázadokig a zöld teát használták nyugtató, testsúlyszabályozó és gyógyhatása miatt, ugyanis levelében megtalálható egy ...
Jenei Istvánné
2017. 06. 14. 20:00
Kipróbáltam az L-theanint, nagyon jó hatású az alvásomra.

Mikor és hogyan érdemes inhalálni?

Ismét itt a tél, a gyakori alsó és felső légúti megbetegedések időszaka. Szakértőnk, Dr. Hidvégi Edit PhD gyermek- és felnőtt ...
Sövegjártó Gábor
2017. 06. 10. 18:46
az inhalátort természetesen lehet használni a copd re söt ajánlatos én berudál cseppet használok és általába segit

Gyakran elsírod magad? Megmondjuk, miért.

Életünk része a sírás és a nevetés. Az emberek között vannak sírósabbak, vannak nevetősebbek, így hát alighanem egyéniség kérdése ...
balicsaba
2017. 06. 05. 06:48
Balicsaba vagyok szegedröl,van egy kis problémám amivel önökhöz fordulok, van amikor birom egy pár napig rendesen, van amikor esténként rám ...

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
valaki
2017. 06. 03. 09:52
A vakcina hatékonyságát a fórum alapján nem lehet megítélni, itt mindenki kamuzik össze-vissza. Jó lenne ha olyanok írnának akik meg is ...

Eper – a tavasz kincse

A tavasz és a közelgő nyár első igazi jele, hogy megjelenik a piacokon a friss, illatos eper. Nemcsak nagyon finom, de az egészségünkre is ...
Manka
2017. 05. 23. 10:39
Remélem nem tette tönkre a termést az időjárás.. "szedd magad" földön szoktunk pár kilót szedni, lekvárnak, dzsemnek. Ha vacak a termés, ...

Felfázás vagy valami egészen más?

Nők millióinak okoz napi szinten komoly problémákat a felfázás – legalábbis így nevezzük közkeletű elnevezéssel azokat a tipikus ...
Mr. T.
2017. 05. 22. 21:35
Tőzegáfonya kapszula. Páromnak bejött régóta rendszeresen alkalmazza, amikor kell. Elvileg nem engedi a hólyag és a húgycső falán ...

A kalcium-magnézium egyensúly hatása az egészségre

Szervezetünk a kalciumot megfelelő mennyiségű magnézium hiányában nem képes optimálisan felhasználni. A magnézium és a kalcium az érem ...
Kori
2017. 05. 21. 11:11
Nem értem ha még százalékosan se írják le, hogy kb mi a helyes akkor minek ez a cikk ? :/

Agyserkentő gyógyteák Gyuri bácsi ajánlásával

Az iskolaév kezdetén aktuális téma a tanulás, koncentrálás, szellemi tevékenységünk és agyunk teljesítőképessége. Fiatalkorban a ...
Fer1
2017. 05. 20. 10:57
Vannak további hasznos természetes agyserkentők: http://egeszseg-vilag.hu/termeszetes-agyserkentok/

Van megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra

Az évek előrehaladtával szinte nincs is olyan ember, akinél ne jelentkeznének különböző reumatológiai fájdalmak. A legtöbben ezen belül ...
Ágnes
2017. 05. 18. 12:35
Sajnos nekem is vannak gerincproblémáim, méghozzá igen súlyosak. A lumbágószakaszon gerincsérv - kiszakadva -, ami nyomja az ideggyököt, ez ...