Nyomot hagy bőrünkön a stressz

2015. 10. 09.
|
A tartós stressz számos egészségügyi probléma forrása, az egész szervezetet igénybe veszi, ami alól a bőr sem kivétel. Az érzelmek és a bőr kapcsolatával a bőrgyógyászat egy speciális területe, a pszichdermatológia foglalkozik.
A bőrhöz számos idegvégződés tapad, így az érzelmek idegi hatásai a testünk felületén is megmutatkozhat, hasonlóan ahhoz, ahogy gyomor- és bélrendszeri tünetekben, magas vérnyomásban vagy fokozott szorongásban is. A test a stresszre adott élettani reakciója érzékenyebbé, reaktívabbá teszi a bőrt, és lassítja a bőrbetegségek gyógyulását.

Sokak számára ismerős lehet, hogy nehéz időkben elszaporodnak a pattanásai, rosszabb állapotba kerül a bőre. Ennek az az alapvető oka, hogy feszült helyzetben a testben stresszhormonok szabadulnak fel, köztük a kortizol, amely fokozhatja a bőr faggyútermelését, ami pedig arra hajlamosaknál a pattanások kitörésére hajlamosít.

Ördögi körök

Ismeretes, hogy a túl nagy nyomással való megküzdés nehézsége az akné mellett számos krónikus bőrbetegség - ekcéma, pikkelysömör, csalánkiütés, rosacea, vitiligo - egyik legfontosabb háttértényezője. A Brit Bőr Alapítvány egy 2012-ben folytatott vizsgálata szerint a 2000-es évek második felének gazdasági hanyatlásával párhuzamosan emelkedett az ekcémás, pszoriázisos és egyéb bőrbetegségben szenvedők száma: a hatásáért a gazdasági nehézségek által kiváltott stresszt tették felelőssé a kutatók. Az ilyen betegségek pedig önmagukban is szorongás- és stresszforrást jelentenek: sokan annyira szégyenkeznek miattuk, hogy visszahúzódnak, bezárkóznak, ami pedig további stresszt jelent és csak tovább ront a pszichés problémák-bőrtünetek ördögi körén.

Károsan hathat a stressz a bőrre azért is, mert feszültségekkel teli életszakaszokban gyakran kisebb gondunk is nagyobb annál, hogy a bőrápolással foglalkozzunk, márpedig megfelelő higiénés viszonyok nélkül nincs egészséges bőr. Tovább nehezíti a dolgot, ha valaki bőrelváltozásai piszkálására, nyomkodására, elvakarására hajlamos (ez egyeseknél egyenesen a kényszerességig fokozódhat, és az állapotnak önálló neve is van: acne excoriéenek hívják). Itt ismét egy oda-vissza ható folyamatról van szó, hiszen feszült állapotban az ember szinte öntudatlanul oda-odanyúl pattanásaihoz, de ezzel csak továbbront bőrének állapotán.

Bőrálpolás és stresszoldás

Menjünk át éppen bármilyen nehéz életszakaszon, ne hanyagoljuk el a következetes bőrápolást: szakítsunk időt az alapos, körültekintő tisztításra, és a bőrtípusunknak megfelelő arctisztító, hidratáló, bőrápoló készítmények rendszeres alkalmazására. Bár a stresszt lehetetlen kiiktatni az életünkből, egészséges megküzdési technikák és ellazító módszerek elsajátításával sokat tehetünk azért, hogy ártalmait - így a bőrünkre tett káros hatásait - csillapítsuk. Ide tartozik a rendszeres testmozgás - ez lehet akár egy rövid séta is -, az elegendő alvás, illetve valamennyi stressz-kezelő technika, például a meditáció, a jóga vagy az autogén tréning rendszeres gyakorlása.

Forrás: HáziPatika.com

Szóljon hozzá!

Áprilisi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. áprilisi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Szorult helyzetben – a hashajtók helyes használatáról

A székrekedés olyan probléma, amivel gyakorlatilag mindenki találkozik legalább egyszer élete során, de mégis kevesen beszélnek róla. Mivel ...
Éva
tegnap 19:37
Próbált meg az utifűmaghéjat, mustármagot, vagy a előtted szóló ajánlásait.

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
János68
tegnap 07:05
Ha valaki tud segíteni, kérném a vakcina elérhetőségét! jamido@freemail.hu

A gyömbér 10 gyógyhatása

A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet fűszerként világszerte használnak. Több egészségügyi kutatás is bizonyítja, hogy a ...
BORSFAY MIKLÓSNÉ
2017. 04. 27. 17:59
ÉN SZEDEM A WARFARIN VÉR HIGITÓT,ÉN NEKEM SZIV PROBLÉMÁM VAN BEVAN ÁPITVE AZ ÉR HELYET VALAMI ÉN EHETEM E

Huszonötször magasabb a vakok aránya a cukorbetegek körében

Ez derült ki egy átfogó, a látáskárosodás és a diabétesz közötti összefüggést vizsgáló magyarországi kutatásból, amelynek ...
Kreithné Balogh Ilona
2017. 04. 25. 18:21
Inzulinos cukorbeteg vagyok és sajnos nem tudom beállítani a cukorszintemet, mert hol nagyon magas 20 körül, hol nagyon alacsony 3,1. A ...

Felfázás vagy valami egészen más?

Nők millióinak okoz napi szinten komoly problémákat a felfázás – legalábbis így nevezzük közkeletű elnevezéssel azokat a tipikus ...
Pethő Mária
2017. 04. 21. 15:21
Már nem lehet kapni Nitrofurantoint.

Új vakvezető rendszert fejlesztettek ki az Óbudai Egyetemen

Újszerű megoldást találtak az Óbudai Egyetem mérnökei a látássérültek akadálymenetes közlekedésének biztosítására. Elektromos ...
csiker péter
2017. 04. 20. 08:03
Előbb akadály menntes helyek kelleneek!Bpegyik fő pálya udvarai sem akadály mentesek!!!

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Danny
2017. 04. 17. 18:51
van szüksége sürgős anyagi segítséget, kölcsön bővítése, az üzleti vagy a számlák befizetése? kínálunk mindenféle hitel cégek és ...

Noé családja

„Ez nem hobbi. Hobbiból focizom vagy kirándulok. Az állatmentés teher. Én lennék a legboldogabb, ha nem lenne rá szükség, ha nem lennének ...
Csovák Tünde
2017. 04. 14. 10:18
Csodálatos, alig várom, hogy nyugdíjas legyek, úgy érzem ezt szeretném akkor csinálni

A pajzsmirigyproblémák orvosolhatók

A pajzsmirigybetegség elsősorban a nőket érinti, és akár meddőséget is okozhat. A betegség gyakoribb formáját, a ...
Kovács Kettő Jánosné
2017. 04. 05. 11:55
"Túlműködés esetén a vérben a TSH, azaz a pajzsmirigyserkentő hormon szintje megemelkedik, alulműködéskor pedig lecsökken." - Ha a ...

Babalesen: mit tegyünk, ha késik a gyermekáldás?

Rengeteg kérdés merül fel, ha nem akkor és nem úgy alakul a bébiprojekt, ahogyan azt a kezdetekkor eltervezte a gyermekre vágyó pár. Sokszor ...
Jó hírem van
2017. 04. 03. 09:40
Természetes segítség, sok gyermekáldást váró páron segített: a NaProTechnologia- Tessék a neten rákeresni. Most már Magyarországon is ...