Nyomot hagy bőrünkön a stressz

2015. 10. 09.
|
A tartós stressz számos egészségügyi probléma forrása, az egész szervezetet igénybe veszi, ami alól a bőr sem kivétel. Az érzelmek és a bőr kapcsolatával a bőrgyógyászat egy speciális területe, a pszichdermatológia foglalkozik.
A bőrhöz számos idegvégződés tapad, így az érzelmek idegi hatásai a testünk felületén is megmutatkozhat, hasonlóan ahhoz, ahogy gyomor- és bélrendszeri tünetekben, magas vérnyomásban vagy fokozott szorongásban is. A test a stresszre adott élettani reakciója érzékenyebbé, reaktívabbá teszi a bőrt, és lassítja a bőrbetegségek gyógyulását.

Sokak számára ismerős lehet, hogy nehéz időkben elszaporodnak a pattanásai, rosszabb állapotba kerül a bőre. Ennek az az alapvető oka, hogy feszült helyzetben a testben stresszhormonok szabadulnak fel, köztük a kortizol, amely fokozhatja a bőr faggyútermelését, ami pedig arra hajlamosaknál a pattanások kitörésére hajlamosít.

Ördögi körök

Ismeretes, hogy a túl nagy nyomással való megküzdés nehézsége az akné mellett számos krónikus bőrbetegség - ekcéma, pikkelysömör, csalánkiütés, rosacea, vitiligo - egyik legfontosabb háttértényezője. A Brit Bőr Alapítvány egy 2012-ben folytatott vizsgálata szerint a 2000-es évek második felének gazdasági hanyatlásával párhuzamosan emelkedett az ekcémás, pszoriázisos és egyéb bőrbetegségben szenvedők száma: a hatásáért a gazdasági nehézségek által kiváltott stresszt tették felelőssé a kutatók. Az ilyen betegségek pedig önmagukban is szorongás- és stresszforrást jelentenek: sokan annyira szégyenkeznek miattuk, hogy visszahúzódnak, bezárkóznak, ami pedig további stresszt jelent és csak tovább ront a pszichés problémák-bőrtünetek ördögi körén.

Károsan hathat a stressz a bőrre azért is, mert feszültségekkel teli életszakaszokban gyakran kisebb gondunk is nagyobb annál, hogy a bőrápolással foglalkozzunk, márpedig megfelelő higiénés viszonyok nélkül nincs egészséges bőr. Tovább nehezíti a dolgot, ha valaki bőrelváltozásai piszkálására, nyomkodására, elvakarására hajlamos (ez egyeseknél egyenesen a kényszerességig fokozódhat, és az állapotnak önálló neve is van: acne excoriéenek hívják). Itt ismét egy oda-vissza ható folyamatról van szó, hiszen feszült állapotban az ember szinte öntudatlanul oda-odanyúl pattanásaihoz, de ezzel csak továbbront bőrének állapotán.

Bőrálpolás és stresszoldás

Menjünk át éppen bármilyen nehéz életszakaszon, ne hanyagoljuk el a következetes bőrápolást: szakítsunk időt az alapos, körültekintő tisztításra, és a bőrtípusunknak megfelelő arctisztító, hidratáló, bőrápoló készítmények rendszeres alkalmazására. Bár a stresszt lehetetlen kiiktatni az életünkből, egészséges megküzdési technikák és ellazító módszerek elsajátításával sokat tehetünk azért, hogy ártalmait - így a bőrünkre tett káros hatásait - csillapítsuk. Ide tartozik a rendszeres testmozgás - ez lehet akár egy rövid séta is -, az elegendő alvás, illetve valamennyi stressz-kezelő technika, például a meditáció, a jóga vagy az autogén tréning rendszeres gyakorlása.

Forrás: HáziPatika.com

Szóljon hozzá!

Decemberi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a (beteg)tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2016. decemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Ajakhasadék - nem a világ vége

Kutatók arra keresték a választ, az a jobb, ha tudjuk előre mi vár a kicsire, vagy ha csak szülés után szembesülünk vele?
Tamás
ma 15:42
Én is így születtem 33 évvel ezelőtt, és én 8 műtéten vagyok túl, sajnos engem ez miatt ki is közösítettek, de végigjártam az élet ...

Gyerekesítés

Egy személygépkocsi vásárlásakor sok szempont alapján döntünk. Milyen a fogyasztása, a teljesítménye, az útfekvése, tetszetős-e a ...
Laca
tegnap 19:25
Ez csak duma.

A gyömbér 10 gyógyhatása

A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet fűszerként világszerte használnak. Több egészségügyi kutatás is bizonyítja, hogy a ...
Saca
tegnap 19:22
Olyan mint a mosószer.

„Nem az ő hibájuk...”

Rengeteget hallani gyermekvédelemről, új és új koncepciókról. Azokról kevesebbet, akik naponta ott vannak a vártán, a gyerekek mellett, ...
jola
2016. 11. 28. 14:55
TANÁR, ÚR MINDEN, ELISMERÉSEM, ÖNNEK, ÖNÖKNEK,vANNAK, SOKAN, HÁL ISTENNEK, ÖNHÖZ HASÓNLÓ EMBEREK.

Sok a vashiányos kisbaba

Az egyéves gyerekek fele vas- és D-vitamin-hiányos, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet – derül ki a 0-3 évesek táplálását ...
jola
2016. 11. 28. 14:49
Szerintem, a bébi ételeket, megfelelő szakemberek, állítják, össze.Ki zártz dolognak, tartom, hogy nem, figyelnek, a vitamin ...

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Andi
2016. 11. 27. 22:23
Betahistint én is szedem már két hete még eddig semmi de orvos azt mondta 3-4 hónap mire javulás lehet

A jó szex alapjai: mi kell a nőnek, és mi a férfinak?

A szeretkezés evolúciós és történelmi szempontból elsődlegesen a fajfenntartást szolgálta, de az embereknél ennél sokkal összetettebb ...
Lapos Elemér
2016. 11. 27. 10:36
A nők szexuális vágya hazugság, csak a házasságig tartó becsapása a férfiaknak. Csak arra való, hogy parazita életmódjukat a férfiak ...

Online urológus

Az online rendelések hasznáról, hátulütőiről, és a magyar férfiakat érintő problémákról kérdeztük Dr. Kulcsár Dánielt, a soproni ...
zoltán
2016. 11. 24. 00:51
jonapot 32 éves férfi vagyok életemben soha nem volt ijen problémám kiütések jőtek ki a combom kőzt és nem mulik már lassan egy honapja ...

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
D Vitamin
2016. 11. 22. 18:56
Én megértem azokat az elkeseredett betegeket, akik mindent, így ezt a vakcinát is megpróbálják. Néha még a "placebohatás" is segíthet. ...

A túlsúly posztatarák kialkulásához vezethet

Az elhízás jelentősen növeli a prosztatarák kialakulásának esélyét és számottevően rontja a már meglévő betegség prognózisát. A ...
D Vitamin
2016. 11. 22. 18:18
A kerékpározásos megállapítással csak részben értek egyet, hiszen túlzásba vitele hererákot okozhat. Én pl. ha bringázok, nem az ülés ...