Nyomot hagy bőrünkön a stressz

2015. 10. 09.
|
A tartós stressz számos egészségügyi probléma forrása, az egész szervezetet igénybe veszi, ami alól a bőr sem kivétel. Az érzelmek és a bőr kapcsolatával a bőrgyógyászat egy speciális területe, a pszichdermatológia foglalkozik.
A bőrhöz számos idegvégződés tapad, így az érzelmek idegi hatásai a testünk felületén is megmutatkozhat, hasonlóan ahhoz, ahogy gyomor- és bélrendszeri tünetekben, magas vérnyomásban vagy fokozott szorongásban is. A test a stresszre adott élettani reakciója érzékenyebbé, reaktívabbá teszi a bőrt, és lassítja a bőrbetegségek gyógyulását.

Sokak számára ismerős lehet, hogy nehéz időkben elszaporodnak a pattanásai, rosszabb állapotba kerül a bőre. Ennek az az alapvető oka, hogy feszült helyzetben a testben stresszhormonok szabadulnak fel, köztük a kortizol, amely fokozhatja a bőr faggyútermelését, ami pedig arra hajlamosaknál a pattanások kitörésére hajlamosít.

Ördögi körök

Ismeretes, hogy a túl nagy nyomással való megküzdés nehézsége az akné mellett számos krónikus bőrbetegség - ekcéma, pikkelysömör, csalánkiütés, rosacea, vitiligo - egyik legfontosabb háttértényezője. A Brit Bőr Alapítvány egy 2012-ben folytatott vizsgálata szerint a 2000-es évek második felének gazdasági hanyatlásával párhuzamosan emelkedett az ekcémás, pszoriázisos és egyéb bőrbetegségben szenvedők száma: a hatásáért a gazdasági nehézségek által kiváltott stresszt tették felelőssé a kutatók. Az ilyen betegségek pedig önmagukban is szorongás- és stresszforrást jelentenek: sokan annyira szégyenkeznek miattuk, hogy visszahúzódnak, bezárkóznak, ami pedig további stresszt jelent és csak tovább ront a pszichés problémák-bőrtünetek ördögi körén.

Károsan hathat a stressz a bőrre azért is, mert feszültségekkel teli életszakaszokban gyakran kisebb gondunk is nagyobb annál, hogy a bőrápolással foglalkozzunk, márpedig megfelelő higiénés viszonyok nélkül nincs egészséges bőr. Tovább nehezíti a dolgot, ha valaki bőrelváltozásai piszkálására, nyomkodására, elvakarására hajlamos (ez egyeseknél egyenesen a kényszerességig fokozódhat, és az állapotnak önálló neve is van: acne excoriéenek hívják). Itt ismét egy oda-vissza ható folyamatról van szó, hiszen feszült állapotban az ember szinte öntudatlanul oda-odanyúl pattanásaihoz, de ezzel csak továbbront bőrének állapotán.

Bőrálpolás és stresszoldás

Menjünk át éppen bármilyen nehéz életszakaszon, ne hanyagoljuk el a következetes bőrápolást: szakítsunk időt az alapos, körültekintő tisztításra, és a bőrtípusunknak megfelelő arctisztító, hidratáló, bőrápoló készítmények rendszeres alkalmazására. Bár a stresszt lehetetlen kiiktatni az életünkből, egészséges megküzdési technikák és ellazító módszerek elsajátításával sokat tehetünk azért, hogy ártalmait - így a bőrünkre tett káros hatásait - csillapítsuk. Ide tartozik a rendszeres testmozgás - ez lehet akár egy rövid séta is -, az elegendő alvás, illetve valamennyi stressz-kezelő technika, például a meditáció, a jóga vagy az autogén tréning rendszeres gyakorlása.

Forrás: HáziPatika.com

Szóljon hozzá!

Augusztusi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. augusztusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Jean Carlos
ma 11:14
Szüksége van egy kölcsönre, hogy vállalkozást indítson, vagy fizesse meg a számláit és vállalati pénzügyeit ingatlanokra és bármilyen ...

Szorult helyzetben – a hashajtók helyes használatáról

A székrekedés olyan probléma, amivel gyakorlatilag mindenki találkozik legalább egyszer élete során, de mégis kevesen beszélnek róla. Mivel ...
Zsuzsanna
tegnap 20:57
Mindent kipróbáltam,jelenleg a Naturvarázs port használom,lassan 8éve.Nagyon hatásos,de azt gondolom,hogy kiszáritott a gyógynövény,és ...

Lúgosító zöldségek, gyümölcsök, gabonák és tejtermékek

Annak érdekében, hogy hatékonyan elsajátítsuk a lúgosító életmódot, ismernünk kell azokat a táplálékokat, melyek lúgosítják vagy ...
Ludányi Emőke
2017. 08. 17. 17:46
Össze vagyok zavarva:a cikk szerint a köles az erősen savas gabonák közé tartozik,a hozzászólások szerint lúgosít:mi az igazság?-jó ...

Besenyei Péter: El kell fogadni, ha nem sikerül

Júliusi magazinunkban interjút olvashatnak Besenyei Péterrel, azonban helyhiány miatt nem tudtuk közölni a teljes beszélgetést. Most itt a ...
Mrs. Farida Stephen
2017. 08. 16. 17:36
Jó nap regisztrált magánpénz-kölcsönadó vagyok. Olyan hiteleket adunk ki, amelyek segítséget nyújtanak az emberek, cégeknek, akiknek ...

Fullajtár Andrea: „Rosszul tűröm az igazságtalanságot”

Most írja a doktori disszertációját, közben a Színművészeti Egyetemen tanítja a színészek következő generációját, esténként pedig a ...
MATTY
2017. 08. 16. 13:47
Matty vagyok Chicago-ból, és itt vagyok ezen az oldalon, hogy köszönetet mondj Dr.Akpada-nak a jó munkához, amit a kapcsolatom ...

A borderline személyiségzavar

A borderline személyiségzavarról igen sokat lehet manapság hallani, ám a legtöbben teljesen hibásan használják a fogalmakat, így a ...
Andrea Rice
2017. 08. 10. 13:45
Hello, Te vagy az USA-ból, Dubaiból, Kanadából, Ausztráliából vagy az Egyesült Királyságból egy nagyon valódi hitelt keresve ...

Online urológus

Az online rendelések hasznáról, hátulütőiről, és a magyar férfiakat érintő problémákról kérdeztük Dr. Kulcsár Dánielt, a soproni ...
viki
2017. 08. 10. 10:34
Kerem segitsen. Nem tudom mit tegyek, sajnos volt nogyogyaszati TOT SZALAG MUTETEM ES NEM SIKERULT, MAJD KISZEDTEK 25 NAPJA A SZALAGOT , ES SAJNOS ...

6 természetes orvosság a vérnyomás gyors csökkentésére

A hagyományos megoldás erre a szinte növekvőjárvány-szerű betegségre egyszerűen csak annyi, hogy az orvosok még több ...
Eross Jozsef
2017. 08. 09. 17:24
Nekem 160/140 mar a hazbol sem merek kimenni csak szdelgek mint a pipe.

A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Megéri ...
zsoka
2017. 07. 29. 21:08
Valaki esetleg tud valami jó megoldást a bal csuklom vagyis a hűvejk ujjam minden kisebb mozdulatra hasit,már több orvosnál voltam de mind az ...

A csalántea hatása az egészségre

Tibetben sok más hasznos, természet adta lehetőség között a csalánt is kiemelt gyógyhatású növényként emlegetik. Leveleit kiszárítva ...
Dr. Kovács Tibor
2017. 07. 20. 13:36
Az biztos, hogy nem árt csalánt fogyasztani, hisz elképesztő mennyi mindenre hatásos. A gyógynövények királya! Nagyon pontos a cikk, és ...