A magány leküzdhető

2015. 10. 10.
|
A Chicago Egyetemen dolgozó házaspár annak járt utána, milyen folyamatok zajlanak le egy magányos ember agyában, amik oda vezethetnek, hogy az illető bekerül egy negatív spirálba, ahonnan már csak nagyon nehezen tud kiszabadulni.

A Cortex című lapban közzétett vizsgálat során Stephanie és John Cacioppo 38 magányos és 32 nem magányos embert kísértek figyelemmel, akiknél az agy elektromos aktivitását mérték miközben bizonyos feladatokat végeztek. Az egyik feladat során különböző színekkel írt szavakat kaptak az alanyok, akiknek az volt a feladatuk, hogy a színek nevét mondják ki, ne pedig a szavak jelentését. A szavak egy része a társas élethez kapcsolódott, másik része nem, és mindegyiken belül voltak pozitív és negatív fogalmak is. Az eredmények azt mutatták, hogy a magányos emberek agyában az elektromos aktivitás felgyorsult, amikor a társas élethez tartozó negatív töltetű szavakat láttak, vagyis az agy ezek hatására extrém módon riasztott állapotba került.

Egy másik vizsgálatban – melyet a Cognitive Neuroscience című lap közölt le – 19 ember vett részt, akik közül tízen voltak magányosak. Mindenkinek 28 képet mutattak, melyek szintén a fenti négy kategóriába estek. Itt is az derült ki, hogy a magányos személyek jóval gyorsabban reagáltak azokra a negatív dolgokra, melyek a társas élethez kapcsolódtak, mint azokra, melyek nem, vagyis tudat alatt ezek az emberek félnek a másokkal való kapcsolattartás negatív hozadékaitól.

Dr. Cacioppo szerint fontos lenne, hogy az egyedül élő, magányos emberek felismerjék mindezt, és tisztában legyenek azzal, hogy az agyukban milyen folyamatok játszódnak le, melyek mind visszatartják őket attól, hogy ismerkedjenek és kapcsolatokat építsenek. A szakemberek ennek érdekében egy négylépcsős programot állítottak össze, melyek segíthetnek a krónikus egyedüllét leküzdésében. Az első fontos lépés az, hogy fogadjuk el a meghívásokat még akkor is, ha éppen semmi kedvünk nincs elmenni otthonról. Aki elszigeteli magát a többiektől, az örökre magányos fog maradni, és erre az online ismerősök sem jelentenek megoldást. Második lépésként készítsünk egy akciótervet, gyártsunk programokat, ezeket pedig terjesszük el, hogy mások is csatlakozhassanak hozzánk. Meg fogunk lepődni, milyen hamar kialakul egy társaság körülöttünk. Harmadik lépés a szelektálás. A barátok terén ne a mennyiség, hanem a minőség legyen a döntő, elég, ha egy-két barátunk van, de azok legyenek hasonló érdeklődési körűek, mint mi. Végül, a negyedik lépés abból áll, hogy mindig a legjobbat várjuk a másiktól, ezzel ugyanis azt fogjuk előidézni, hogy valóban a legjobbat kapjuk tőle, és szinte észrevétlenül szűnik meg életünkben a magányosság.

Forrás: Vital.hu

Szóljon hozzá!

Februári AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. februári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

A jó szex alapjai: mi kell a nőnek, és mi a férfinak?

A szeretkezés evolúciós és történelmi szempontból elsődlegesen a fajfenntartást szolgálta, de az embereknél ennél sokkal összetettebb ...
mecseki lászló
2017. 02. 17. 02:31
emil miért akarod elhitetni hogy felveszed a versenyt egy sybiánnal? figyeld meg Ági kimondja "egy nőnek annál több kell mint egy jó pasi ...

A herpesz természetes kezelése

A herpesz rendkívül fájdalmas, napokig, hetekig sok kellemetlenséget okozó bőrleváltozás, mely a téli hónapokban különösen sokakat ...
Oláh János /Nógrádsipek, Tel.: 32/389-173/
2017. 02. 11. 23:33
Herpesz ellen: Több gyógyszertárban kapható herpesz elleni krémet kipróbáltam már, de általában erősítették a sebesedést. Ezért saját ...

A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Megéri ...
szabóné
2017. 02. 08. 17:23
Egy éve beadták az atlasta infúziót csontritkulásra.Azóta iszonyatos fájdalmaim vannak a fogaim letörtek.Nagyon kérek mindenkit ne engedje ...

A ligetszépeolaj gyógyító titka

A ligetszépe gyógyító titka a növény érett magvaiból nyert olajban rejlik. Két létfontosságú, többszörösen telített zsírsav ...
Zsóka
2017. 02. 06. 14:45
Kedves Szimpatika! Érdeklődni szeretnék, hogy a Dr. Chen ligetszépe kapszula jó minőségűnek számít e, olcsó ára ellenére? Vagy ...

Egy csodálatos gyógynövény a rákos sejtek ellen

Mivel napjainkban a rák az egyik leggyilkosabb betegség a világon, a kutatók folyamatosan próbálnak rá újfajta gyógymódokat találni.
Gizus
2017. 01. 27. 22:09
Tényleg nagyon kevés az információ. Keresem már napok óta hogy milyen mennyiségben kellene szedni inkább a cseppeket mint a kapszulát, de ...

A kalcium-magnézium egyensúly hatása az egészségre

Szervezetünk a kalciumot megfelelő mennyiségű magnézium hiányában nem képes optimálisan felhasználni. A magnézium és a kalcium az érem ...
íyccyíc
2017. 01. 27. 11:17
szat se tudnak

A csalántea hatása az egészségre

Tibetben sok más hasznos, természet adta lehetőség között a csalánt is kiemelt gyógyhatású növényként emlegetik. Leveleit kiszárítva ...
anita
2017. 01. 24. 22:39
milyen hatással van a hajra? :)

Égő fájdalom a térdben: az ízületi kopás jele

A csontok és az ízületek korral járó elhasználódása miatt a mozgás, a sport sokszor fájdalommal járhat. Ha nem figyelünk oda a fájdalom ...
Zsuzsó
2017. 01. 24. 14:34
Nem merem ígérni, hogy az izületi fájdalom elmúlik, de az én módszerem megér egy próbát. Reggelenként dagadtak és fájdalmasak voltak az ...

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
kildiko
2017. 01. 22. 17:53
Ha valaki tud segiteni, kernem en is a vakcina elerhetoseget. kildiko.intactrame@gmail.com

Szemkönnyezés: ez okozhatja!

A szemkönnyezésnek (epiphora) számos oka lehet. A szemek könnyezése lehet az idős kor velejárója, allergia tünete, illetve paradox módon a ...
Molnár Íbolya
2017. 01. 21. 21:51
Régóta folyik a szememből a könny,sok orvos látta és idáig senki nem segített.Legutóbb akupunktúrás kezelést kaptam,de csak a pénzem ...