A magány leküzdhető

2015. 10. 10.
|
A Chicago Egyetemen dolgozó házaspár annak járt utána, milyen folyamatok zajlanak le egy magányos ember agyában, amik oda vezethetnek, hogy az illető bekerül egy negatív spirálba, ahonnan már csak nagyon nehezen tud kiszabadulni.

A Cortex című lapban közzétett vizsgálat során Stephanie és John Cacioppo 38 magányos és 32 nem magányos embert kísértek figyelemmel, akiknél az agy elektromos aktivitását mérték miközben bizonyos feladatokat végeztek. Az egyik feladat során különböző színekkel írt szavakat kaptak az alanyok, akiknek az volt a feladatuk, hogy a színek nevét mondják ki, ne pedig a szavak jelentését. A szavak egy része a társas élethez kapcsolódott, másik része nem, és mindegyiken belül voltak pozitív és negatív fogalmak is. Az eredmények azt mutatták, hogy a magányos emberek agyában az elektromos aktivitás felgyorsult, amikor a társas élethez tartozó negatív töltetű szavakat láttak, vagyis az agy ezek hatására extrém módon riasztott állapotba került.

Egy másik vizsgálatban – melyet a Cognitive Neuroscience című lap közölt le – 19 ember vett részt, akik közül tízen voltak magányosak. Mindenkinek 28 képet mutattak, melyek szintén a fenti négy kategóriába estek. Itt is az derült ki, hogy a magányos személyek jóval gyorsabban reagáltak azokra a negatív dolgokra, melyek a társas élethez kapcsolódtak, mint azokra, melyek nem, vagyis tudat alatt ezek az emberek félnek a másokkal való kapcsolattartás negatív hozadékaitól.

Dr. Cacioppo szerint fontos lenne, hogy az egyedül élő, magányos emberek felismerjék mindezt, és tisztában legyenek azzal, hogy az agyukban milyen folyamatok játszódnak le, melyek mind visszatartják őket attól, hogy ismerkedjenek és kapcsolatokat építsenek. A szakemberek ennek érdekében egy négylépcsős programot állítottak össze, melyek segíthetnek a krónikus egyedüllét leküzdésében. Az első fontos lépés az, hogy fogadjuk el a meghívásokat még akkor is, ha éppen semmi kedvünk nincs elmenni otthonról. Aki elszigeteli magát a többiektől, az örökre magányos fog maradni, és erre az online ismerősök sem jelentenek megoldást. Második lépésként készítsünk egy akciótervet, gyártsunk programokat, ezeket pedig terjesszük el, hogy mások is csatlakozhassanak hozzánk. Meg fogunk lepődni, milyen hamar kialakul egy társaság körülöttünk. Harmadik lépés a szelektálás. A barátok terén ne a mennyiség, hanem a minőség legyen a döntő, elég, ha egy-két barátunk van, de azok legyenek hasonló érdeklődési körűek, mint mi. Végül, a negyedik lépés abból áll, hogy mindig a legjobbat várjuk a másiktól, ezzel ugyanis azt fogjuk előidézni, hogy valóban a legjobbat kapjuk tőle, és szinte észrevétlenül szűnik meg életünkben a magányosság.

Forrás: Vital.hu

Szóljon hozzá!

Áprilisi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. áprilisi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Szorult helyzetben – a hashajtók helyes használatáról

A székrekedés olyan probléma, amivel gyakorlatilag mindenki találkozik legalább egyszer élete során, de mégis kevesen beszélnek róla. Mivel ...
Éva
tegnap 19:37
Próbált meg az utifűmaghéjat, mustármagot, vagy a előtted szóló ajánlásait.

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
János68
tegnap 07:05
Ha valaki tud segíteni, kérném a vakcina elérhetőségét! jamido@freemail.hu

A gyömbér 10 gyógyhatása

A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet fűszerként világszerte használnak. Több egészségügyi kutatás is bizonyítja, hogy a ...
BORSFAY MIKLÓSNÉ
2017. 04. 27. 17:59
ÉN SZEDEM A WARFARIN VÉR HIGITÓT,ÉN NEKEM SZIV PROBLÉMÁM VAN BEVAN ÁPITVE AZ ÉR HELYET VALAMI ÉN EHETEM E

Huszonötször magasabb a vakok aránya a cukorbetegek körében

Ez derült ki egy átfogó, a látáskárosodás és a diabétesz közötti összefüggést vizsgáló magyarországi kutatásból, amelynek ...
Kreithné Balogh Ilona
2017. 04. 25. 18:21
Inzulinos cukorbeteg vagyok és sajnos nem tudom beállítani a cukorszintemet, mert hol nagyon magas 20 körül, hol nagyon alacsony 3,1. A ...

Felfázás vagy valami egészen más?

Nők millióinak okoz napi szinten komoly problémákat a felfázás – legalábbis így nevezzük közkeletű elnevezéssel azokat a tipikus ...
Pethő Mária
2017. 04. 21. 15:21
Már nem lehet kapni Nitrofurantoint.

Új vakvezető rendszert fejlesztettek ki az Óbudai Egyetemen

Újszerű megoldást találtak az Óbudai Egyetem mérnökei a látássérültek akadálymenetes közlekedésének biztosítására. Elektromos ...
csiker péter
2017. 04. 20. 08:03
Előbb akadály menntes helyek kelleneek!Bpegyik fő pálya udvarai sem akadály mentesek!!!

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Danny
2017. 04. 17. 18:51
van szüksége sürgős anyagi segítséget, kölcsön bővítése, az üzleti vagy a számlák befizetése? kínálunk mindenféle hitel cégek és ...

Noé családja

„Ez nem hobbi. Hobbiból focizom vagy kirándulok. Az állatmentés teher. Én lennék a legboldogabb, ha nem lenne rá szükség, ha nem lennének ...
Csovák Tünde
2017. 04. 14. 10:18
Csodálatos, alig várom, hogy nyugdíjas legyek, úgy érzem ezt szeretném akkor csinálni

A pajzsmirigyproblémák orvosolhatók

A pajzsmirigybetegség elsősorban a nőket érinti, és akár meddőséget is okozhat. A betegség gyakoribb formáját, a ...
Kovács Kettő Jánosné
2017. 04. 05. 11:55
"Túlműködés esetén a vérben a TSH, azaz a pajzsmirigyserkentő hormon szintje megemelkedik, alulműködéskor pedig lecsökken." - Ha a ...

Babalesen: mit tegyünk, ha késik a gyermekáldás?

Rengeteg kérdés merül fel, ha nem akkor és nem úgy alakul a bébiprojekt, ahogyan azt a kezdetekkor eltervezte a gyermekre vágyó pár. Sokszor ...
Jó hírem van
2017. 04. 03. 09:40
Természetes segítség, sok gyermekáldást váró páron segített: a NaProTechnologia- Tessék a neten rákeresni. Most már Magyarországon is ...