A fiatalokat is érinti a gyengülő memória
A magyar felnőtt lakosság 92%-a fontosnak tartja a szellemi teljesítőképességet – derül ki egy nemrég végzett reprezentatív kutatásából. A megkérdezettek többsége tapasztalja magán valamilyen rendszerességgel az agyi vérkeringés - és emiatt az agyi oxigénellátás - romlására utaló tüneteket: a legtöbben ingerlékenységről, mentális kimerültségről számoltak be, de a válaszadók 63%-át a romló memória és a koncentrálási zavarok is érintik. Általános tapasztalat, hogy azok, akiket érintenek az agyi vérellátás említett problémái, 75%-ban stresszesen élik meg a mindennapokat: kevésbé optimisták, jóval hajszoltabbak, mint azok, akik nem számoltak be hasonló panaszokról. A feledékenység a nők, valamint a 40 év alattiak számára bizonyul leginkább zavarónak.
A kutatás rámutatott: a 30-49 évesek nem tudnak arról, hogy az agyi vérellátás zavarai már őket is érinthetik. „Mindössze 15%-uk gondolja úgy, hogy már 30 év felett is gyengülhet a memória, és csak harmaduk (34%) tesz valamit agyi vérkeringése fenntartása érdekében. 27%-uk csak tervezi, hogy jobban figyel erre a területre, 30% nem is gondolt még erre, további 9% pedig úgy véli, nincs szüksége rá” – mondta el dr. Vida Zsuzsanna PhD neurológus.
Azok, akik alkalmaznak valamilyen módszert, jellemzően az egészséges táplálkozásra (20,5%) illetve a sportolásra (18,2%) figyelnek oda, étrend-kiegészítőt 15%-uk szed, az agyi vérkeringésre és az idegsejtek működésérére jótékonyan ható készítményeket azonban mindössze 5%-uk használ. Egyéb válaszként a rejtvényfejtést és az olvasást jelölték meg. „Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozással, rendszeres mozgással, valamint agytornával valóban hatékonyan léphetünk fel az agyi öregedés folyamata ellen, de pozitív változásokat érhetünk el természetes hatóanyagokat tartalmazó, agyi vérkeringést fokozó étrend-kiegészítőkkel is” – hívta fel a figyelmet dr. Vida Zsuzsanna. Hozzátette: kis odafigyeléssel a mentális fittség sokáig megőrizhető. „A páfrányfenyő levelének kivonata, azaz a ginkgo biloba serkenti az agyi vérkeringést és hozzájárul a sejtek oxigénnel és tápanyagokkal történő ellátásához, az érhálózatra gyakorolt hatása miatt pedig a memóriát is javítja” – mondta el a neurológus.A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Szúrásmentes vércukormérés a láthatáron
- Virtuális valóság technika segíti a gyermeksebészek munkáját
- Nőként kisebb eséllyel kapunk segítséget?
- A bőrfiatalítás aranyszabálya az életkornak megfelelő arcápoló
- Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
- A tapintás segíti az önfelismerést
- Mit súg a bőrünk? - Bőrtünetek melyek cukorbetegségről árulkodnak
- A gerincproblémák minden korosztályt érintenek
- Nem a korral jár - Szívelégtelenség gyerekeknél
- Amit a D-vitaminról eddig tudunk
- Civilizációs betegség lett a kusza fogazat
- Miért fontos a gyermekközpontú válás?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!