Süss fel Nap!

2016. 05. 25.
|
A kellemes tavaszi meleg és a napfény sokakat arra késztet, hogy több időt töltsenek a szabadban, és elkezdjenek napozni, hogy a strandra már tökéletes barnasággal fekhessenek ki. Azt azonban érdemes szem előtt tartani, hogy már ilyenkor is leéghetünk. A barnulás egészséges formáiról és a napozás veszélyeiről Komlósi Imrénét, a Glória Patika gyógyszerészét kérdeztük.

Elsősorban mire érdemes figyelni napozáskor?

A napozás előnyös, hiszen a D vitamin egy részét így tudjuk elraktározni, ám a megfelelő fényvédelem kiválasztásának szempontjából nem mindegy, hogy valaki hol napozik. Más típusú védelemre van szükség egy hegyi kirándulás, vízi sport vagy strandolás közben. Az is számít, hogy ki milyen korú, például a csecsemőket tilos napoztatni, mert a hőháztartásuk nagyon könnyen felborulhat, de ugyanez a probléma fennáll az idősek esetében is. Nagyon fontos, hogy a strandon fogyasszunk bőségesen folyadékot, mert az izzadás következtében a vízháztartás is felborulhat, és ennek nagyon komoly következményei lehetnek.

Mit tegyen, aki szeretne minél hamarabb lebarnulni?

Rendkívül fontos a fokozatosság: kb. három hét alatt lehet hozzászoktatni a bőrt a napozáshoz. Nagyon csúnya hegek, akár maradandó sérülések, szeplők is kialakulhatnak, ha valaki védelem nélkül fekszik ki a napra, és leég. Ráadásul az UV sugárzás miatt a bőr öregedése is felgyorsul, tehát aki nem vigyáz, hamarosan mély ráncokat fedezhet fel magán. Napozás után, amikor már elkezdett kialakulni a barnaság, érdemes napozás utáni hidratáló krémeket használni, amelyek hűsítő anyagot is tartalmaznak, és egy kicsit stabilizálják a barnaságot.

Mit tehetnek a napallergiások, illetve akik valamilyen gyógyszert szednek?

A napallergia tünetei nagyon kellemetlenek, égő, viszkető érzéssel járnak. Mindenképp a megelőzésre kell fektetni a hangsúlyt, és takarni a bőrt, de ha már megvan a baj, a patikákban kapható hűsítőkrémek segíthetnek.

Bizonyos gyógyszerek fényérzékenyek, ezekkel nem szabad napra menni, mert a bőrön foltok keletkezhetnek, és rosszullétet is okozhatnak. Ezen kívül fontos tudni, hogy napozás előtt érdemes lemosni magunkról az illóolajokat, például a parfümöt, mert ezek is barna foltokat hagyhatnak maguk után.

Milyen krémeket használhatunk a bőrápoláshoz nyáron? Van-e olyan, amit kifejezetten tilos alkalmazni, ha kimegyünk a napra?

Általában a szerves alapanyagot tartalmazó krémek bőrbarátnak mondhatóak. A parafin tartalmúak azonban lezárják a pórusokat, így nem hagyják szellőzni azokat. Az izzadás miatt ezeknek muszáj tisztulniuk, ezért az ilyen típusú készítményeket érdemes kerülni.

Mennyire egészséges a barnító krémek használata?

A barnító krémek használata előtt le kell radírozni a felső hámréteget, majd felkenni a barnítót. Ez azonban egyáltalán nem véd a napsugárzástól, kizárólag barnításra alkalmas. Még a strandra is kényes kimenni így, mert leázik a bőrről. Ugyan előfordulnak ilyen készítmények a piacon, de alacsony a kereslet irántuk. Káros hatásuk akkor lehet, ha valaki fényvédelem nélkül, kizárólag barnító krémet használva kimegy a napra, hiszen így nagyon könnyen leéghet.

Létezik olyan természetes anyag, ami elősegíti a barnulást? Például néhány napozáshoz használt készítmény tartalmaz karotint.

A karotin valóban nagyon jót tesz a bőrnek, de véleményem szerint ez még mindig akkor a leghasznosabb, ha valaki sok sárgarépát fogyaszt. Belsőleg ugyanúgy, sőt még inkább meglátszik a bőrön a hatása, mintha csak rákennénk.

Van különbség a férfiak és a nők bőrének igényei között?

Igen, mivel a bőr zsírosságát a hormonok szabályozzák a faggyútermelés által. A férfiaknál a tesztoszteron szabályozza a faggyúmirigyek működését, ennek következtében zsírosabb a bőrük. A nők esetében a változó korban felborulhat a hormonok egyensúlya, és akinél ilyenkor megemelkedik a tesztoszteronszint, annak a bőre is zsírosabbá válhat. Tehát más mennyiségű faggyú termelődik a két nemnél, ezért egy férfinak kevésbé zsíros krémekre van szüksége a bőrápoláshoz. Számukra inkább a testpermetek, vagy a kevésbé zsíros, tejszerű készítmények ajánlhatóak.

A naptejet használhatjuk-e az egész testünkre, vagy egy-egy testrésznek speciális védelemre van szüksége?

A krémeket inkább az arcra javaslom, a test különböző pontjaira pedig a tejeket, mert azokat könnyebb eloszlatni. De akkor sincs baj, ha valaki a tejet keni az arcára, főleg ha problémás vagy zsírosabb bőrről van szó. Azt viszont fontos tudni, hogy a hegeket és a szemölcsöket külön kell védeni. Léteznek olyan stiftek, amelyeket kifejezetten kisebb pontokra, például szemölcsökre lehet felvinni, így ezeket egy magasabb faktorszámú készítménnyel lehet védeni. Mivel a szemölcsök később akár rosszindulatúvá is válhatnak, érdemes minden óvintézkedést megtenni, és évente melanóma-szűrésre járni.

Mikor kell elkezdeni védeni a bőrünket?

Már kora tavasszal is érdemes elkezdeni a fényvédők használatát, hiszen nem csak a strandon éghetünk le - akkor is ér minket napsugár, ha csak a buszra várunk. Ilyenkor jönnek ki a szeplők is, sokkal jobban „fog a Nap” ilyenkor. Erősebbnek érezzük, mert ilyenkor a bőr nincs annyira hozzászokva a napsugárzáshoz, mint például augusztusban vagy ősszel. A fényvédők használatával ártani nem tudunk, viszont megóvhatjuk magunkat számos kellemetlen, és akár súlyos következménytől is.

Szóljon hozzá!

Februári AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. februári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Égő fájdalom a térdben: az ízületi kopás jele

A csontok és az ízületek korral járó elhasználódása miatt a mozgás, a sport sokszor fájdalommal járhat. Ha nem figyelünk oda a fájdalom ...
Terike 5241.
2017. 02. 21. 16:50
Nagyon nagy öröm ért, a magas vércukromat helyre hozta a savanyított káposzta és annak a leve. Rendszeresen 10 fölött volt a cukrom, 28 ...

A jó szex alapjai: mi kell a nőnek, és mi a férfinak?

A szeretkezés evolúciós és történelmi szempontból elsődlegesen a fajfenntartást szolgálta, de az embereknél ennél sokkal összetettebb ...
mecseki lászló
2017. 02. 17. 02:31
emil miért akarod elhitetni hogy felveszed a versenyt egy sybiánnal? figyeld meg Ági kimondja "egy nőnek annál több kell mint egy jó pasi ...

A herpesz természetes kezelése

A herpesz rendkívül fájdalmas, napokig, hetekig sok kellemetlenséget okozó bőrleváltozás, mely a téli hónapokban különösen sokakat ...
Oláh János /Nógrádsipek, Tel.: 32/389-173/
2017. 02. 11. 23:33
Herpesz ellen: Több gyógyszertárban kapható herpesz elleni krémet kipróbáltam már, de általában erősítették a sebesedést. Ezért saját ...

A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Megéri ...
szabóné
2017. 02. 08. 17:23
Egy éve beadták az atlasta infúziót csontritkulásra.Azóta iszonyatos fájdalmaim vannak a fogaim letörtek.Nagyon kérek mindenkit ne engedje ...

A ligetszépeolaj gyógyító titka

A ligetszépe gyógyító titka a növény érett magvaiból nyert olajban rejlik. Két létfontosságú, többszörösen telített zsírsav ...
Zsóka
2017. 02. 06. 14:45
Kedves Szimpatika! Érdeklődni szeretnék, hogy a Dr. Chen ligetszépe kapszula jó minőségűnek számít e, olcsó ára ellenére? Vagy ...

Egy csodálatos gyógynövény a rákos sejtek ellen

Mivel napjainkban a rák az egyik leggyilkosabb betegség a világon, a kutatók folyamatosan próbálnak rá újfajta gyógymódokat találni.
Gizus
2017. 01. 27. 22:09
Tényleg nagyon kevés az információ. Keresem már napok óta hogy milyen mennyiségben kellene szedni inkább a cseppeket mint a kapszulát, de ...

A kalcium-magnézium egyensúly hatása az egészségre

Szervezetünk a kalciumot megfelelő mennyiségű magnézium hiányában nem képes optimálisan felhasználni. A magnézium és a kalcium az érem ...
íyccyíc
2017. 01. 27. 11:17
szat se tudnak

A csalántea hatása az egészségre

Tibetben sok más hasznos, természet adta lehetőség között a csalánt is kiemelt gyógyhatású növényként emlegetik. Leveleit kiszárítva ...
anita
2017. 01. 24. 22:39
milyen hatással van a hajra? :)

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
kildiko
2017. 01. 22. 17:53
Ha valaki tud segiteni, kernem en is a vakcina elerhetoseget. kildiko.intactrame@gmail.com

Szemkönnyezés: ez okozhatja!

A szemkönnyezésnek (epiphora) számos oka lehet. A szemek könnyezése lehet az idős kor velejárója, allergia tünete, illetve paradox módon a ...
Molnár Íbolya
2017. 01. 21. 21:51
Régóta folyik a szememből a könny,sok orvos látta és idáig senki nem segített.Legutóbb akupunktúrás kezelést kaptam,de csak a pénzem ...