Ne horkolj!

2016. 07. 06.
Szerző: Tompa Diána
|
A horkolás számtalan embert érint, nőket és férfiakat egyaránt: minden negyedik ember rendszeresen, minden második pedig alkalmanként horkol. Rosszabbul alszunk tőle, ezért jelentősen befolyásolhatja életminőségünket, és persze nincs jó hatással a velünk együtt élőkre sem. Dr. Fülöp Györgyi audiológus szakorvossal beszélgettünk.

Mi történik horkolás közben, miért alakul ki a zavaró hang?

A horkolás egy hangeffektus, amely a szájüregi izmok, lágyrészek ellazulása miatt alakul ki. A garatban szűkebb keresztmetszeten át áramlik a levegő, így a fizika törvényeinek megfelelően az áramlás felgyorsul. A gyorsabb légáram megrezegteti a lágyszájpadot és a lecsüngő nyelvcsapot. Így ezek a lágyrészek légvételkor ritmusosan nekiverődnek a garat hátsó falához és kialakul egy vibráció, a horkolás. Ennek következtében a szövetekre nagyobb fizikai terhelés is jut, és idővel fokozódik a lágyszájpad elégtelensége, valamint a kor előrehaladtával a torok izomszöveteinek tónusa a kollagén öregedésével jelentősen csökken, így egyre hangosabb lesz a horkolás.

Mik lehetnek a horkolás kiváltó okai?

Előfordulhat orrlégzési gátoltság miatt, amelynek hátterében állhat allergia, orrsövényferdülés, orrpolip, vagy orrmelléküreg - vagy orrnyálkahártya gyulladás, stb. A felsorolt kórképek akadályozzák a levegő szabad áramlását, így vezethetnek horkoláshoz.

A veleszületett szájüregi anatómia is zavaró tényező lehet a levegő szabad áramlása során. Ilyen lehet a magas nyelvgyök, a szűkebb garat, gége, vagy a nem arányos méretű állkapocs.

Az elhízás szintén szűkíti a légutakat. A felesleges kilóktól való megszabadulás mellett speciális tornagyakorlatok is segíthetnek a horkolásban részt vevő izmok edzésében.

A dohányzás szárítja, irritálja a nyálkahártyákat, így azok beduzzadnak. Leszokással fokozatos javulás várható.

Az alkohol és bizonyos gyógyszerek – főleg a nyugtató hatásúak- a garatizmokat a szokásosnál is jobban ellazítják, így ezek jelenléte esetén az egyébként nem horkoló egyéneknél is könnyebben fellép a horkolás.

Van a horkolásnak egészségügyi kockázata?

Igen, mert közben felléphet az alvási apnoe. Gyakorlatilag alvás közbeni légzéskimaradásról van szó, amely sajnos gyakori jelenség és súlyos egészségügyi károsodáshoz vezethet. Alvás közben fellépő erőteljes horkolás, fuldoklás és a horkolások közötti rövidebb-hosszabb – akár másfél percig is eltartó - légzésszünetek jellemzik. A vér oxigénszintje csökken, miközben a széndioxidé emelkedik. A szervezet számára egy adott CO2 szint feltétlen belégzési ingert provokál, ilyenkor egy nagy horkoló légvétel következik, és a szervezet igyekszik rendezni az O2 szintjét. Ilyenkor a beteg felébred, vagy csak felszínes alvásba kerül. Ismétlődő légzéskimaradás esetén a beteg nem tudja kialudni, kipihenni magát, alvási fázisai felborulnak. A légszomj közben a pulzusszám megemelkedik, megterhelve a keringést, és súlyosabb esetben, idővel szív - érrendszeri betegségek, szívritmuszavar, keringészavar, magas vérnyomás, pszichés, vagy szexuális zavarok alakulhatnak ki.

Milyen eljárással kezelhető a jelenség?

A dohányzás, és az alkohol elhagyása gyakran elegendő ahhoz, hogy megszűnjön a horkolás, illetve a fogyás is sokat segíthet. Ha ezek nem használnak érdemes komolyabban foglalkozni a problémával. Korábban csak műtéti beavatkozással lehetett segíteni, méghozzá a nyelvcsap megröviditésével. Ma már a korszerű orvosi lézertechnológiának köszönhetően már műtét nélkül, fájdalommentesen kezelhető a horkolás, amelynek hatására a páciens alvásminősége javul, az alvási apnoe tünetei csökkenek és a horkolás intenzitása is mérséklődik vagy teljesen megszűnik. A lézer elég gyengéd ahhoz, hogy a garat kötőszöveteiben feszesítést érjünk el a kollagénrostok rendeződése, újraképződése által, ugyanakkor elég erős ahhoz, hogy klinikai eredményt érjünk el. Segítségével optimalizálni lehet a pulzusok hosszát, amely által biztonságosan lehet a szájüreg nyálkahártyáját kezelni. A fájdalom-és sebmentes technológiának köszönhetően nagyobb felületet tudunk kezelni és így feszesíteni. Ezáltal a horkolási hang csökken, és javulnak az alvási apnoe paraméterei is.

Vannak-e kockázatai egy ilyen kezelésnek?

Várandósoknál és daganatos betegségben szenvedő pácienseknél, ill. ha melanóma szerepel az anamnézisben, nem végeznek ilyen kezelést, de egyébként a terápia kockázatmentes.

Szóljon hozzá!

Júniusi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. júniusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
milan
tegnap 23:46
Megbízható hitel ajánlat !!! Itt van egy lehetőség a pénzügyi problémákkal küszködők és azok számára, akik Pénzügyi ...

Palya Bea: Csak azt szabad csinálni, ami igaz és őszinte

Hogyan segít a félelmek legyőzésében a zene? Mit jelent egy népdal egy kamasznak? Miért fontos mozgásban tartani az életünket? Ezekeről, ...
Gyönös Károly
2017. 06. 26. 14:49
Nagyon birom a Palya Beát. Igazi nagy sztárnak fogja magát kinőni.

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
milan chris
2017. 06. 25. 21:51
Megbízható hitel ajánlat !!! Itt van egy lehetőség a pénzügyi problémákkal küszködők és azok számára, akik Pénzügyi ...

Apaszemmel: Kölcsön-gyerek

Amikor ezt a családi rovatot elkezdtük, az volt a laptulajdonosok kérése, hogy írjunk a mindennapjainkról. Legtöbbször így is teszünk, és ...
MARTHA MARQUEZ
2017. 06. 24. 00:08
Hello, kölcsönt keres? Ön a megfelelő helyen van. Képesek vagyunk arra, hogy kölcsönöket nyújtsunk vállalkozásának kibővítéséhez, ...

A nyugalom és az egyenletes súlycsökkenés szere

Keleten évszázadokig a zöld teát használták nyugtató, testsúlyszabályozó és gyógyhatása miatt, ugyanis levelében megtalálható egy ...
Jenei Istvánné
2017. 06. 14. 20:00
Kipróbáltam az L-theanint, nagyon jó hatású az alvásomra.

Mikor és hogyan érdemes inhalálni?

Ismét itt a tél, a gyakori alsó és felső légúti megbetegedések időszaka. Szakértőnk, Dr. Hidvégi Edit PhD gyermek- és felnőtt ...
Sövegjártó Gábor
2017. 06. 10. 18:46
az inhalátort természetesen lehet használni a copd re söt ajánlatos én berudál cseppet használok és általába segit

Gyakran elsírod magad? Megmondjuk, miért.

Életünk része a sírás és a nevetés. Az emberek között vannak sírósabbak, vannak nevetősebbek, így hát alighanem egyéniség kérdése ...
balicsaba
2017. 06. 05. 06:48
Balicsaba vagyok szegedröl,van egy kis problémám amivel önökhöz fordulok, van amikor birom egy pár napig rendesen, van amikor esténként rám ...

Eper – a tavasz kincse

A tavasz és a közelgő nyár első igazi jele, hogy megjelenik a piacokon a friss, illatos eper. Nemcsak nagyon finom, de az egészségünkre is ...
Manka
2017. 05. 23. 10:39
Remélem nem tette tönkre a termést az időjárás.. "szedd magad" földön szoktunk pár kilót szedni, lekvárnak, dzsemnek. Ha vacak a termés, ...

Felfázás vagy valami egészen más?

Nők millióinak okoz napi szinten komoly problémákat a felfázás – legalábbis így nevezzük közkeletű elnevezéssel azokat a tipikus ...
Mr. T.
2017. 05. 22. 21:35
Tőzegáfonya kapszula. Páromnak bejött régóta rendszeresen alkalmazza, amikor kell. Elvileg nem engedi a hólyag és a húgycső falán ...

A kalcium-magnézium egyensúly hatása az egészségre

Szervezetünk a kalciumot megfelelő mennyiségű magnézium hiányában nem képes optimálisan felhasználni. A magnézium és a kalcium az érem ...
Kori
2017. 05. 21. 11:11
Nem értem ha még százalékosan se írják le, hogy kb mi a helyes akkor minek ez a cikk ? :/