Ne horkolj!

2016. 07. 06.
Szerző: Tompa Diána
|
A horkolás számtalan embert érint, nőket és férfiakat egyaránt: minden negyedik ember rendszeresen, minden második pedig alkalmanként horkol. Rosszabbul alszunk tőle, ezért jelentősen befolyásolhatja életminőségünket, és persze nincs jó hatással a velünk együtt élőkre sem. Dr. Fülöp Györgyi audiológus szakorvossal beszélgettünk.

Mi történik horkolás közben, miért alakul ki a zavaró hang?

A horkolás egy hangeffektus, amely a szájüregi izmok, lágyrészek ellazulása miatt alakul ki. A garatban szűkebb keresztmetszeten át áramlik a levegő, így a fizika törvényeinek megfelelően az áramlás felgyorsul. A gyorsabb légáram megrezegteti a lágyszájpadot és a lecsüngő nyelvcsapot. Így ezek a lágyrészek légvételkor ritmusosan nekiverődnek a garat hátsó falához és kialakul egy vibráció, a horkolás. Ennek következtében a szövetekre nagyobb fizikai terhelés is jut, és idővel fokozódik a lágyszájpad elégtelensége, valamint a kor előrehaladtával a torok izomszöveteinek tónusa a kollagén öregedésével jelentősen csökken, így egyre hangosabb lesz a horkolás.

Mik lehetnek a horkolás kiváltó okai?

Előfordulhat orrlégzési gátoltság miatt, amelynek hátterében állhat allergia, orrsövényferdülés, orrpolip, vagy orrmelléküreg - vagy orrnyálkahártya gyulladás, stb. A felsorolt kórképek akadályozzák a levegő szabad áramlását, így vezethetnek horkoláshoz.

A veleszületett szájüregi anatómia is zavaró tényező lehet a levegő szabad áramlása során. Ilyen lehet a magas nyelvgyök, a szűkebb garat, gége, vagy a nem arányos méretű állkapocs.

Az elhízás szintén szűkíti a légutakat. A felesleges kilóktól való megszabadulás mellett speciális tornagyakorlatok is segíthetnek a horkolásban részt vevő izmok edzésében.

A dohányzás szárítja, irritálja a nyálkahártyákat, így azok beduzzadnak. Leszokással fokozatos javulás várható.

Az alkohol és bizonyos gyógyszerek – főleg a nyugtató hatásúak- a garatizmokat a szokásosnál is jobban ellazítják, így ezek jelenléte esetén az egyébként nem horkoló egyéneknél is könnyebben fellép a horkolás.

Van a horkolásnak egészségügyi kockázata?

Igen, mert közben felléphet az alvási apnoe. Gyakorlatilag alvás közbeni légzéskimaradásról van szó, amely sajnos gyakori jelenség és súlyos egészségügyi károsodáshoz vezethet. Alvás közben fellépő erőteljes horkolás, fuldoklás és a horkolások közötti rövidebb-hosszabb – akár másfél percig is eltartó - légzésszünetek jellemzik. A vér oxigénszintje csökken, miközben a széndioxidé emelkedik. A szervezet számára egy adott CO2 szint feltétlen belégzési ingert provokál, ilyenkor egy nagy horkoló légvétel következik, és a szervezet igyekszik rendezni az O2 szintjét. Ilyenkor a beteg felébred, vagy csak felszínes alvásba kerül. Ismétlődő légzéskimaradás esetén a beteg nem tudja kialudni, kipihenni magát, alvási fázisai felborulnak. A légszomj közben a pulzusszám megemelkedik, megterhelve a keringést, és súlyosabb esetben, idővel szív - érrendszeri betegségek, szívritmuszavar, keringészavar, magas vérnyomás, pszichés, vagy szexuális zavarok alakulhatnak ki.

Milyen eljárással kezelhető a jelenség?

A dohányzás, és az alkohol elhagyása gyakran elegendő ahhoz, hogy megszűnjön a horkolás, illetve a fogyás is sokat segíthet. Ha ezek nem használnak érdemes komolyabban foglalkozni a problémával. Korábban csak műtéti beavatkozással lehetett segíteni, méghozzá a nyelvcsap megröviditésével. Ma már a korszerű orvosi lézertechnológiának köszönhetően már műtét nélkül, fájdalommentesen kezelhető a horkolás, amelynek hatására a páciens alvásminősége javul, az alvási apnoe tünetei csökkenek és a horkolás intenzitása is mérséklődik vagy teljesen megszűnik. A lézer elég gyengéd ahhoz, hogy a garat kötőszöveteiben feszesítést érjünk el a kollagénrostok rendeződése, újraképződése által, ugyanakkor elég erős ahhoz, hogy klinikai eredményt érjünk el. Segítségével optimalizálni lehet a pulzusok hosszát, amely által biztonságosan lehet a szájüreg nyálkahártyáját kezelni. A fájdalom-és sebmentes technológiának köszönhetően nagyobb felületet tudunk kezelni és így feszesíteni. Ezáltal a horkolási hang csökken, és javulnak az alvási apnoe paraméterei is.

Vannak-e kockázatai egy ilyen kezelésnek?

Várandósoknál és daganatos betegségben szenvedő pácienseknél, ill. ha melanóma szerepel az anamnézisben, nem végeznek ilyen kezelést, de egyébként a terápia kockázatmentes.

Szóljon hozzá!

Áprilisi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. áprilisi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

A gyömbér 10 gyógyhatása

A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet fűszerként világszerte használnak. Több egészségügyi kutatás is bizonyítja, hogy a ...
BORSFAY MIKLÓSNÉ
ma 17:59
ÉN SZEDEM A WARFARIN VÉR HIGITÓT,ÉN NEKEM SZIV PROBLÉMÁM VAN BEVAN ÁPITVE AZ ÉR HELYET VALAMI ÉN EHETEM E

Huszonötször magasabb a vakok aránya a cukorbetegek körében

Ez derült ki egy átfogó, a látáskárosodás és a diabétesz közötti összefüggést vizsgáló magyarországi kutatásból, amelynek ...
Kreithné Balogh Ilona
2017. 04. 25. 18:21
Inzulinos cukorbeteg vagyok és sajnos nem tudom beállítani a cukorszintemet, mert hol nagyon magas 20 körül, hol nagyon alacsony 3,1. A ...

Felfázás vagy valami egészen más?

Nők millióinak okoz napi szinten komoly problémákat a felfázás – legalábbis így nevezzük közkeletű elnevezéssel azokat a tipikus ...
Pethő Mária
2017. 04. 21. 15:21
Már nem lehet kapni Nitrofurantoint.

Új vakvezető rendszert fejlesztettek ki az Óbudai Egyetemen

Újszerű megoldást találtak az Óbudai Egyetem mérnökei a látássérültek akadálymenetes közlekedésének biztosítására. Elektromos ...
csiker péter
2017. 04. 20. 08:03
Előbb akadály menntes helyek kelleneek!Bpegyik fő pálya udvarai sem akadály mentesek!!!

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Danny
2017. 04. 17. 18:51
van szüksége sürgős anyagi segítséget, kölcsön bővítése, az üzleti vagy a számlák befizetése? kínálunk mindenféle hitel cégek és ...

Noé családja

„Ez nem hobbi. Hobbiból focizom vagy kirándulok. Az állatmentés teher. Én lennék a legboldogabb, ha nem lenne rá szükség, ha nem lennének ...
Csovák Tünde
2017. 04. 14. 10:18
Csodálatos, alig várom, hogy nyugdíjas legyek, úgy érzem ezt szeretném akkor csinálni

A pajzsmirigyproblémák orvosolhatók

A pajzsmirigybetegség elsősorban a nőket érinti, és akár meddőséget is okozhat. A betegség gyakoribb formáját, a ...
Kovács Kettő Jánosné
2017. 04. 05. 11:55
"Túlműködés esetén a vérben a TSH, azaz a pajzsmirigyserkentő hormon szintje megemelkedik, alulműködéskor pedig lecsökken." - Ha a ...

Babalesen: mit tegyünk, ha késik a gyermekáldás?

Rengeteg kérdés merül fel, ha nem akkor és nem úgy alakul a bébiprojekt, ahogyan azt a kezdetekkor eltervezte a gyermekre vágyó pár. Sokszor ...
Jó hírem van
2017. 04. 03. 09:40
Természetes segítség, sok gyermekáldást váró páron segített: a NaProTechnologia- Tessék a neten rákeresni. Most már Magyarországon is ...

A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Megéri ...
Nelli
2017. 03. 30. 21:11
Én még írtam azt is, hogy mennyi problémát okozott nekem a bonviva injekció . Fogászati kezelésre jártam hónapokig és szerencsém volt.

Jó és rossz hashajtók

A székrekedés szinte népbetegségnek számít Magyarországon. A statisztikai adatok szerint előfordulásának gyakorisága az életkorral ...
Nagy Judit
2017. 03. 30. 20:24
Kérdezem,hogy a keserűsó hashajtónak káros-e?