Macskajaj, avagy a kínzó másnap

2016. 12. 21.
Szerző: Tompa Dia
|
Egy átmulatott éjszakát követő nap sokszor kellemetlen panaszok sokaságával köszönt ránk. A másnaposság megelőzéséről, illetve a tünetek enyhítéséről Dr. Sike Anitával, a tököli Natura Gyógyszertár szakgyógyszerészével beszélgettünk.

Mi okozza a testünkben a másnaposság tüneteit, és mi ennek a folyamata?

Az alkohol vízhajtó hatással bír, ami serkenti a kiválasztást, és fokozza a szervezet vízleadását. Ez a dehidratáció okozza a másnaposság tüneteit, aminek elsődleges jelei: szájszárazság, ajkak kicserepesedése, fejfájás és szédülés. A rossz közérzet oka nemcsak a kiszáradás, hanem az is, hogy az alkohol bomlásakor az anyagcsere folyamatokban az etil-alkohol bomlástermékeként acetaldehid termelődik, ami egy erősen toxikus anyag, ezért irritálja a gyomor nyálkahártyát, mely émelygést és hányást okoz.

Milyen házi gyógymódok javasoltak?

Ébredés után a kiszáradás miatt kívánjuk a nagymennyiségű folyadékot, ami kedvező hatással van a tünetek enyhítésére is. A szénsavmentes víz mellett ajánlottak a gyümölcslevek, mint pl. a narancslé, illetve egyéb ásványi anyag- és vitamintartalmú készítmények fogyasztása is. Másnaposság esetén a szaunázás nem javasolt, viszont a testmozgás kifejezetten hasznos lehet, hiszen akár már egy intenzívebb séta esetén is megtelik a véráram oxigénnel, ezáltal gyorsabbá válnak a méregtelenítő folyamatok.

És mik azok a praktikák, amik csak népi hiedelmek?

Sokan esküsznek a koffein jótékony hatására (kávé, tea, kóla), de ezek semmiképpen nem ajánlottak, mert csak tovább irritálják a gyomornyálkahártyát. Lehetőleg kerüljük a tejtermékek fogyasztását, illetve felejtsük el a kutyaharapást szőrével elvet, vagyis a másnapi „gyógysört”.

Vannak olyan fájdalomcsillapítók, amik ilyen esetben kerülendőek?

Az alkohol nagy része (90 %-a) a májban bomlik le, ezért a méregtelenítése is ott történik, így azok a gyógyszerek, amik szintén itt kerülnek kiválasztásra, nem javasoltak. Ilyenek a paracetamol tartalmú készítmények, melyeket főképp forróitalpor formájában lehet megvásárolni. A kellemetlen tünetek enyhítésére az acetilszalicilsav és az ibuprofén alapú fájdalomcsillapítók ajánlhatóak.

Hogy tudjuk megelőzni vagy mérsékelni a kellemetlen panaszokat?

Üres gyomorra soha ne fogyasszunk alkoholt, hiszen sokkal könnyebben szívódik föl. Ételek esetében érdemes a nehezebb, zsírosabb fogásokat választani, mert ezek bevonják a gyomor nyálkahártyát is, ezért azt az alkohol kevésbé tudja irritálni. Alkoholfogyasztás közben mindig igyunk szénsavmentes vizet vagy gyümölcsleveket, hiszen ezek tudják kompenzálni a dehidrációt. Figyeljünk arra, hogy ne szénsavas vízzel vagy üdítőkkel párosítsuk az alkoholt, mivel ezek csak meggyorsítják a felszívódását.

Vannak olyan szeszek, amik kevésbé, illetve amelyek fokozottan kiváltják a tüneteket?

Elsődlegesen arra figyeljünk oda, hogy mindig csak egyfélét igyunk.A magas alkoholtartalmú tiszta italok, mint a vodka és a whisky, illetve a száraz borok jóval kevesebb mellékhatást okoznak, mint a likőrök, koktélok és édes borok. A kismennyiségű vörösbor jótékony élettani hatása ma is ismert, korábban még a Magyar Gyógyszerkönyvben is számon tartottak gyógyborokat, pl. tokaji aszú, kikiricsbor, rebarbarabor stb.

Kiket érint a legjobban a másnaposság?

A legkritikusabb korcsoport a fiatalok és az idősek, mert míg az előbbiek szervezete még nincsen hozzászokva az alkoholhoz, ezért nehezebben tudják lebontani, addig az utóbbiak mája a kor előrehaladtával, illetve a rendszeres gyógyszerszedés miatt már le van terhelve. Illetve érzékelhető a különbség a nők és férfiak között is: a hölgyekre nemcsak fizikai adottságaik miatt hat hamarabb az alkohol, és tartanak hosszabban a másnaposság tünetei, hanem amiatt is, hogy kevesebb a sejtjeik víztartalma, amiből az alkohol még el is von. Emellett a nők jelentős részének szervezetében kisebb számban van jelen az alkohollebomlás folyamatában résztvevő aldehid-dehidrogenáz nevű enzim. Érdekesség, hogy ez egyes népcsoportoknál – ázsiai, indián, dél-amerikai – egyáltalán nem található meg.

Melyek azok a rendszeresen szedett gyógyszerek, amelyek mellett tiltott vagy csak nagyon kismennyiségű alkohol fogyasztása megengedett?

Akik altatót szednek, azoknak a gyógyszer bevételét követő 4-6 órában tilos a szeszesital-fogyasztás, mert az felerősíti a tabletta hatásait (szédülést, álmosságot). Az antidepresszánsok használatakor sem megengedett az alkohol, mert mindkettő a központi idegrendszerre hat, emiatt fokozottan romolhat a beteg ítélőképessége. Az alkohol vércukorcsökkentő, így azoknak a diabéteszes betegeknek, akik erre amúgy is gyógyszert szednek, szintén javasolt kerülni a szeszt, vagy mindenképpen enni mellé valamit, mert különben kritikus állapotba kerülhetnek. Ezen felül a rendszeres fájdalomcsillapítót és koleszterincsökkentőt szedők is lehetőleg tartózkodjanak a szeszes italoktól.

Szóljon hozzá!

Júniusi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. júniusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
milan chris
tegnap 21:51
Megbízható hitel ajánlat !!! Itt van egy lehetőség a pénzügyi problémákkal küszködők és azok számára, akik Pénzügyi ...

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
Lajos 62,5
2017. 06. 24. 13:22
Lehet, hogy nagy találmány ezt megítélni nem tudom. Az egészségügyi kormányzat ha használ, megtérül miért nem támogatja? Talán mégsem ...

Apaszemmel: Kölcsön-gyerek

Amikor ezt a családi rovatot elkezdtük, az volt a laptulajdonosok kérése, hogy írjunk a mindennapjainkról. Legtöbbször így is teszünk, és ...
MARTHA MARQUEZ
2017. 06. 24. 00:08
Hello, kölcsönt keres? Ön a megfelelő helyen van. Képesek vagyunk arra, hogy kölcsönöket nyújtsunk vállalkozásának kibővítéséhez, ...

A nyugalom és az egyenletes súlycsökkenés szere

Keleten évszázadokig a zöld teát használták nyugtató, testsúlyszabályozó és gyógyhatása miatt, ugyanis levelében megtalálható egy ...
Jenei Istvánné
2017. 06. 14. 20:00
Kipróbáltam az L-theanint, nagyon jó hatású az alvásomra.

Mikor és hogyan érdemes inhalálni?

Ismét itt a tél, a gyakori alsó és felső légúti megbetegedések időszaka. Szakértőnk, Dr. Hidvégi Edit PhD gyermek- és felnőtt ...
Sövegjártó Gábor
2017. 06. 10. 18:46
az inhalátort természetesen lehet használni a copd re söt ajánlatos én berudál cseppet használok és általába segit

Gyakran elsírod magad? Megmondjuk, miért.

Életünk része a sírás és a nevetés. Az emberek között vannak sírósabbak, vannak nevetősebbek, így hát alighanem egyéniség kérdése ...
balicsaba
2017. 06. 05. 06:48
Balicsaba vagyok szegedröl,van egy kis problémám amivel önökhöz fordulok, van amikor birom egy pár napig rendesen, van amikor esténként rám ...

Eper – a tavasz kincse

A tavasz és a közelgő nyár első igazi jele, hogy megjelenik a piacokon a friss, illatos eper. Nemcsak nagyon finom, de az egészségünkre is ...
Manka
2017. 05. 23. 10:39
Remélem nem tette tönkre a termést az időjárás.. "szedd magad" földön szoktunk pár kilót szedni, lekvárnak, dzsemnek. Ha vacak a termés, ...

Felfázás vagy valami egészen más?

Nők millióinak okoz napi szinten komoly problémákat a felfázás – legalábbis így nevezzük közkeletű elnevezéssel azokat a tipikus ...
Mr. T.
2017. 05. 22. 21:35
Tőzegáfonya kapszula. Páromnak bejött régóta rendszeresen alkalmazza, amikor kell. Elvileg nem engedi a hólyag és a húgycső falán ...

A kalcium-magnézium egyensúly hatása az egészségre

Szervezetünk a kalciumot megfelelő mennyiségű magnézium hiányában nem képes optimálisan felhasználni. A magnézium és a kalcium az érem ...
Kori
2017. 05. 21. 11:11
Nem értem ha még százalékosan se írják le, hogy kb mi a helyes akkor minek ez a cikk ? :/

Agyserkentő gyógyteák Gyuri bácsi ajánlásával

Az iskolaév kezdetén aktuális téma a tanulás, koncentrálás, szellemi tevékenységünk és agyunk teljesítőképessége. Fiatalkorban a ...
Fer1
2017. 05. 20. 10:57
Vannak további hasznos természetes agyserkentők: http://egeszseg-vilag.hu/termeszetes-agyserkentok/