Fogyjon okostelefonnal!
2010. 07. 16.
Sokak számára a fogyókúrázás receptje egyszerű: kevesebbet enni, többet mozogni. Ennek ellenére sokan állandó harcot vívnak a kilókkal. A diéták világában azonban mindig van új a nap alatt. Ma már akár zsebre is vághatjuk a fogyókúrás étrendünket. Lesley Alderman, újságíró, olyan okostelefonokra letölthető alkalmazásról ír az egyik életmóddal foglalkozó magazinban, mely segít számolni a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat és a súlycsökkenés mértékét, így a gyors fogyás könnyebben elérhető, mint eddig bármikor.
Az alkalmazás segít regisztrálni az elfogyasztott kalóriák és az elégetett kalóriák számát, így a felhasználók könnyebben megtanulhatják egyensúlyban tartani a bevitt és a elégetett kalóriák mennyiségét. Dennis Dodge (67) és felesége, Carolyn (68) cukorbetegségük miatt kezdték használni a programot. A nyugdíjas házaspár regisztrálta életkorát, testsúlyát és kitűzött céljait az alkalmazásba és a program kiszámolta, hogy mennyi kalóriát fogyaszthatnak el egy nap alatt. A férj és feleség minden nap feljegyzi a telefonba mit fogyasztanak és mennyit mozognak. A házaspár azt nyilatkozta, az első napokban megijedtek az új módszer használatától, de mára rájöttek, mennyire egyszerű és játékos a program.
„Az alkalmazás rámutatott rossz szokásaimra”, mondta Mr. Dodge. „Ha pontosan számon tartjuk a kalóriákat, gyorsabban fogyunk”, mondja Dr. Lawrence Cheskin professzor. Azok a fogyókúrázók, akik csak a nap végén jegyzik fel az aznapi kalóriamennyiséget, általában hajlamosak szépíteni az eredményeken. A mobil alkalmazásban az a jó, hogy valós időben használható. Ebéd után rögtön regisztálhatjuk, mennyit fogyasztottunk. A program adatbázisok alapján számítja ki a bevitt kalóriamennyiséget. A dietetikusok reménykednek, hogy a mobil újdonság a mániás fogyókúrázókat is egészséges táplálkozásra készteti majd.
Áprilisban tizenhét 48-76 év közötti cukorbetegen tesztelték a programot, melynek eredményeképp két beteg 20 százalékkal csökkenthette a napi inzulin adagját. Az alkalmazás az étkezési szokások és a mozgás közötti összefüggésre is rávilágít. Például, egy 30 perces sétával 100 kalóriát, míg ugyanennyi futással ennek négyszeresét lehet elégetni. A program használata előtt azonban mindenképp érdemes kikérni a háziorvos tanácsát, aki segíthet elérhető célokat kitűzni a fogyókúra során.
Eredményeinket pedig megoszthatjuk barátainkkal és ismerőseinkkel a Facebookon vagy Twitteren. Habár arra nincs bizonyíték, hogy a mobiltelefonra letölthető alkalmazás hatásosabb lenne egy hagyományos fogyókúrás programnál – hiszen újdonságról van szó és még kevés felmérés készült ennek kimutatására – a népszerűsége sokat elárul. Mióta az alkalmazás (Loselt) 2008 novemberében felkerült az iTunes letölthető programjai közé több, mint öt millióan töltötték le és mára az egyik legnépszerűbb ingyenes programmá vált.
Forrás: New York Times
„Az alkalmazás rámutatott rossz szokásaimra”, mondta Mr. Dodge. „Ha pontosan számon tartjuk a kalóriákat, gyorsabban fogyunk”, mondja Dr. Lawrence Cheskin professzor. Azok a fogyókúrázók, akik csak a nap végén jegyzik fel az aznapi kalóriamennyiséget, általában hajlamosak szépíteni az eredményeken. A mobil alkalmazásban az a jó, hogy valós időben használható. Ebéd után rögtön regisztálhatjuk, mennyit fogyasztottunk. A program adatbázisok alapján számítja ki a bevitt kalóriamennyiséget. A dietetikusok reménykednek, hogy a mobil újdonság a mániás fogyókúrázókat is egészséges táplálkozásra készteti majd.
Áprilisban tizenhét 48-76 év közötti cukorbetegen tesztelték a programot, melynek eredményeképp két beteg 20 százalékkal csökkenthette a napi inzulin adagját. Az alkalmazás az étkezési szokások és a mozgás közötti összefüggésre is rávilágít. Például, egy 30 perces sétával 100 kalóriát, míg ugyanennyi futással ennek négyszeresét lehet elégetni. A program használata előtt azonban mindenképp érdemes kikérni a háziorvos tanácsát, aki segíthet elérhető célokat kitűzni a fogyókúra során.
Eredményeinket pedig megoszthatjuk barátainkkal és ismerőseinkkel a Facebookon vagy Twitteren. Habár arra nincs bizonyíték, hogy a mobiltelefonra letölthető alkalmazás hatásosabb lenne egy hagyományos fogyókúrás programnál – hiszen újdonságról van szó és még kevés felmérés készült ennek kimutatására – a népszerűsége sokat elárul. Mióta az alkalmazás (Loselt) 2008 novemberében felkerült az iTunes letölthető programjai közé több, mint öt millióan töltötték le és mára az egyik legnépszerűbb ingyenes programmá vált.
Forrás: New York Times
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Szúrásmentes vércukormérés a láthatáron
- Virtuális valóság technika segíti a gyermeksebészek munkáját
- Nőként kisebb eséllyel kapunk segítséget?
- A bőrfiatalítás aranyszabálya az életkornak megfelelő arcápoló
- Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
- A tapintás segíti az önfelismerést
- Mit súg a bőrünk? - Bőrtünetek melyek cukorbetegségről árulkodnak
- A gerincproblémák minden korosztályt érintenek
- Nem a korral jár - Szívelégtelenség gyerekeknél
- Amit a D-vitaminról eddig tudunk
- Civilizációs betegség lett a kusza fogazat
- Miért fontos a gyermekközpontú válás?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!