Csontjaink
A porckopás gyógyítása
2012. 02. 03.
Az ember tulajdonképpen még mára sem heverte ki a két lábra állás fáradalmait. Számos egészségügyi problémánk vezethető vissza erre a kezet felszabadító, de más testrészeket az addiginál erősebben megterhelő változásra. A két lábra állás az alapvető oka számos ér- és ízületi betegségnek. Avagy láttak-e már súlyosan visszértágulatos vagy reumás kutyát?
Hogyan fordítható vissza az öregedés?
2011. 11. 09.
Sikeresen késleltették, sőt visszafordították egereknél az öregedés olyan jeleit, mint a ráncok, az izomvesztés vagy a szemen kialakuló szürkehályog. Amerikai kutatók megállapítását a BBC hírportálja idézte. A Mayo Klinika tudósai az öregedéssel felszaporodó, már nem osztódó sejteket távolították el. Az eredményt a szakértők lenyűgözőnek tartják, ám óvatosságra inetnek.
A csontritkulás nem csak a nagyszülők betegsége
2011. 10. 28.
Csontritkulás? Csonttörések? Mozgáskorlátozottság? Rokkantság? Az öregek témája és gondja – vélik a fiatalok legyintve. Pedig óriásit tévednek, mert 20-30 éves életkorig épül a csont – persze, ha van miből –, utána már fokozatosan "leépül", kopik, ritkul, veszít tömegéből.
Fogyj tejtermékekkel
2011. 10. 26.
Sok szigorú fogyókúra tiltja a tej, vagy a tejből készült ételek evését, mert véleményük szerint hizlalnak, ám egy tudományos vizsgálat most azt igazolta, hogy a tejből vagy szójából készült fehérje a szívet védő diéta fontos eleme lehet, és a testsúlyt sem növeli.
Elkerülni az amputációt!
2011. 10. 24.
Tudta, hogy a lábszárfekély valódi népbetegség? Hogy Magyarországon 100.000-re becsülhető a lábszárfekélyes betegek száma? Hogy évente mintegy 4.000 végtagot amputálnak hazánkban lábszárfekély miatt?
Napi egy pohár bor a megoldás csontritkulás ellen
2011. 10. 22.
Napi egy pohár bor erősíti a csontokat és csökkenti a csontritkulás kockázatát – állapították meg brit kutatók.
Nem csak a menopauza növeli a csontritkulás kockázatát
2011. 10. 22.
A menopauza idején bekövetkező hormonális változások következtében a csontállomány csökkenése fokozódik, ilyenkor beszélünk csontritkulásról. A csontok azonban fiatalabb korban, helytelen életmód, vagy bizonyos betegségek következtében is törékennyé válhatnak. Mire ügyeljünk, és hogyan előzhetjük meg a csontok idő előtti leépülését?
A táplálkozás és a fizikai teljesítmény viszonya
2011. 10. 13.
A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk. Az izomzat felépítésének és lebontásának egyensúlya az életkorral változik. A testmozgás és a helyes táplálkozás együttesen javítják és tartják karban izmaink állapotát, tónusát; az egészséges izomzat pedig egész szervezetünk fiziológiájára, anyagcseréjére kihat egész életünkön át.
Csontpusztító ételek
2011. 05. 25.
A megfelelő táplálkozás fő ismérve az, hogy az elfogyasztott étellel megfelelő tápanyagokat juttatunk a szervezetünkbe, amelyek, többek között, a csontjaink egészségét is megőrzik, illetve táplálják. Azonban az élelmiszerekben található anyagok nem csak táplálni, de bizony pusztítani, gyengíteni is tudnak.
Milyen ásványvízre van szükségem?
2011. 05. 07.
Egy ember évente közel 1000 liter folyadékot iszik, s eközben akár több mint 200 kg kőzetet „fogyaszt el”, különböző oldott ásványi anyagok formájában. Nem mindegy azonban, hogy milyet.
Szerencsésnek mondhatjuk magunkat, hiszen Magyarország vízkészletei nagyok. A felszín alatti vizek, így az ivóvíz minősége, igen jó, 70%-a kifogástalannak mondható.
Szerencsésnek mondhatjuk magunkat, hiszen Magyarország vízkészletei nagyok. A felszín alatti vizek, így az ivóvíz minősége, igen jó, 70%-a kifogástalannak mondható.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. februári száma!
Legutóbbi hozzászólások