Időskori életmód
Fontosabb a fizikai teljesítmény, mint a testsúly
2011. 12. 22.
Sok ezer amerikai egy évtizednél hosszabb vizsgálata azt bizonyította, hogy életkilátásuk szempontjából a fizikai teljesítőképesség fontosabb, mint az esetleges testsúlyváltozás. Az öregedés során felszedett kilók azonban csak megfelelő határokon belül veszélytelenek.
Hormonnal vagy hormon nélkül?
2011. 11. 25.
A menopauzát átélő nők többsége ismeri a hőhullámok kellemetlen érzését, és néhányan közülük még a változókor után is tapasztalhatják a tünetet. Az okokról és a megoldásokról dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, a Magyar Menopauza Társaság tagja beszélt.
Nem tudsz aludni? Segítünk
2011. 11. 12.
Az emberi szervezetnek a mindennapos megújuláshoz pihenésre, alvásra van szüksége. Ha nem tudjuk kialudni magunkat, csökken a koncentráló képességünk, emiatt egyszerű esetben csak elfelejtünk dolgokat, de pl. autóvezetés közben egy kiélezett forgalmi helyzetben akár halálos balesetet is okozhatunk. Az embernek élete különböző szakaszaiban változó az alvásigénye. De mennyi az elég, és mennyi a kevés? Érdemes tehát kicsit közelebbről megismerkedni az alvással. A kérdéseket Dr. Terray-Horváth Attilának tesszük fel.
A csontritkulás nem csak a nagyszülők betegsége
2011. 10. 28.
Csontritkulás? Csonttörések? Mozgáskorlátozottság? Rokkantság? Az öregek témája és gondja – vélik a fiatalok legyintve. Pedig óriásit tévednek, mert 20-30 éves életkorig épül a csont – persze, ha van miből –, utána már fokozatosan "leépül", kopik, ritkul, veszít tömegéből.
Nem csak a menopauza növeli a csontritkulás kockázatát
2011. 10. 22.
A menopauza idején bekövetkező hormonális változások következtében a csontállomány csökkenése fokozódik, ilyenkor beszélünk csontritkulásról. A csontok azonban fiatalabb korban, helytelen életmód, vagy bizonyos betegségek következtében is törékennyé válhatnak. Mire ügyeljünk, és hogyan előzhetjük meg a csontok idő előtti leépülését?
A fittség a menopauzán túl is megőrizhető
2011. 10. 07.
A menopauzát átélő, és az azon átesett nőknek is van lehetőségük a súlyukat megtartani, sőt, akár még át is alakíthatják az izom-zsír arányukat a kívánatos irányban. Az érzékeny időszakhoz kapcsolódó kényes kérdésekről dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, a Magyar Menopauza Társaság tagja beszélt.
Mégis csodaital a kávé
2011. 09. 01.
Régóta vita az orvosok körében, hogy egészséges vagy egészségtelen-e a kávé, illetve mennyi az egészséget nem károsító, napi megengedett mennyiség. Német kutatók most egyértelműen amellett tették le a garast, hogy "csodaitalról" van szó.
A hőség elviselésének technikái
2011. 08. 26.
Úgy tűnik, hozzá kell szoknunk a szélsőséges időjárási helyzetekhez. És meg kell tanulnunk kezelni őket. Bárkinek okozhat egészségi panaszokat, kellemetlen tüneteket, rosszullétet a kánikula, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok.
Javítja az agyműködést a halolaj
2011. 08. 25.
A táplálékkiegészítőként használt halolaj az utóbbi időben igen népszerűvé vált, többnyire a szív-és érrendszeri betegségek megelőzése céljából, de szedték az Alzheimer-kór előrehaladásának lassítása végett is. Amerikai kutatók az Alzheimer-kór nemzetközi kongresszusán számoltak be az utóbbi területtel kapcsolatos biztató eredményekről.
Egy falu, ahol mindenki ismeri a hosszú élet titkát
2011. 08. 11.
A plébános Don Rinaldo kilencvenhét éves, a polgármester majdnem kilencvenkilenc. A máshol magasnak tartott életkor teljesen természetesnek számít Campodimielében, ahol nők és férfiak várható életkora kilencvenöt év. A Rómától és Nápolytól is két óra autóútra levő település hatszázharminc lakója közül húszan kilencven felett járnak.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. februári száma!
Legutóbbi hozzászólások