Fogyókúra
Az ideális testsúly titka
2012. 01. 18.
2012. első perceiben hányan is fogadtuk meg pezsgővel a kezünkben, hogy megszabadulunk néhány felszaladt kilótól? Sajnos a fogadalom végrehajtása éppoly nehéz, mint amilyen nehéz volt ellenállni a karácsonyi finomságoknak.
15 vacsora, amelyet a hízás veszélye nélkül ehetünk
2012. 01. 17.
Sorozatunkban igyekszünk bemutatni, hogy a napi étkezésekkor melyek azok az élelmiszerek, melyek magas tápértékük és alacsony energiatartalmuk miatt bátran fogyaszthatók. Annak, aki tartósan fogyni akar, tudnia kell, hogy a látványos, divatos fogyókúrákkal olykor sikerülhet leadni néhány kilót, az eredmény azonban ritkán tartós. Sorozatunkban igyekszünk bemutatni, hogy a napi étkezésekkor melyek azok az élelmiszerek, melyeknek magas tápértéke, és alacsony energiatartalma miatt bátran fogyaszthatók. Persze nem korlátlanul, de normális adagban.
15 uzsonna, amelyet a hízás veszélye nélkül ehetünk
2012. 01. 16.
Sorozatunkban igyekszünk bemutatni, hogy a napi étkezésekkor melyek azok az élelmiszerek, melyek magas tápértékük és alacsony energiatartalmuk miatt bátran fogyaszthatók. Annak, aki tartósan fogyni akar, tudnia kell, hogy a látványos, divatos fogyókúrákkal olykor sikerülhet leadni néhány kilót, az eredmény azonban ritkán tartós. Sorozatunkban igyekszünk bemutatni, hogy a napi étkezésekkor melyek azok az élelmiszerek, melyeknek magas tápértéke, és alacsony energiatartalma miatt bátran fogyaszthatók. Persze nem korlátlanul, de normális adagban.
20 étel, amelyet a hízás veszélye nélkül ehetünk ebédre
2012. 01. 15.
Sorozatunkban igyekszünk bemutatni, hogy a napi étkezésekkor melyek azok az élelmiszerek, melyeknek magas tápértéke, és alacsony energiatartalma miatt bátran fogyaszthatók. Annak, aki tartósan fogyni akar, tudnia kell, hogy a látványos, divatos fogyókúrákkal olykor sikerülhet leadni néhány kilót, az eredmény azonban ritkán tartós. Sorozatunkban igyekszünk bemutatni, hogy a napi étkezésekkor melyek azok az élelmiszerek, melyek magas tápértékük és alacsony energiatartalmuk miatt bátran fogyaszthatók. Persze nem korlátlanul, de normális adagban.
15 tízórai, amelyet a hízás veszélye nélkül ehetünk
2012. 01. 14.
Annak, aki tartósan fogyni akar, tudnia kell, hogy a látványos, divatos fogyókúrákkal olykor sikerülhet leadni néhány kilót, az eredmény azonban ritkán tartós. Sorozatunkban igyekszünk bemutatni, hogy a napi étkezésekkor melyek azok az élelmiszerek, melyek magas tápértékük és alacsony energiatartalmuk miatt bátran fogyaszthatók. Persze nem korlátlanul, de normális adagban. Lássuk először a táplálkozási szakemberek által uzsonnára ajánlott 15 ételt.
Trükkös fogyókúrák
2012. 01. 11.
Január van. Az ünnepek alatt bizonyára sok fölösleges kalória került az étrendünkbe. S ez látszik is rajtunk. Ha nem igazán érezzük jól magunkat a bőrünkben, szeretnénk lefogyni, de egyik divatos kúra sem vezetett eddig eredményre, megpróbálhatunk olyan fogyókúrákat is, amelyekről talán kevesebbet hallottunk.
Fogyást segítő, engedéllyel rendelkező anyagok
2012. 01. 10.
Az étrend-kiegészítők piacán gombamód szaporodnak, a zsírégető, fogyást serkentő szerek. Ezerféle van belőlük. Háromféle hatásmechanizmus alapján ígérik a segítséget. Gyorsabb égetés, éhségcsökkentés és a tápanyagok felszívódásnak gátlása révén.
Böjt idején is ehetjük
2012. 01. 09.
A kékre főtt pisztráng nem azért kék, mert sokáig úszott a jéghideg vízben. A hal ezüstösen szürke bőre forró, enyhén savas lében vált színt. Az íze csodálatos, kalóriatértéke alacsony, teljesen tiszta, zsírtalan, éppen ezért egészséges.
Simogatással a narancsbőr ellen
2011. 12. 19.
Napjaink egyre népszerűbb kényeztetése a nyirok masszázs. Mint bármely masszázs technika ez is kellemes, nincsenek mellékhatásai, és nem mérgező vagy ártalmas az egészségre. Sőt, hangulatunkat kedvező irányba befolyásolja, jó testi és lelki közérzetet teremt.
Body contouring: teljes átalakulás egyetlen műtéttel
2011. 11. 27.
Magyarországon még nem elterjedt bizonyos plasztikai beavatkozások kombinálása, pedig ez sok esetben ideálisabb megoldást jelenthet, mint egymás után többször is kés alá feküdni.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. februári száma!
Legutóbbi hozzászólások