Stressz
Az öngyilkosok felének életét meg lehetne menteni
2012. 01. 31.
Gazdasági válság idején jelentősen növekszik a lelki problémákkal küszködők száma, ezzel együtt a gondozók feladata. Bár tudományos elismertsége magas fokú, mégis súlyos problémákkal küzd a magyar pszichiátria - hangzott el Debrecenben, a Magyar Pszichiátriai Társaság vándorgyűlése kapcsán tartott sajtótájékoztatón.
Mitől félünk?
2012. 01. 13.
A munkanélküliségtől és az elszegényedéstől tartottak leginkább a magyarok tavaly; a globális félelmek háttérbe szorultak – állapította meg az Ipsos csoport, a világ 27 országában, a felnőtt lakosságot reprezentáló mintán készült, nemzetközi közvélemény-kutatása.
Miért szoronganak a gyerekek?
2012. 01. 10.
Talán furcsán hangzik, de bizonyos fokú szorongásra mindenkinek szüksége van. Ahhoz, hogy kapcsolatunk a környezetünkkel ideális legyen, fontos, hogy érzékenyek legyünk a visszajelzésekre, a kritikákra, hiszen ezek alapján tudjuk magunkat, viselkedésünket formálni. Ez bizony szorongással is jár. Miért is lenne ez másképp a gyerekeknél?
A stressz tíz biztos jele
2011. 12. 15.
A stressz persze nem csak trauma, túlterhelés, fájdalom, erőpróba. A szó maga csak annyit jelent, hogy a szervezetet egy hatás kimozdította nyugalmi egyensúlyából. A stresszre adott válasz lényegében hormonok egymás után következő, összehangolt aktiválódásából áll. Mivel stressz hatására sokféle hormon szabadul fel a szervezetben, hatására is sok minden történik.
A legjobb természetes szorongásoldó
2011. 12. 11.
Ha ránk tör a szorongás, szakemberek azt ajánlják, azonnal együnk meg egy banánt. A banán nem csak megnyugtat, de véd a szívbetegség, a stroke és az emésztőszervi problémák ellen.
A zene gyógyító ereje
2011. 12. 02.
A zene és a gyógyítás közti összefüggés évezredes múltra tekint vissza. A varázslók, mágusok, sámánok is zeneszerszámokkal dolgoznak. Az Ótestamentumból tudjuk, hogy Dávid király hárfa-zenével gyógyította ki Saul királyt a depresszióból. Különösen az ókori Görögországban virágzott fel a zeneterápia. Az nem a véletlen műve, hogy Zeusz "kancelláriájában" Apolló egyszerre három státust is betöltött, hiszen ő volt a nap, a gyógyítás és a zene istene. Az ókori görög orvosok zenével igyekeztek katarzist, viharos, sírást és örömöt kiváltó érzelmi reakciót kelteni betegeikben, mely lelki és energetikai megtisztulást idézett elő bennük.
Az álom segít feldolgozni a fájdalmas emlékeket
2011. 12. 01.
Agyi szkenneléssel sikerült kimutatniuk amerikai kutatóknak, hogy az alvás segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket – számolt be róla a BBC hírportálja (www.bbc.co.uk).
Hogyan tegyünk szert érzelmi biztonságra?
2011. 11. 29.
Olyan korszakot élünk, amelyben minden átalakulóban van, és új formát keres magának – írja a Nyitott Akadémia hírlevelében. Valamennyien látjuk, érezzük, hogy nagyon felgyorsultak körülöttünk az események, egyik napról a másikra változnak meg korábban magától értetődőnek tekintett dolgok is, és egyelőre legfeljebb sejtéseink lehetnek arról, hogy merrefelé tartunk.
Stresszhormonokkal az allergia ellen
2011. 11. 15.
Hirtelen fellépő stresszhelyzetben a hormonok korai figyelmeztető jeleket küldenek az immunrendszer sejtjeinek, így készítve fel őket a stresszre adott válaszra, állítják a New York-i Rockefeller Egyetem kutatói. Ez ellentmond annak az elterjedt nézetnek, miszerint a stressz kifejezetten káros.
Csikorgó fogak, nyugtalan éjszakák
2011. 11. 13.
Pontos számot senki sem tud, de becslések szerint a felnőttek 50%-a bajlódik fogcsikorgatással, és minden hatodik gyereket ugyancsak érint ez a szaknyelven bruxizmusnak nevezett állapot. Sokan nem is tudják, hogy éjjel, álmukban csikorgatják a fogukat. Ennek az állapotnak a kiváltó okát nem ismerik, de a szakemberek többsége úgy véli, hogy a bruxizmus nem más, mint a szervezet válasza a megnövekedett stresszre.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. februári száma!
Legutóbbi hozzászólások