Szabadidő
A sportolást sem szabad túlzásba vinni
2012. 01. 23.
A mozgás, a sport élettanában van egy titokzatos anyag, az endorfin, mely kémiailag nagyon hasonló a morfiumszármazékokhoz. Hatása kettős: egyrészt fájdalomcsillapítóként hat, sérülés esetén szinte blokkolhatja a fájdalmat, másrészt felelős azért, hogy átélhessük az örömélményt az adott helyzetben. Sokan megtapasztalták már a hatását, még ha nem is tudták, hogy a biokémiai hatás hogyan járul hozzá az adott helyzethez. Mikor növekszik meg az endorfin mennyisége a szervezetünkben?
Játékidő
2011. 12. 15.
Karácsony hónapja van. Beszélnünk kell az ajándékokról. Nem is az ajándékokról, hanem az ajándékozásról. Szeretem a karácsonyt. Szeretek készülni rá, kigondolni, előkészíteni, és ajándékokat venni. Azoknak, akiket szeretek.
Hogyan készítsünk szaloncukrot otthon?
2011. 12. 14.
Bármily meglepő is, szaloncukrot csak mi, magyarok aggatunk a karácsonyfára! Más országoknak is megvan a saját karácsonyfát díszítő édességük: csokifüggesztékek, ünnepi díszbe csomagolt különféle cukorkák és csokigolyók. Amerikában a candy cane nevű hajlított cukorkapálca, Lengyelországban színes papírba csomagolt, jégcsapformájú keménycukor díszíti a fát.
Védőoltási tanácsok – utazzunk télen is felkészülten!
2011. 12. 14.
Sokan télen is szikrázó napsütésre és homokos tengerpartra vágyunk. Nincs is annál jobb érzés, mikor az itthoni zord időjárást hátrahagyva, bőröndünkből ismét a bikini, a fürdőnadrág, a naptej és a szalmakalap kerül elő.
Hová tűnik el az idő?
2011. 10. 23.
Nem tudom, miért pont most jutott az eszembe, hogy nem lelem az elmúló időt. Talán azért, mert október van. Nem szeretem az októbert.
Mivel foglalkozik: a humánkineziológus?
2011. 10. 23.
A magyar társadalomban egyre erősebb az igény az egészséges életmód kialakítására, illetve egyre többen látják be, hogy életmódjukkal jelentősen befolyásolni képesek az egészségüket is. Az optimális életvitel kialakítását segítik elő a humánkineziológus szakemberek, akik munkáját mostantól a ma megalakult Humánkineziológiai Szakmai Műhely is segíti.
Az örök szerelem négy egyszerű titka
2011. 10. 16.
Mindenki tudni szeretné, mi a hosszan tartó szerelem titka. Talán nem is olyan bonyolult, mint hinnénk. A boldog párkapcsolat egyik alapja, hogy ügyeljünk a viselkedésünkre, és figyeljük oda, milyen cselekedetünkre hogyan reagál a párunk, hogyan hatunk rá, és mennyi tolerancia szükségeltetik ahhoz, hogy a másik elviseljen minket.
Csodafegyver stressz ellen
2011. 10. 12.
Mindenki tisztában van vele, hogy a mozgás jót tesz a testnek, de az kevéssé köztudott, hogy a léleknek és az elmének is valóságos csodaszer. Dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa feltárja és megerősíti az összefüggéseket.
A frusztrációra agresszió, a kudarcra erőszak a válasz
2011. 10. 04.
Megjelent Dr. Vekerdy Tamás: Érzelmi biztonság – Mit kell(ene) tudnunk a gyerekekről és magunkról? című könyve Vajon mire van szükség ahhoz, hogy gyerekeink érvényesüljenek, beváljanak az életben? Valóban annyi mindenre, és olyan eszeveszett tempóban, mint azt a világ ma sugallja? Vekerdy Tamás szerint a válasz: nem. Nem az lesz sikeres felnőtt, aki kisgyerekkorában már felnőtt módon hajtott és teljesített, hanem az, aki teljes értékű kisgyerekéletet élhetett.
Görög Zita: a divat másodlagos a gyerekeknél
2011. 09. 30.
Egyre fontosabb a babaruhák világában is a divat, de nem szabad túlzásba esni: egy kisgyerek öltözködésénél a funkció és a tartósság a döntő szempont – vallja Görög Zita modell, műsorvezető. Bár az anyukák hajlamosak arra, hogy egy-egy „cuki” ruhadarab kedvéért nagyobb összeget is kiadjanak, a kezdő kismamáknak a sztáranya azt javasolja: ne engedjenek a kísértésnek, a gyerek úgysem kíméli, ami rajta van.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. februári száma!
Legutóbbi hozzászólások