A legjobb agyserkentők

2011. 05. 02.
|
A világ egyik megmagyarázhatatlan csodája az agyunk. A természet rendkívül bölcsen védelmezi is ezt a rendszerét: agyunkat kemény csontozat védi, melyen belül folyadék is gondoskodik arról, hogy e létfontosságú szervünk kevésbé legyen sérülékeny. Korunk orvostudománya elismeri: agyunk működéséből keveset ismerünk. Vizsgálatok sokasága bizonyítja ugyan, hogy az agyi rendellenességek esetén mik történnek e szervünkben.
Stroke – Isten csapása

Hippokratész, az orvosok atyja elsőként tanulmányozta az agyi katasztrófát és annak hatásait. A görögök, bár koruk népeihez képest igen nagy tudást halmoztak fel, az emberi szervezet működését teljes egészében nem ismerték, úgy hitték, hogy az ember a természet kegyes és néha könyörtelen játékának része, ezért a szélütést egy váratlanul fellépő, ellenőrizhetetlen eseménynek tekintették, akár egy villámcsapást. Azért is nevezte Hippokratész a szélütést "plesso"-nak, melynek jelentése erőszakosan megütve, vagy villámcsapás által sújtva. Az időszámításunk szerinti második századból származó orvosi beszámolókból kitűnik, hogy az orvosok úgy hitték, hogy a szélütés megelőzhetetlen és gyógyíthatatlan.
A XVI. században a betegség egy új dimenzióval bővült: a szélütést Isten csapásának vélték, angol megfelelője, a 'stroke' (=csapás) is ebből a korból, az "Isten csapása" kifejezésből származik. Az európai kultúra mellett az ősi Kínában is sokat foglalkoztak ezen megbetegedéssel, felfogásuk szerint a stroke-hoz hasonló folyamat az emberi szervek mindegyikében előfordulhat – ami igaz is, hiszen a szélütés érrendszeri megbetegedés eredménye, mely a test különböző részeiben hasonló mechanizmussal létrejövő kórállapotokat hozhat létre.
Magyarországon évente hozzávetőlegesen ötvenezer ember szenved el agyi érkatasztrófát.

Mi történik az agyi érkatasztrófa során? A szélütés az agy vérellátási zavara következtében létrejövő működészavar, mely maradandó károsodásokat vagy halált okozhat. Alapvetően két formája ismert: az agyi infarktus, mely az esetek kb. 80 százalékában fordul elő, ekkor az adott agyterület nem kap elégséges vért a funkciók ellátásához, illetve az agyvérzés, az esetek kb. 20 százalékában, amikor vér lép ki az érpályából és így roncsolódik az agyállomány. Sajnos a betegség "ellenszerét" nem ismerjük, ezért is nagyon fontos a stroke, illetve az ismétlődő stroke-ok megelőzése (az első szélütés után tízszer nagyobb az esélye egy újabb eseménynek, ami az esetek többségében lényegesen súlyosabb, mint az azt megelőző).

A rettegett Alzheimer-kór

Teljesen megoldatlan jelenség társadalmunkban az idős, a demencia (elbutulás) különböző típusaiban szenvedő emberek helyzete, ellátása, kezelése. (A szenvedés csak a betegség első stádiumára jellemző, mert aztán olyan mértékű elbutulás alakulhat ki, mely miatt elvész a betegségbelátás is.) A demencia, ezen belül is az Alzheimer-típusú elbutulás igen gyakori betegség – világszerte kb. 10 millió embert érint – a 65 év feletti lakosság körében 5-10 százalékos az előfordulása. Ennek ellenére az esetek döntő százalékában még rejtve marad a kórkép, sokan az öregedés velejárójának tekintik, vagy szégyellik a romló szellemi képességet. Azt, hogy mi okozza a betegséget, pontosan még nem tudjuk. Több elméleti feltételezést is igazolnak az eddigi kutatások, például bizonyos genetikai eltérések rendszeresen fennállnak. A betegség maga nem szüntethető meg, de lehetővé válhat az önálló, az emberhez méltó életvitel meghosszabbítása.

Fáj a fejem!

Életünk folyamán valamennyien tapasztaltunk fejfájást. Ennek különböző okai lehetnek, amelyek igen gyakran kombinálódnak egymással. A fájdalom eredhet a koponyán kívül elhelyezkedő képletekből, az erekből, az idegekből, a szemből, valamint az izomzatból. A fejfájásoknak csak jelentéktelen részénél találunk a koponyán belül kimutatható eltéréseket, fejlődési variációkat, balesetet követő elváltozásokat, valamint különböző eredetű térfoglalásokat. Környezeti ártalmak, kémiai anyagok, stressz ugyanúgy okozhatnak fejfájást, mint a "lelki egyensúlyzavar" testi tünetekben való megjelenése.

A migrén

A migrén az egyik leggyakoribb típusú fejfájásroham, a felnőtt lakosság 10 százaléka tapasztalhatja meg. Ez az a típusú fejfájás, amely gyakran már gyermekkorban vagy fiatalkorban kezdődik, leggyakrabban 25 és 55 éves kor között fordul elő. Nőknél valamelyest gyakoribb. Jellemzője, hogy kialakulását gyakran előre megérzik – ún. aurája van. Ilyenkor előfordulhat, hogy elhomályosodik a látás, vagy vibráló fénypontok jelennek meg, olykor bizonyos illatokról is beszámolnak. 80 százalékban azonban mindenféle bevezető tünet nélkül jelentkezik, és néha 2–3 napig elhúzódhat. Ha a fájdalom jellege megváltozik, illetve a rohamok szaporodnak, súlyosbodnak, újabb tünetek vagy eszméletvesztés jelentkezik, akkor feltétlenül orvoshoz kell fordulnia!

A teljesítményfokozás világában élünk Felfokozott ritmusú világban élünk. A maximalizmus és a teljesítményfokozás minden munkahelyen már elengedhetetlen követelmény, ezért általában elégedetlenek vagyunk magunkkal, a memóriánkkal, a kreativitásunkkal, ráadásul még kiselefánt-módra, lassan tanulunk és gyorsan felejtünk is. Képességeinket nem használjuk ki megfelelően, talán keveset alszunk, túl sok fölösleges dologgal foglalkozunk, megterhel minket a teljesítménykényszer vagy a kimerültség miatti stressz, ezért nem árt tudatosítani magunkban, hogy milyen óriási kincs birtokában vagyunk, mindenféle teljesítményfokozás nélkül is.

Mi lehet a megoldás?

Nem, nem és nem! Hiába töröm a fejem, nem jut eszembe… már itt van a nyelvem hegyén és mégsem tudom kimondani… Vajon volna-e akár egyetlen ember is a világon, aki ezeket a mondatokat még sohasem mondta ki? Mindannyiunkkal megesett már, hogy valami sehogy sem jutott akkor eszünkbe, amikor annyira szerettünk volna rá emlékezni. Az agysejtjeinknek oxigénre van szükségük a megfelelő működéshez, és annak felvételét tudományos kutatások szerint segíti a ginseng. Az egyik legtöbb, amit tehetünk, szellemi frissességünk megőrzése érdekében, hogy mindent megadunk szervezetünknek, amire szüksége van. A rendszeres agytorna – sok olvasás, bizonyos visszaemlékezések, rejtvényfejtés, folyamatos agymunka és elegendő pihenés mellett – használjuk ki a természeti kincseinkből, a gyógynövényekből készült szereket is!

A megelőzésben elsőként az életmódváltás szerepét kell hangsúlyoznunk. Ha szeretnénk minél tovább élvezni agyunk és idegrendszerünk épségét, a gyógynövények és fűszernövények, valamint jótékony zsírsavak fogyasztását részesítsünk előnyben. Omega-3, 6, 9 zsírsavak hidegen sajtolt bio-organikus növényi forrásból, halolaj – lehetőleg lazacolaj –, gingko biloba, fokhagyma, lecitin, ginseng, Alpha liponsav, C- és B-vitamin-készítmények rendszeres, terápiás mennyiségű fogyasztása jelentős védelmet biztosít az agyi érkatasztrófák ellen. Nem hagyható ki a mozgás, a légző gyakorlatok elsajátítása és alkalmazása, és a megfelelő mennyiségű tiszta víz vagy tea fogyasztása sem, hiszen az agynak rendkívül sok vízre van szüksége, 90 %-a vízből áll! Nem mindegy tehát, milyen időközönként cseréljük le a „fáradt” vizet az agyból. Agyromboló szokások a negatív gondolkodás, gyűlölködés, csordaszellem, a mértéktelen alkoholfogyasztás, a dohányzás, egészségtelen, túl zsíros táplálkozás és a mozgáshiány. Ezeket késlekedés nélkül hagyjuk abba!

Bíró Tünde 
Holisztikus életmód szakértő

Szóljon hozzá!

Decemberi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a (beteg)tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2014. decemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el!

Legutóbbi hozzászólások

Meghosszabbíthatja az életet az ibuprofen?

Több állatfajjal végzett kísérletek eredményei szerint az ibuprofen gyulladáscsökkentő hatóanyag hozzájárulhat az egészség ...
Fekete György
tegnap 15:34
Ugyanakkor pedig rendszeres szedése a gyomrot teszi tönkre. Most akkor mi van?

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Ilona
2014. 12. 17. 09:07
Most vettem az online Alexandratól egy kiskönyvet /nem volt egészen 600 ft/ a tinnitusról, még nem olvastam ki, talán az ünnepek után. ...

Ön is gyakran felriad éjjelente?

Ha Ön is tapasztalta már, hogy felriad az éjszaka közepén, szíve hevesen ver, pulzusa szapora, és szinte kiugrik az ágyból, akkor nagy ...
sharapova2008
2014. 12. 15. 11:48
Hát hogyne:gyakran azt álmodom,hogy már nem Orbán a miniszterenök és akkor mindig fölriadok...!

Frigid nők pedig nincsenek!

Az orvosnál szexuális problémáikkal jelentkező nők többsége nem a hiányzó nemi vágyról, hanem az elmaradó beteljesülésről, ...
Lex
2014. 12. 14. 18:25
Nocsak, nocsak milyen ellenségesek a férfitársaink. Tény, hogy vannak nők akik nem kedvelik igazán a szexet, de igen nagy általánosítás ...

Hasfájás - mi lehet az oka?

A hasi fájdalom okát nehéz lehet kitalálni, mivel előfordul, hogy a kisebb és a súlyos hasi problémák is ugyanazon tünetekkel kezdődnek. ...
vagkat@freemail.hu
2014. 12. 14. 13:56
Olvasni való

Mozgásszervi károsodást okozhat a stressz

A hosszan, észrevétlenül fennálló stressz mozgásszervi károsodást is okozhat. A stressz a mindennapi élet velejárója, ám vannak olyan ...
csa-csa
2014. 12. 14. 13:38
akkor fizessék meg a dolgozókat, hogy legalább az anyagiak miatt ne kelljen stresszelni.! ezen kívül is a rohadék górék "engedélyével"! ...

Az önmegtartóztatás dicsérete

Nem tudom, ki hogyan van vele, de nekem néha elegem van. Ilyenkor, tél végén szokott ez megtörténni. Elegem van a reklámokból, a ...
Evelin
2014. 12. 11. 10:10
Nagyon szívesen, neked is boldog Karácsonyt és valóban egészségben gazdag Új Évet!

A térdhajlatban kialakuló Baker-ciszta kezelése

A térdhajlatban jelentkező fájdalom több okra is visszavezethető, ám leggyakrabban az elhanyagolt ízületi gyulladásból vagy porckopásból ...
Török László (toroklaszlo1933@gmail.hu
2014. 12. 09. 20:19
Hogyan lehet behetolni a térd hajlat vizsgálatr metszés nélkül. Ha erős fádalom csillapítót kaptam akkor nagyon magasra emelkedett a ...

Komoly károsodást okozhat a túl sok D-vitamin

A D-vitamin nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez. A piacon levő termékeknek azonban csak egy része ellenőrzött, így nem várt ...
Markó Tamás markotamas40@gmail.com
2014. 12. 09. 11:21
Nekem valami nem tiszta. A receptre írt és kapott 1000 D vitamin akkor nem oké.Mert én hónapok óta szedem a VITAMIN D 3 FRESENIUS 1000 NE ...

Hogy kezelhető a krónikus hátfájás?

Krónikus, illetve visszatérő, nem specifikus hátfájásról akkor beszélünk, ha a fájdalom több mint 12 hete fennáll, vagy újra és újra ...
Rauscher Janosne
2014. 12. 08. 12:03
Több éve fájt a derekam.10 méter menés után le kellett ülnöm. Voltam nem egy helyen reuma orvosnál, röntgeneztek,ultrahanggal ...