Hogyan birkózzunk meg 2012 nehézségeivel?

2012. 01. 10.
|
Feszült, nehéz időszakot élünk, rengeteg a bizonytalanság a jövő körül, a médiából pedig folyamatosan ömlenek ránk a negatív üzenetek. Egy ilyen periódust valóban nem könnyű ép lélekkel átvészelni, amit tovább nehezít a tény, hogy a világhálón a legabszurdabb jóslatok keringenek 2012-ről, melyekre a szorongó, aktuálisan kapaszkodót vesztett ember különösen fogékony.

Miért baj ez? Azért, mert a pánik, a parttalan félelem, a lélek kivetített ősi rettegése nem szolgálja az életet, nem segíti sem a hatékony cselekvést, sem pedig a belső növekedést. Éppen ellenkezőleg: a tanult tehetetlenség állapotához vezet, amikor széttárt kezekkel várunk valami kivédhetetlen, sötét végzetet, és azt sem tesszük meg magunkért, amit pedig megtehetnénk, ami rajtunk múlna. (Hiszen ha úgyis vége a világnak, akkor logikus, hogy minden lépés értelmetlen, nem igaz?)

Pedig a nehéz helyzetekben fontos csak igazán, hogy érezzük: van belső szabadságunk, tudunk cselekedni önmagunkért és másokért! Ahogyan Popper Péter írta: sötétben és hidegben nem lehet élni. Ha a körülmények kedvezőtlenek, akkor még nagyobb a felelősségünk, hogy egyéni életünkben és környezetünkben fényt és melegséget varázsoljunk.

Álljon itt segítségképpen a Nyitott Akadémia néhány előadójának 2012-re vonatkozó üzenet

 

Prof. Dr. Bagdy Emőke pszichológus, egyetemi tanár

Ha úgy gondolunk a 2012-es évre, mint nagyon nehézre, amellyel  ki tudja, megküzdünk-e, akkor a lelki beállitódás törvénye alapján  eleve nehezebbnek fogjuk érezni a valóságosnál. Félretéve minden  “hurrá optimizmust”, de megőrizve a reménység naponta ébredő  képességét (a reménykedést), nézzünk úgy előre, hogy minden  nehézséggel megbirkózunk, képesek leszünk egészségben és derűben túlélni azt, ami következik, mert megőrizzük és gondozzuk  a számunkra fontos emberi kapcsolatokat. Amíg van kiért-miért  élnünk, addig minden “hogyan”-t elviselünk. Ezt Viktor Frankl üzeni  számunkra, És mégis mondj igent az életre... című könyvében. A szeretet-kapcsolatok megtartó erejében bízva vágjunk neki úgy a 2012- es útnak, mint egy próbatételnek: van és lesz erőnk, kitartásunk és a  “társas támasz” coping megtartó hatalmával sikerül felülkerekedni a  nehézségeken. Mi a legfontosabb? Az értékrend önmagáért beszél.  Tegyük az egészséget és a szeretet-kapcsolatokat az élre, az értelmet  adó feladatokat és létfenntartási minimumot a következő helyre, a  többit engedjük hosszú pórázra, netán engedjük is el, ha lehetséges. Ugye tudod, hogy Te leszel a győztes????

 

Pál Ferenc római katolikus pap, mentálhigiénés szakember

Adjál akkor is, ha kevés van neked is, adjál akkor is, ha neked is szükséged lenne rá, adjál akkor is, ha neked nem adtak, adjál akkor is, ha a szavaknál többre van szükség, és közben észrevétlenül  a reménység emberévé leszel.


Dr. Szondy Máté  pszichológus, egyetemi adjunktus

2012-ben nem jön el a világvége, de nem lesz ez a „spirituális-szellemi újjászületés” éve sem – olyan év lesz, mint amilyen 2011 volt, vagy amilyen 2013 lesz: nehézségekkel, küzdelmekkel, gondokkal és örömökkel,  boldogsággal, vidámsággal teli év.  2012-höz adjon erőt és útmutatást ez a Reinhold Niebuhrnak tulajdonított fohász:

„Istenem, adj nekem türelmet, hogy el tudjam viselni azokat a dolgokat, amelyeket nem vagyok képes megváltoztatni; bátorságot, hogy meg tudjam változtatni azokat a dolgokat, amelyeket képes vagyok megváltoztatni; és bölcsességet, hogy felismerjem a kettő közötti különbséget!

forrás. Nyitott Akadémia Hírlevél

Szóljon hozzá!

Áprilisi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a (beteg)tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2015. áprilisi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Attila
ma 17:41
Kedves Hodorog Lászlóné! Szeretném elkérni a XIV,kerületi kórház nevét ahol tudnak segiteni 20 éve zúg a fülem,már lemondtam róla. ...

Szabad-e masszírozni a visszeres lábat?

Az emberek kezdenek rájönni, hogy a masszázs nem csak egy kényelmi szolgáltatás, hanem erősen hozzájárulhat ahhoz, hogy a testünk állapota ...
lajosné kovács
tegnap 22:43
szeretnék többet tudni stroke utáni állapotról.talp masszás alkalmazható-e?

A vérnyomás gyógyszer nélkül is csökkenthető

A fejlett nyugati társadalmakban a felnőtt emberek 30%-a szenved a magas vérnyomástól, s ez a diagnózis gyakran élete végéig gyógyszerek ...
Elter Etelka
tegnap 18:23
Ez a kávé engem is érdekelne! Köszönöm megtisztelő válaszát! etelkaelter@gmail.com

Ne vezessen, ha nem iszik eleget!

A kevés folyadékot fogyasztó gépkocsivezetők kétszer annyi hibát követnek el, mint azok a társaik, akik elegendő folyadékot isznak - ...
Kovács Béla
tegnap 18:12
Lónyál(rossz minőségű üdítők)- a fiúk nem szeretik az ásványvizet - lobbi.

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
sagan
2015. 04. 23. 05:10
Kedves Ibolya Anna. Én is ezt mondtam a fentiekben, és egyet értek Önnel.Szerintem ez az egész hazugság, és arra találták ki, hogy az ...

A csalántea hatása az egészségre

Tibetben sok más hasznos, természet adta lehetőség között a csalánt is kiemelt gyógyhatású növényként emlegetik. Leveleit kiszárítva ...
Erika
2015. 04. 22. 20:28
Nekem magas a vérnyomásom, szedek rá gyógyszert. Sajnos van gyomorhurutotm és refluxom éés azt a tanácsot kaptam, hogy igyak csalánteát. ...

Pajzsmirigybetegség is okozhat kézzsibbadást

A csuklóalagút-szindróma leggyakoribb jele a felső végtagokat érintő, főként éjszaka jelentkező fájdalom és zsibbadás. A ...
fbauta
2015. 04. 19. 11:21
kolla

Fogkő eltávolítása házilag

Sokan törekszenek arra, hogy minél több mindent el tudjanak készíteni maguknak házilag. Ezeknek a praktikáknak két célja van: egyrészt az ...
Sándor
2015. 04. 16. 00:55
Szerintem mind a kettő orvos hibázott, mert tudomásom szerint fél éven belül nem javasolt ismételni, mert akkor árt a fogaknak.

Ezért egészségtelen a magyar étrend

Egy kutatás szerint a világ második legegészségtelenebb étrendje a magyar (első az örmény, harmadik a belga). Nemrégiben a kutatók 197 ...
Éva
2015. 04. 15. 12:00
Azt azért megnézném, hogy hideg vajjal hogy sűrűsödik be pl a főtt spenót..))) A párolt zöldségféle a ráolvadó vajjal az párolt ...

Egy növény, mely az elhízás és egyéb hormonális problémák természetes ellenszere

A hagyományos orvoslás mellett érvelők rendszerint kétkedve fogadják az egyes gyógynövények hatékonyságát igazoló eredményeket. A ...
Ilona
2015. 04. 15. 08:55
Barátcserje teát /bosziteák/ és kapszulában a gyógynövényboltokban lehet kapni. De az internetpatikán is./Webáruház/.