Hogyan birkózzunk meg 2012 nehézségeivel?

2012. 01. 10.
|
Feszült, nehéz időszakot élünk, rengeteg a bizonytalanság a jövő körül, a médiából pedig folyamatosan ömlenek ránk a negatív üzenetek. Egy ilyen periódust valóban nem könnyű ép lélekkel átvészelni, amit tovább nehezít a tény, hogy a világhálón a legabszurdabb jóslatok keringenek 2012-ről, melyekre a szorongó, aktuálisan kapaszkodót vesztett ember különösen fogékony.

Miért baj ez? Azért, mert a pánik, a parttalan félelem, a lélek kivetített ősi rettegése nem szolgálja az életet, nem segíti sem a hatékony cselekvést, sem pedig a belső növekedést. Éppen ellenkezőleg: a tanult tehetetlenség állapotához vezet, amikor széttárt kezekkel várunk valami kivédhetetlen, sötét végzetet, és azt sem tesszük meg magunkért, amit pedig megtehetnénk, ami rajtunk múlna. (Hiszen ha úgyis vége a világnak, akkor logikus, hogy minden lépés értelmetlen, nem igaz?)

Pedig a nehéz helyzetekben fontos csak igazán, hogy érezzük: van belső szabadságunk, tudunk cselekedni önmagunkért és másokért! Ahogyan Popper Péter írta: sötétben és hidegben nem lehet élni. Ha a körülmények kedvezőtlenek, akkor még nagyobb a felelősségünk, hogy egyéni életünkben és környezetünkben fényt és melegséget varázsoljunk.

Álljon itt segítségképpen a Nyitott Akadémia néhány előadójának 2012-re vonatkozó üzenet

 

Prof. Dr. Bagdy Emőke pszichológus, egyetemi tanár

Ha úgy gondolunk a 2012-es évre, mint nagyon nehézre, amellyel  ki tudja, megküzdünk-e, akkor a lelki beállitódás törvénye alapján  eleve nehezebbnek fogjuk érezni a valóságosnál. Félretéve minden  “hurrá optimizmust”, de megőrizve a reménység naponta ébredő  képességét (a reménykedést), nézzünk úgy előre, hogy minden  nehézséggel megbirkózunk, képesek leszünk egészségben és derűben túlélni azt, ami következik, mert megőrizzük és gondozzuk  a számunkra fontos emberi kapcsolatokat. Amíg van kiért-miért  élnünk, addig minden “hogyan”-t elviselünk. Ezt Viktor Frankl üzeni  számunkra, És mégis mondj igent az életre... című könyvében. A szeretet-kapcsolatok megtartó erejében bízva vágjunk neki úgy a 2012- es útnak, mint egy próbatételnek: van és lesz erőnk, kitartásunk és a  “társas támasz” coping megtartó hatalmával sikerül felülkerekedni a  nehézségeken. Mi a legfontosabb? Az értékrend önmagáért beszél.  Tegyük az egészséget és a szeretet-kapcsolatokat az élre, az értelmet  adó feladatokat és létfenntartási minimumot a következő helyre, a  többit engedjük hosszú pórázra, netán engedjük is el, ha lehetséges. Ugye tudod, hogy Te leszel a győztes????

 

Pál Ferenc római katolikus pap, mentálhigiénés szakember

Adjál akkor is, ha kevés van neked is, adjál akkor is, ha neked is szükséged lenne rá, adjál akkor is, ha neked nem adtak, adjál akkor is, ha a szavaknál többre van szükség, és közben észrevétlenül  a reménység emberévé leszel.


Dr. Szondy Máté  pszichológus, egyetemi adjunktus

2012-ben nem jön el a világvége, de nem lesz ez a „spirituális-szellemi újjászületés” éve sem – olyan év lesz, mint amilyen 2011 volt, vagy amilyen 2013 lesz: nehézségekkel, küzdelmekkel, gondokkal és örömökkel,  boldogsággal, vidámsággal teli év.  2012-höz adjon erőt és útmutatást ez a Reinhold Niebuhrnak tulajdonított fohász:

„Istenem, adj nekem türelmet, hogy el tudjam viselni azokat a dolgokat, amelyeket nem vagyok képes megváltoztatni; bátorságot, hogy meg tudjam változtatni azokat a dolgokat, amelyeket képes vagyok megváltoztatni; és bölcsességet, hogy felismerjem a kettő közötti különbséget!

forrás. Nyitott Akadémia Hírlevél

Szóljon hozzá!

Októberi AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a (beteg)tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2016. októberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Amikor a lélek összeroppan, a test is megbetegszik

Selye János professzor, a modern stresszelmélet kidolgozója már az 1920-as években kimutatta, hogy a fel nem dolgozott érzelmi stressz növeli ...
evare
tegnap 12:33
Szegi szívemből szóltál - épp ezt akartam írni, hogy a vitamin túladagolás egy népbutító hülyeség, mert kellenek a beteg emberek a ...

Mikor és hogyan érdemes inhalálni?

Ismét itt a tél, a gyakori alsó és felső légúti megbetegedések időszaka. Szakértőnk, Dr. Hidvégi Edit PhD gyermek- és felnőtt ...
bianka
2016. 09. 29. 18:49
En azt szeretnem meg tudni,hogy hatékony orr folyáskor is?

Szükségünk van a hitre. De melyikre?

Mostanában sok szó esik a kultúrák különbözőségéről. Nekünk a sajátunk az elfogadható. A mi monoteista vallásaink, hitünk szerint az ...
Kovács Ilona
2016. 09. 27. 20:44
A föcim alatti bekezdésben helyesbítenék :" felsőbb hatalom feltétlen elfogadását követelik meg a hívőktől."Senki nem követeli ...

Egy csodálatos gyógynövény a rákos sejtek ellen

Mivel napjainkban a rák az egyik leggyilkosabb betegség a világon, a kutatók folyamatosan próbálnak rá újfajta gyógymódokat találni.
Marika
2016. 09. 27. 11:23
Akinek az édesapja tüdőrákos, igaz Február29-én írt, most meg Szeptember. Ha gondolja írjon a kiraly4750@gmail.com

Az időskori vérszegénység kezelése javítja az életminőséget

Az idő sajnos nyomot hagy az emberen: nemcsak a ráncok jelennek meg, hanem a szervezet minden része elhasználódik, elkopik. Nincs ez másként a ...
Fodor Erzsébet
2016. 09. 25. 17:17
ha széklet laboratoriumi vizsgálata nem észlel vért, szükséges-e pl. bél vagy gyomortükrőzés?

6 természetes orvosság a vérnyomás gyors csökkentésére

A hagyományos megoldás erre a szinte növekvőjárvány-szerű betegségre egyszerűen csak annyi, hogy az orvosok még több ...
Agnes B
2016. 09. 24. 17:15
Tejfalussy Andrast kerdeznem, Mi a helyes adagolasa a kalium/natrium esteben naponta,ha az emlitett adag a "MENZAREFORMBAN" helytelen? A ...

Így kerülhetjük el a rossz leheletet

Taszító szájszaggal nem csak dohányzás és fűszeres vagy hagymás ételek fogyasztása után szembesülhetünk. Most kiderül, milyen okok ...
Adrienn
2016. 09. 21. 14:04
http://fogkorona.hu/

Honnan tudhatom biztosan, hogy peteérésem van?

Kíváncsi vagy, melyek ciklusod legtermékenyebb napjai? A helyes önvizsgálati technika segítségével könnyedén kiismerheted tested ...
andrea
2016. 09. 17. 11:43
Sziasztok én nem tudom kiszámolni mikkor van peteérésem. Nekem Agusztus 29-én volt meg ami ött napig tartot most pedig van egy kis barnás ...

Jön a Viagra feltalálójának új csodaszere

Az Európai Gyógyszerügynökség engedélyezte dr. Mike Wyllie, a leghíresebb potencianövelőt kifejlesztő csapat oszlopos tagjának újabb ...
dama
2016. 09. 14. 19:37
Használt már valaki ilyet?

Afrodiziákumok a konyhából

Virág, ékszer, mozi, színház, utazás – de ha otthon szeretnénk kicsit pikánsabb estét, éjszakát varázsolni, segítségünkre szolgálnak ...
Levente
2016. 09. 14. 17:02
Szakorvos mondta, hogy a jó erekció a legfontosabb a jó szexhez. Ez lehet, hogy a többségnél így működik, de nem hiszem, hogy egydül ...