Hogyan birkózzunk meg 2012 nehézségeivel?

2012. 01. 10.
|
Feszült, nehéz időszakot élünk, rengeteg a bizonytalanság a jövő körül, a médiából pedig folyamatosan ömlenek ránk a negatív üzenetek. Egy ilyen periódust valóban nem könnyű ép lélekkel átvészelni, amit tovább nehezít a tény, hogy a világhálón a legabszurdabb jóslatok keringenek 2012-ről, melyekre a szorongó, aktuálisan kapaszkodót vesztett ember különösen fogékony.

Miért baj ez? Azért, mert a pánik, a parttalan félelem, a lélek kivetített ősi rettegése nem szolgálja az életet, nem segíti sem a hatékony cselekvést, sem pedig a belső növekedést. Éppen ellenkezőleg: a tanult tehetetlenség állapotához vezet, amikor széttárt kezekkel várunk valami kivédhetetlen, sötét végzetet, és azt sem tesszük meg magunkért, amit pedig megtehetnénk, ami rajtunk múlna. (Hiszen ha úgyis vége a világnak, akkor logikus, hogy minden lépés értelmetlen, nem igaz?)

Pedig a nehéz helyzetekben fontos csak igazán, hogy érezzük: van belső szabadságunk, tudunk cselekedni önmagunkért és másokért! Ahogyan Popper Péter írta: sötétben és hidegben nem lehet élni. Ha a körülmények kedvezőtlenek, akkor még nagyobb a felelősségünk, hogy egyéni életünkben és környezetünkben fényt és melegséget varázsoljunk.

Álljon itt segítségképpen a Nyitott Akadémia néhány előadójának 2012-re vonatkozó üzenet

 

Prof. Dr. Bagdy Emőke pszichológus, egyetemi tanár

Ha úgy gondolunk a 2012-es évre, mint nagyon nehézre, amellyel  ki tudja, megküzdünk-e, akkor a lelki beállitódás törvénye alapján  eleve nehezebbnek fogjuk érezni a valóságosnál. Félretéve minden  “hurrá optimizmust”, de megőrizve a reménység naponta ébredő  képességét (a reménykedést), nézzünk úgy előre, hogy minden  nehézséggel megbirkózunk, képesek leszünk egészségben és derűben túlélni azt, ami következik, mert megőrizzük és gondozzuk  a számunkra fontos emberi kapcsolatokat. Amíg van kiért-miért  élnünk, addig minden “hogyan”-t elviselünk. Ezt Viktor Frankl üzeni  számunkra, És mégis mondj igent az életre... című könyvében. A szeretet-kapcsolatok megtartó erejében bízva vágjunk neki úgy a 2012- es útnak, mint egy próbatételnek: van és lesz erőnk, kitartásunk és a  “társas támasz” coping megtartó hatalmával sikerül felülkerekedni a  nehézségeken. Mi a legfontosabb? Az értékrend önmagáért beszél.  Tegyük az egészséget és a szeretet-kapcsolatokat az élre, az értelmet  adó feladatokat és létfenntartási minimumot a következő helyre, a  többit engedjük hosszú pórázra, netán engedjük is el, ha lehetséges. Ugye tudod, hogy Te leszel a győztes????

 

Pál Ferenc római katolikus pap, mentálhigiénés szakember

Adjál akkor is, ha kevés van neked is, adjál akkor is, ha neked is szükséged lenne rá, adjál akkor is, ha neked nem adtak, adjál akkor is, ha a szavaknál többre van szükség, és közben észrevétlenül  a reménység emberévé leszel.


Dr. Szondy Máté  pszichológus, egyetemi adjunktus

2012-ben nem jön el a világvége, de nem lesz ez a „spirituális-szellemi újjászületés” éve sem – olyan év lesz, mint amilyen 2011 volt, vagy amilyen 2013 lesz: nehézségekkel, küzdelmekkel, gondokkal és örömökkel,  boldogsággal, vidámsággal teli év.  2012-höz adjon erőt és útmutatást ez a Reinhold Niebuhrnak tulajdonított fohász:

„Istenem, adj nekem türelmet, hogy el tudjam viselni azokat a dolgokat, amelyeket nem vagyok képes megváltoztatni; bátorságot, hogy meg tudjam változtatni azokat a dolgokat, amelyeket képes vagyok megváltoztatni; és bölcsességet, hogy felismerjem a kettő közötti különbséget!

forrás. Nyitott Akadémia Hírlevél

Szóljon hozzá!

Februári AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a (beteg)tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2016. februári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Legutóbbi hozzászólások

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
Attila
tegnap 19:34
Kedves Csillus! Nincs harag! :) Az csak azért van, mert nem magyarul végeztem az iskoláimat. :) Mellesleg nem könnyű jó lektort találni. Ha ...

A gyömbér 10 gyógyhatása

A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet fűszerként világszerte használnak. Több egészségügyi kutatás is bizonyítja, hogy a ...
Megyesi Zoltánné
2016. 02. 06. 12:02
Akut , száraz köhögés kínoz!Barátnőm tanácsára, elkezdtem használni agyömbér,citrom ,méz,és egy csipet bors ,leturmixolva.2 napja ...

A térdhajlatban kialakuló Baker-ciszta kezelése

A térdhajlatban jelentkező fájdalom több okra is visszavezethető, ám leggyakrabban az elhanyagolt ízületi gyulladásból vagy porckopásból ...
Derekas Bálintné
2016. 02. 04. 09:16
Nekem már a Byker cisztámat nem csak leszívták töbször is de meg is mütötték 7 hónapja,de vissza tért ,Kérdésem,hogy hogyan lehet ezt ...

Egy természetes vércukorcsökkentő növény

A Gymnema sylvestre egy sűrű levelű, szőlőhöz hasonló futónövény, ami bokrokon és fákon kúszik fel, Dél-Indiában honos. Ez a növény ...
Zsoldos Bence nelegybeteg.hu;
2016. 02. 02. 10:52
A megbízható NOW gyártású Gymnema kapszuláról olvashat itt:http://nelegybeteg.hu/tanulmany-vercukor-csokkentes.php Ezen kívüól számos ...

Évenkénti CT-vizsgálatot javasolnak az egykori és a jelenleg is aktív dohányosoknak

Az ajánlások azon 55 és 80 éves kor közötti emberekre vonatkoznak, akiknél a dohányzás miatt magas a rák kialakulásának kockázata.
Éva
2016. 01. 29. 21:56
Jenjon2, ha erre jár: NEM, nem csak a nők lehetnek mellrákosak!

6 természetes orvosság a vérnyomás gyors csökkentésére

A hagyományos megoldás erre a szinte növekvőjárvány-szerű betegségre egyszerűen csak annyi, hogy az orvosok még több ...
Tejfalussy András
2016. 01. 29. 15:25
JÓ, HA A ,,MENZAPROGRAMRÓL" MINDENKI TUDJA, HOGY ALJAS NÉPIRTÁS! Azért, mert a gyerekek ételeiben az optimálishoz képest tízszeresre ...

A szemhéjremegés oka és kezelése

A szemhéj remegése kellemetlen tünet, melynek oka általában kimerültség, stressz, vagy a szem megerőltetése. Előfordulhat azonban, hogy ...
Virág
2016. 01. 27. 20:12
Hasonlóak az én tüneteim is, de én kb. 5 éve vagyok így. Sajnos nem tudom a megoldást...

A fülzúgás okai és kezelése

A fülzúgás vagy a fülcsengés sokak életét megkeseríti, mivel visszatérő vagy szűnni nem akaró formában jelentkezik. Csendes ...
Erzsó
2016. 01. 27. 19:30
Ezeket én is ki fogom bróbálni.majd beszámolok az eredményről.Én hiszek a gyógyteákban,más betegségben is használjuk ...

Ha pöttyös a gyerek - Kiütéssel járó gyermekbetegségek

Gyakorló anyukaként láttam már ilyen-olyan kiütéseket gyermekeim bőrén, tartottam itthon az óvodást, csak mert a csoportjában skarlát ...
Ildikó
2016. 01. 27. 18:23
sziasztok, mi okozta a kiütést, és mitől múlott el, mert azóta gondolom elmúlott. Nálunk most van ez, kb 3 napja köszi

Élet-menet

Nem sokkal az esküvő után Klári egy reggel kétségbeesve ébredt: csomókban hullott a haja. Ricsivel tudták, nagy a baj, de azt ...
Eszter
2016. 01. 26. 23:56
Tegnap hallottam a Kettesben c.műsort.Önmagában a történet nagyon felkavart, de érintett is vagyok.Nem fiatalon,de 60 évesen is,nehéz ...