Az amerikai Mayo Klinika legegészségesebb receptjei: habos hűsítő
Hozzávalók
1 1/2 csésze narancslé
1 csésze vaníliás szójatej hűtve
1/3 csésze natúr bio tofu
1 evőkanál méz
1 teáskanál reszelt narancshéj
1/2 teáskanál vaníliakivonat
5 jégkocka
4 hámozott narancs szelet
Egy turmixgépbe öüntsük össze a narancslevet, szójatejet, a tofut, a mézet, a narancshéjat, a vaníliakivonatot és jégkockát. Keverjük simára és habosra, körülbelül 30 másodpercig.
Öntsük magas, hűtött üvegpoharakba, és díszítsünk minden poharat narancsszeletekkel.
Táplálkozási analízis (Adagonként)
Kalória 105 Koleszterin 0 mg
Fehérje 3 g Nátrium 18 mg
Szénhidrát 20 g Rost 1 g
Összes zsír 1 g Kálium 249 mg
Telített zsír <1 g Kalcium 109 mg
Egyszeresen telítetlen zsír <1 g
forrás: https://www.mayoclinic.com/
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Kortársaiknál egészségesebben élnek a daganaton átesettek
- 4 tünet, amely halláskárosodást jelezhet
- Gyomként irtjuk, pedig igazi csodaszer ez a növény
- Tiltott gyümölcsök a tavaszi allergiaszezonban
- Így szabadulhatunk meg a haragtól
- A mini stroke 5 korai figyelmeztető jele
- A kutyák segítségével többet tudhatunk meg az öregedésről és az elmeműködésről
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!