Szimpatika – 5 tipp a pajzsmirigyműködés fokozására

Pajzsmirigy-alulműködés esetén a pajzsmirigy nem termel elégséges mennyiségű hormont. A pajzsmirigy alulműködés néhány tipikus jele:

- Nehéz elalvás, gyakori ébredés, vagy normális mennyiségű és minőségű alvás utáni nehéz felkelés

- Kevés energia, izomgyengeség

- Túlzott érzékenység a hidegre

- Gyenge haj és köröm, korai őszülés vagy kopaszodás, a szemöldök külső harmadának elvesztése, sárgás bőrszín

- Memóriazavarok (emlékezetkihagyás, felejtés), hangulatingadozások, depresszió, ingerlékenység

- Nem vagyunk képesek fogyni, bármilyen intenzív módon próbáljuk is

- Hirtelen fellépő, erős, illetve túl gyors vagy túl lassú szívdobogás

- Megmagyarázhatatlan ízületi fájdalmak

- Székrekedés, emésztőrendszeri problémák, nagyfokú cukor- és szénhidrátéhség

- Libidócsökkenés

- Alacsony testhőmérséklet

Ezek a tünetek természetesen külön-külön más betegségek során is előfordulhatnak, viszont együttesen ezek számítanak a pajzsmirigy-alulműködés leggyakoribb jeleinek. Ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk, jelezzük orvosunknak, és végeztessünk vérképvizsgálatot a T3-, T4- és TSH-szintek vizsgálatával kiegészítve.

Ha bebizonyosodott a pajzsmirigy-alulműködés, a következő módszerek segíthetnek a mirigy működésének fokozásában:

1. A gluténtartalmú ételek, illetve a szójatermékek étrendünkből való elhagyása megkönnyítheti a pajzsmirigy működését, hiszen az endokrintermelés nagyban függ a szénhidrátfogyasztástól.

2. Törekedjünk a stressz kerülésére, hiszen stressz során szervezetünk kortizolt termel, mely megnehezíti a T3-hormon szintézisét.

3. Méregtelenítsük szervezetünket, legfőképpen a nehézfémektől.

4. A jód a legfőbb ásványi anyag, melyre a pajzsmirigynek szüksége van a megfelelő működéshez. A jód mellett szedjünk C-vitamint, E-vitamint, szelént, cinket, omega-3 zsírsavat és D-vitamint, hogy ellássuk testünket az egészséges működéshez szükséges alapvető tápanyagokkal.

5. A természetes hormonegyensúly beállítása nélkülözhetetlen a teljes felépüléshez. Kerüljük a szintetikus gyógyszereket, kérjük meg orvosunkat, hogy természetes alapú gyógyszereket írjon fel. A hormontabletta viszont nem gyógyszer, hanem az, ami a neve: valóban hormon, amit pótolnunk kell, ha hiány van belőle szervezetünkben.

Forrás: https://drtihanyi.com/