Az ízületek egészségéről

2015. 04. 22.
|
Az ízületi fájdalmak életkortól, évszaktól függetlenül a legváratlanabb pillanatban törnek ránk. Mit tegyünk, ha itt a baj, ha kificamodott, vagy ha duzzadt, piros és fáj? Dr. Boross György traumatológus, kézsebész és ortopéd szakorvossal, az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központ munktársával az okokról és a megfelelő kezelésről beszélgettünk.
Dr. Boross György
Mi okozhat ízületi elváltozást, megbetegedést?

Panaszaink sokféle eredetűek lehetnek. Léteznek gyulladásos, konkrét okra vissza nem vezethető problémák, a leggyakoribb esetek azonban a mindennapos balesetek, ha például valaki rosszul lép, vagy egy szerencsétlen mozdulat miatt megrándítja a vállát, esetleg más ízületét. Emellett fontos beszélnünk a sportsérülésekről is, melyeknél a boka, a térd vagy a csukló a leginkább érintett.

Milyen külső jelei lehetnek egy sérülésnek?

A legnyilvánvalóbb tünet a duzzanat, ehhez társulhat sérülések esetén a bevérzés, kékes elszíneződés. Ha gyulladásos esetről van szó, akkor gyakori a bőrpír, illetve a problémás testrész melegsége. Törésnél a fájdalom azonnal jelentkezik, ellentétben a rándulásokkal, ahol előfordul, hogy a folyamatos duzzadással egyidejűleg csak később nő a fájdalomérzet.

Van olyan probléma, ami otthon orvosolható?

Ha a sérülés egyszerű rándulásnak tűnik, nincs deformáltság, és ugyanúgy mozog a végtag, mint előtte, akkor egy napot még lehet várni otthon, jegeléssel, borogatással. Ugyanakkor ha ez rövid időn belül nem hoz javulást, akkor célszerű elmenni egy baleseti ügyeletre, ahol meg tudják állapítani a pontos diagnózist. Sokszor csak a röntgennél derül ki, hogy a sérülés súlyosabb, mint hittük (például levált egy kis porc- vagy csontdarabka). Azt gondolom, érdemesebb inkább szakember véleményét kérni, és úgy megnyugodni, ha nincs nagy baj, mint nem foglalkozni a sérüléssel. Ha elhanyagoljuk, később sokkal rosszabbak a gyógyulási esélyek, ugyanis olyan szöveti átalakulások kezdődnek, amelyek megnehezítik a kezelést és a maradéktalan gyógyulást.

Vannak olyan ízületi problémák, melyek esetén már az első perctől jót tesz a mozgás?

Az első szakaszban mindenképpen fontos a nyugalomba helyezés. A mozgás mérséklése, jegelés, gyulladáscsökkentő gélek használata javasolt. Csak a következő fázis a gyógytorna, aminek természetesen nagyon nagy jelentősége van. Az önálló mozgás, a sportolás nem váltja ki a gyógytornát, bár az úszás jótékony hatása egyértelmű, hiszen a vízben kisebb az ellenállás, és ez a sport minden izmot, ízületet megmozgat. Visszatérve a gyógytornára, azt mindenképpen szakképzett gyógytornász irányítsa, felügyelje.

Az aktív sportolók hogyan tarthatják karban ízületeiket?

A legfontosabb a mindenkori bemelegítés. A másik lényeges elv a fokozatosság, és mindig nagy odafigyeléssel kell mozognunk, arra is gondolva, hogy van-e valamilyen mozgásszervi, ortopédiai elváltozásunk. A lúdtalpasoknak például speciális, sportolásra kialakított betétben szabad csak mozogni, anélkül túl nagy terhelésnek van kitéve az alsó végtag és a gerinc, így komolyabb panaszok is kialakulhatnak.

Megfázhat-e a térdünk, könyökünk?

Természetesen. Ebben az esetben legtöbbször az ízületek körül lévő nyálkatömlők gyulladnak be – ilyen található például a térdkalács előtt, ez biztosítja a kényelmes, puha térdelést. Ugyanilyen található a könyök hátsó részén is. Ez a terület a hidegtől, de a huzattól is megfázhat, ilyenkor megnövekszik a tömlőben lévő folyadék, ami kellemetlen panaszokat okozhat, és amelyet mindenképpen ki kell üríteni.

Mi okozza az ínhüvelygyulladást?

Leggyakrabban túlterhelés miatt alakul ki a csuklónál, az ujjakon, vagy akár a lábon is. Komoly panaszokat okoz az is, amikor valaki megszúrja a kezét, és olyan mélyre megy a tüske vagy az éles tárgy, hogy eléri az ínhüvelyt. Ilyenkor gennyes ínhüvelygyulladás jön létre. A túlterheléses esetekben a páciensek nyugalomba helyezéssel, segédeszköz alkalmazásával, és gyógyszeres gyulladáscsökkentő kúrával meggyógyíthatók. A tünetek azonban sok esetben elhúzódnak, krónikussá válnak, ilyenkor műtétre, az ínhüvely felszabadítására van szükség. A gennyes ínhüvelygyulladás mindig műtéti feltárást és antibiotikus kezelést igényel.

Mitől alakul ki teniszkönyök, és hogyan gyógyítható?

Ez egy nagyon gyakori elváltozás a kézsebészetben, melynek különböző fokozatai ismertek, ettől függően más és más kezelés szükséges. Teniszkönyökről a könyök külső részének gyulladása esetén beszélünk, az alkari feszítő izmok rögzülnek itt, a könyök külső bütykén, ennek a területnek a túlterhelése okozza a fájdalmat. Hasonló jelenség a golfkönyök, amely a belső bütykön, egy másik izomcsoport eredésének gyulladását jelenti. A gyulladás nemcsak tenisztől és golfozástól, hanem bármilyen más túlzott mozgástól is kialakulhat, ilyen például az intenzív számítógépes munka.
A kezelés, mint mondtam, a tünetek súlyosságától függ. A legenyhébb esetekben a pihentetés és az úgynevezett teniszkönyökpánt felhelyezése segíthet, mely tehermentesíti a túlerőltetett szakaszt. Emellett nem szteroid gyulladáscsökkentő kúra is szükséges. Régebben főleg a gipszelés volt a legelterjedtebb megoldás, ma ez már levehető rögzítőkkel helyettesíthető. Előfordul, hogy helyileg, terápiás röntgenbesugárzással kezeljük a területet. Ha mindezek nem segítenek, akkor szteroidinjekciót adunk a fájdalmas területre. Ha ez sem eredményes, akkor műtétileg kell megoldani a bajt: a gyulladt, túlfeszült izomeredést szikével bemetszve megnyújtjuk, így a feszülés és ezáltal a túlterheléses gyulladás megszűnik.

Szóljon hozzá!

Februári AKCIÓ

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. februári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el

Legutóbbi hozzászólások

Égő fájdalom a térdben: az ízületi kopás jele

A csontok és az ízületek korral járó elhasználódása miatt a mozgás, a sport sokszor fájdalommal járhat. Ha nem figyelünk oda a fájdalom ...
Terike 5241.
2017. 02. 21. 16:50
Nagyon nagy öröm ért, a magas vércukromat helyre hozta a savanyított káposzta és annak a leve. Rendszeresen 10 fölött volt a cukrom, 28 ...

A jó szex alapjai: mi kell a nőnek, és mi a férfinak?

A szeretkezés evolúciós és történelmi szempontból elsődlegesen a fajfenntartást szolgálta, de az embereknél ennél sokkal összetettebb ...
mecseki lászló
2017. 02. 17. 02:31
emil miért akarod elhitetni hogy felveszed a versenyt egy sybiánnal? figyeld meg Ági kimondja "egy nőnek annál több kell mint egy jó pasi ...

A herpesz természetes kezelése

A herpesz rendkívül fájdalmas, napokig, hetekig sok kellemetlenséget okozó bőrleváltozás, mely a téli hónapokban különösen sokakat ...
Oláh János /Nógrádsipek, Tel.: 32/389-173/
2017. 02. 11. 23:33
Herpesz ellen: Több gyógyszertárban kapható herpesz elleni krémet kipróbáltam már, de általában erősítették a sebesedést. Ezért saját ...

A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Megéri ...
szabóné
2017. 02. 08. 17:23
Egy éve beadták az atlasta infúziót csontritkulásra.Azóta iszonyatos fájdalmaim vannak a fogaim letörtek.Nagyon kérek mindenkit ne engedje ...

A ligetszépeolaj gyógyító titka

A ligetszépe gyógyító titka a növény érett magvaiból nyert olajban rejlik. Két létfontosságú, többszörösen telített zsírsav ...
Zsóka
2017. 02. 06. 14:45
Kedves Szimpatika! Érdeklődni szeretnék, hogy a Dr. Chen ligetszépe kapszula jó minőségűnek számít e, olcsó ára ellenére? Vagy ...

Egy csodálatos gyógynövény a rákos sejtek ellen

Mivel napjainkban a rák az egyik leggyilkosabb betegség a világon, a kutatók folyamatosan próbálnak rá újfajta gyógymódokat találni.
Gizus
2017. 01. 27. 22:09
Tényleg nagyon kevés az információ. Keresem már napok óta hogy milyen mennyiségben kellene szedni inkább a cseppeket mint a kapszulát, de ...

A kalcium-magnézium egyensúly hatása az egészségre

Szervezetünk a kalciumot megfelelő mennyiségű magnézium hiányában nem képes optimálisan felhasználni. A magnézium és a kalcium az érem ...
íyccyíc
2017. 01. 27. 11:17
szat se tudnak

A csalántea hatása az egészségre

Tibetben sok más hasznos, természet adta lehetőség között a csalánt is kiemelt gyógyhatású növényként emlegetik. Leveleit kiszárítva ...
anita
2017. 01. 24. 22:39
milyen hatással van a hajra? :)

Érelmeszesedés elleni vakcina. Pro és kontra

A szív- és érrendszeri betegségek még mindig a vezető halálokok közé tartoznak. Egy magyar kutató érelmeszesedés elleni vakcináját ...
kildiko
2017. 01. 22. 17:53
Ha valaki tud segiteni, kernem en is a vakcina elerhetoseget. kildiko.intactrame@gmail.com

Szemkönnyezés: ez okozhatja!

A szemkönnyezésnek (epiphora) számos oka lehet. A szemek könnyezése lehet az idős kor velejárója, allergia tünete, illetve paradox módon a ...
Molnár Íbolya
2017. 01. 21. 21:51
Régóta folyik a szememből a könny,sok orvos látta és idáig senki nem segített.Legutóbb akupunktúrás kezelést kaptam,de csak a pénzem ...