Lélek
Kinek milyen jóga ajánlott?
2012. 02. 04.
Az Indiából származó jóga ötezer éves tapasztalatokon nyugszik. Nyugaton többnyire a testedzésnek is megfelelő hatha jógát ismerik, ám a jóga sokkal több a test erősítésénél: szellemi tapasztalás és lelki megnyugvás is egyben. Európában a jógázóknak csupán kb. 10 százaléka érdeklődik a jóga elmélete iránt. A legtöbben azért iratkoznak be jógatanfolyamra, mert izületi- vagy hátfájdalommal, alvászavarokkal küszködnek. Szép számmal akadnak olyanok is, akik követni akarnak olyan hírességeket, mint a gyakorló buddhista Richard Gere vagy a kabbalában hívő Madonna.
Képzeld magad a helyembe! Az empátia lélektana
2012. 01. 31.
A legújabb kutatások szerint agyunk komoly és nehéz munkát végez azért, hogy átélhessük, milyen lenne valaki másnak a helyében lennünk. A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatói szerint agyunk természeténél fogva empátiára törekszik, még azok esetében is, akik fizikailag jelentősen különböznek tőlünk. Ehhez azonban két külön agyi régió együttes működésére van szükség.
Antidepresszánsok helyett ásványvíz
2012. 01. 26.
A téli depresszió első jeleit érzi magán? Esetleg hosszabb ideje kedvetlen, rosszkedvű? Antidepresszánsok helyett váltson ásványvízre! A magas hidrogén-karbonát-, magnézium- és kalciumtartalommal rendelkező ásványvíz természetes nyugtató hatású, így segít a stresszhelyzetek kezelésében és a depresszió leküzdésében.
Lehet, hogy érzelmi zsarolás áldozata vagy?
2012. 01. 17.
Bármely emberi kapcsolatban kialakulhat érzelmi zsarolás, ahol az egyik fél, nem engedi eltávolodni magától a másikat, aki lazítani szeretne valamely szoros köteléken. Az érzelmi zsarolás nagyon veszélyes és romboló emberi taktika. Azért, mert nehezen észrevehető, mert hamis színben tünteti fel saját érzelmeit.
A depresszió a színtiszta rossz
2012. 01. 15.
Szakemberek szerint 2020-ra a társadalom egyik legnagyobb gondja a depresszióval való küzdelem lesz. A depresszió az egyik legnehezebben elviselhető betegség. A színtiszta rossz, mivel az örömre való képességtől fosztja meg az embert. Alkoholizmushoz, munkaképtelenséghez, de akár öngyilkossághoz is vezethet. Nem árt hát komolyan venni.
Mitől félünk?
2012. 01. 13.
A munkanélküliségtől és az elszegényedéstől tartottak leginkább a magyarok tavaly; a globális félelmek háttérbe szorultak – állapította meg az Ipsos csoport, a világ 27 országában, a felnőtt lakosságot reprezentáló mintán készült, nemzetközi közvélemény-kutatása.
Miért szoronganak a gyerekek?
2012. 01. 10.
Talán furcsán hangzik, de bizonyos fokú szorongásra mindenkinek szüksége van. Ahhoz, hogy kapcsolatunk a környezetünkkel ideális legyen, fontos, hogy érzékenyek legyünk a visszajelzésekre, a kritikákra, hiszen ezek alapján tudjuk magunkat, viselkedésünket formálni. Ez bizony szorongással is jár. Miért is lenne ez másképp a gyerekeknél?
Hogyan birkózzunk meg 2012 nehézségeivel?
2012. 01. 10.
Feszült, nehéz időszakot élünk, rengeteg a bizonytalanság a jövő körül, a médiából pedig folyamatosan ömlenek ránk a negatív üzenetek. Egy ilyen periódust valóban nem könnyű ép lélekkel átvészelni, amit tovább nehezít a tény, hogy a világhálón a legabszurdabb jóslatok keringenek 2012-ről, melyekre a szorongó, aktuálisan kapaszkodót vesztett ember különösen fogékony.
Nem vagyok a tulajdonod, engedj el!
2012. 01. 07.
A szocializáció legfőbb célja az, hogy a tehetetlen újszülöttből erős, egészséges, önálló, felnőtt életvezetésre képes, boldog ember legyen. Ez a folyamat akkor töretlen, ha mindig a gyermek fejlődési sajátosságainak figyelembevételével történik.
Vekerdy Tamás az asztalra csap
2011. 12. 13.
Vekerdy Tamást megfontolt pszichológusként ismerjük, aki nyilatkozott már a létező összes gyermekneveléssel kapcsolatos témában. Azt azonban senki nem tudja, ő hogyan neveli gyermekeit, nem ismerjük az édesapa Vekerdy Tamást, aki bármelyik hétköznapi szülőhöz hasonló problémákkal találja magát szemben három fia és egy szem lánya terelgetése során.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. februári száma!
Legutóbbi hozzászólások