Táplálkozás
Élj 110 évig! Megmondjuk, hogyan!
2012. 04. 14.
Az emberekre manapság egyre több stressz, és egyre fokozódó teher hárul, így különösen fontos, hogy egészségüket a lehető legteljesebben és leghosszabb ideig megőrizzék. Ez nem csupán a gének dolga. Mindenki tehet azért, hogy egészséges és hosszú életű legyen a Földön. Ráadásul ez nem is olyan nehéz. Dr. Bakanek György, az Oxygen Medical táplálék-kiegészítési specialistája a megfelelő életmód és étrend hatásairól beszélt.
Csodás padlizsánreceptek
2012. 04. 07.
A padlizsánlila héjú, szivacsos állományú bogyóját fogyasztjuk: a növény vadon élő faját egyes leírások szerint Dél-Ázsiában kezdték el nemesíteni, más adatok szerint viszont India az őshazája, és innen került Dél-Ázsiába. Európában a XVI. században terjedt el, Magyarországra pedig a török hódoltság ideje alatt került, népies elnevezését – törökparadicsom – szintén ebben az időben kapta. Tojásgyümölcsnek is nevezik, mely angol és német nevének tükörfordítása.
Fogyás műtéttel. Kinek, melyik gyomorszűkítés ajánlott?
2012. 03. 30.
A kóros elhízás népbetegség. A világon sok millióan küzdenek vele. Nem véletlen, hogy az Egészségügyi Világszervezet, a WHO a 21. század járványának tekinti. Ettől a járványtól mi, magyarok sem vagyunk mentesek, mintegy 200 ezer ember él hazánkban krónikus elhízással, túlsúllyal és annak minden kockázatával, társult betegségeivel. Kóros kövérség miatt óránként hét ember hal meg a világban.
Az amerikai Mayo Klinika legegészségesebb receptjei: habos hűsítő
2012. 03. 28.
Az amerikai Mayo Klinika a világ legnagyobb nem profitorientált egészségügyi szolgáltatója. Szakemberei a világ legjobbjai. A klinika által összeállított receptek az egészség megőrzését szolgálják, gondosan összeválogatottak a kiegyensúlyozott táplálkozást tartják szem előtt. Egyik receptjük az perc alatt elkészíthető habos hűsítő.
Az evészavarok lelki háttere
2012. 03. 25.
A biológiai tényezőkön kívül pszichológiai és szociokulturális összetevők is hatással vannak arra mit, mikor és mennyit eszünk, milyen testsúlynál érezzük magunkat kövérnek vagy soványnak.
A nikkelallergia kezelhető!
2012. 03. 19.
Vörös foltok, kiütések és viszketés – a nikkelallergia jól ismert tünetei. Kialakulásukhoz sok esetben elég egy rosszul megválasztott fülbevaló, nyaklánc vagy öv. Jó hír, hogy a nikkelallergia kezelhető, a deszenzitizáció segítségével nem csak a kedvenc kiegészítőket viselhetjük, de a magas nikkeltartalmú ételek fogyasztása sem okoz többé panaszokat.
A majdnem-éhezés meghosszabítja az életet?
2012. 03. 16.
Azt régen tudják a biológusok, hogy a csökkentett kalória-bevitel meghosszabbítja a kísérleti állatok életét. Laborértékeik az éhezés következtében jelentősen javulnak. Vérük glükóz-tartalma, inzulinszintje, a vérnyomásuk, a koleszterinszintjük fajuk átlaga alatt marad akkor, ha nagyon keveset esznek.
Mást látunk, amikor éhesek vagyunk
2012. 03. 15.
Amikor éhesek vagyunk, és testünknek ételre van szüksége, akkor agyunk hajlamos megnyitni egy gyorsabb utat az ételekhez kapcsolódó információk számára – idézte amerikai kutatók megállapítását a Scientific American című ismeretterjesztő lap online kiadása (www.sientificamerican.com).
10+1 pofonegyszerű tipp az egészségedért
2012. 03. 14.
Kisütött a nap, mindannyian jobb kedvűek vagyunk, és bizakodóak! Túl vagyunk a februári mélyponton, amikor a szervezet leginkább kimerült, testünk-lelkünk elfáradt a hosszú téltől. A finom napsütés és a közeledő jó idő fokozza immunrendszerünk működését, ehhez azonban nekünk is hozzá kell járulnunk néhány jó lépéssel.
Tavaszi fáradtság elleni tanácsok
2012. 03. 12.
Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együtt járó hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet – mind a tél végi időszak jellemző panaszai. Bizonyos szintig természetes az ilyenkor jelentkező pesszimizmus, ám amikor ez az állapot már nem csak hangulati ingadozás, hanem az egyén napi ritmusában is zavart okoz, és évről-évre ugyanazon időszakokban tér vissza, szezonális depresszióként diagnosztizálják.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. májusi száma!
Legutóbbi hozzászólások