Mozgás
A hátfájás ellen nem jó a nyugalom
2011. 11. 24.
Akinek fáj a háta, hajlamos óvakodni mindenféle fizikai aktivitástól. Holott a megfelelően kiválasztott és rendszeresen végzett mozgás sokat segíthet az állapoton. A szakorvosi iránymutatás jelentőségéről dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd szakorvosa beszélt.
A szívinfarktus kockázata megbecsülhető
2011. 11. 17.
Ha bárki azzal szembesülne, hogy nagy az esélye annak, hogy a következő öt évben szív- és érrendszeri megbetegedés lépjen fel nála, akkor valószínűleg megpróbálna változtatni az életmódján. A kardiológiai kockázatbecslés egyéni és társadalmi jelentőségéről dr. Ádám Zsófia, az Oxygen Medical kardiológusa beszélt.
Miért nehéz az iskolatáska?
2011. 11. 16.
Sokan nem is gondolnák, hogy milyen komoly problémákat okozhat a nem megfelelő táska. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa az ínszalagot, az izmokat érintő lehetséges veszélyekről és a biztonságos táskaviselés szabályairól beszélt.
Derékfájás ellen jógázz!
2011. 11. 07.
A jógagyakorlatok éppen olyan mértékben segítenek a derékfájáson, mint a hagyományos fizioterápia. A jógához kapcsolódó meditációnak azonban nincsen testi hatása – állapították meg amerikai kutatók vizsgálatukban.
Az egészséges életmód a gyermekkorban gyökerezik
2011. 11. 04.
Közismert tény, hogy minél kisebb korban lerakjuk az egészséges életmód alapjait, annál nagyobb valószínűséggel beépülnek azok a gyerek, és később a felnőtt mindennapjaiba. Erre pedig most már a legnagyobb életmód központok is remek lehetőséget kínálnak – mondja Dóczi Dorottya, az Oxygen Életmód Központok szakértője.
Életmóddal megelőzhető, injekcióval is eltüntethető a visszér
2011. 11. 01.
A visszér főként az álló foglalkozást, és többnyire a női populációt érintő betegség, amely nem csak esztétikailag zavaró, de kezeletlenül súlyos szövődmények okozója lehet. Az életmód jelentőségéről és a kezelésről dr. Sepa György, az Oxygen Medical sebésze, érsebésze.
A stressz növeli az érelmeszesedés kockázatát
2011. 10. 31.
Ismert, hogy a dohányzás, a mozgásszegény életmód, a túlsúly, a cukorbetegség mind növelik az érelmeszesedés, ezáltal a szívinfarktus, agyi infarktus rizikóját, de mára az is bizonyítottá vált, hogy a stressz is kockázatnövelő faktor. Az összefüggésekről dr. Kósa Éva, az Oxygen Medical angiológusa beszélt.
Tanuld meg kezelni a stresszt
2011. 10. 30.
A munkahelyi és magánéleti stressz jelenti az egyik legnagyobb egészségügyi és biztonsági kihívást a civilizált országokban, így Magyarországon is. A stressz, illetve az azzal való megküzdés képessége azonban szűrhető és a kimutatott veszélyeztetettség ellen célzott lépéseket lehet tenni – mondja dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa.
A csontritkulás nem csak a nagyszülők betegsége
2011. 10. 28.
Csontritkulás? Csonttörések? Mozgáskorlátozottság? Rokkantság? Az öregek témája és gondja – vélik a fiatalok legyintve. Pedig óriásit tévednek, mert 20-30 éves életkorig épül a csont – persze, ha van miből –, utána már fokozatosan "leépül", kopik, ritkul, veszít tömegéből.
Ha tényleg fogyni akarsz
2011. 10. 23.
Ha tényleg fogyni akarsz, kérlek hidd el, hogy csak lassan, életmódváltással sikerülhet. Ha lehetne, nyilván mindenki a gyors, látványos és tartós fogyókúrát választaná. Csakhogy minél lassabb, fokozatosabb a súlycsökkenés, annál tartósabb. A gyors fogyókúrák hátránya, hogy a nemkívánatos kilók hamar visszatérnek.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. májusi száma!
Legutóbbi hozzászólások