Stressz
Te miért szoktál veszekedni?
2011. 05. 17.
Aligha létezik olyan kapcsolat, amelyben soha nem robban ki veszekedés. Hiszen bizonyos fenyegetettség esetén az ember természetes reakciója a düh, az agresszió, s ennek verbális formája, a veszekedés. Nem mindegy azonban, miért, hogyan, hányszor veszekszünk. S főleg: képesek vagyunk-e közös nevezőt találni a végén? Nem mindegy, hogy a veszekedés a konfliktusok megoldásának módja-e, avagy újabb konfliktusok gerjesztője.
Tesztelje indulatait
2011. 05. 16.
Párjával túl sokat veszekszenek? Kapcsolatai túl gyakran futnak zátonyra? Talán túl sok Önben az indulat. Ha kitölti indulat-tesztünket, őszintén válaszol a feltett kérdésekre, kiderülhet, hogy mi okozza kapcsolati konfliktusait.
A gyors pénzügyi döntések helye
2011. 05. 16.
Svéd kutatók által végzett MRI-vizsgálatok kimutatták, hogy a gyors pénzügyi döntésekért felelős központ valójában az amygdalában található, amely többek között a düh és a félelem szabályozásáért felelős, evolúciósan ősi agyterület
Így kerülheted el a daganatos betegségeket
2011. 05. 10.
Az onkológusok tanácsa: csaknem vegetáriánus étrend, heti 6x30 perc séta, stresszoldás, jóga, légzőgyakorlatok, imagináció, progresszív relaxáció.A rosszindulatú daganatos kórképek kialakulásában ugyanis az életmódnak és a társadalmi, környezeti hatásoknak döntő szerepe van. A három legfontosabb életmódbeli tényező a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a megbillent lelki egyensúly (stressz, a depresszió, a szorongás, az erős megfelelési kényszer, vagy az önérdek-érvényesítés hiánya).
Isten központja az agyunkban
2011. 04. 25.
Autóban ülve araszolgatunk a reggeli csúcsforgalomban, szabályosan haladva a számunkra kijelölt sávban. Tudjuk, hogy egy fontos találkozónk van. Érezzük, hogy késésben vagyunk, amikor a buszsávból valaki szabálytalanul elénk vág. Ő még átcsúszik a zöldön, mi már nem. Ismeri a helyzetet?
Az életmeghosszabbítás új iránya: Lifestyle Medicine
2011. 04. 08.
A nyugaton kibontakozó, és ma már hazánkban is elérhető irányzat, a lifestyle medicine, vagyis életmód-orvoslás a különböző egészségügyi problémák kezelésében kínál étkezésen, mozgáson, stressz-menedzsmenten és más életmódi tényezőkön alapuló kezelést. Erről beszélt a módszer hazai meghonosítója, dr. Babai László, az Oxygen Medical prevenciós szakértője.
Pörgős cucc a közértből
2011. 03. 06.
Mindenkinek kell a plusz energia, de hogy milyen formában jutunk hozzá, az korántsem mindegy. Körülnéztünk az energiaitalok világában.
Túl gyakran megbetegszel? Megmondjuk, miért...
2011. 02. 23.
Az orvosi segítség nem elég. A már kialakult betegségekből is csak úgy lehet kimászni, ha nem várjuk el az orvostól a csodát, hanem magunk is akarunk változtatni.
Egyél teát!
2011. 02. 20.
Tej, cukor, méz jöhet, de a citromot el kell felejteni. Viszont amiben gyümölcs van, azt meg is lehet enni, és az egészben a legjobb a pepecselés.
Halálos munkahelyek
2011. 02. 17.
A rossz munkahelyi légkör sokkal többet árt, sokkal jobban rombolja az egészségünket, mint gondolnánk.
Megjelent a Szimpatika magazin 2012. májusi száma!
Legutóbbi hozzászólások